六种食物治脾虚补元气
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃
【千问解读】
六种食物治脾虚补元气
在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
脾虚症状一：舌苔发生变化
舌头的变化是脾的外在表现。
健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。
舌面有一层舌苔，轻薄且干净。
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
腐乳猪蹄
脾虚症状二：食欲不佳
在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
脾虚症状三：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。
也就是说脾与肺的功能是相互影响的。
脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，等肺气虚的表现。
豆豉酱蒸鸡腿
脾虚症状四：浮肿或虚胖
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。
体虚是身体脾胃功能减弱衰退所致。
体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，消耗不掉的营养堆积在体内形成肥胖。
脾虚症状五：眼袋
脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。
当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了。
提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
拔丝苹果
脾虚症状六：如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
缓解脾虚症状的食物：
发酵食物
发酵食物：帮助肠道代谢通畅
在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。
这类食物不仅有独特的风味，能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。
日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。
西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。
老式发面大饼干
甜食
甜食：护脾
甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。
所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾，还给我们带来愉悦感。
而一个人如果心情愉悦，他的消化吸收系统也会变得更好。
但是，“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大区别，中式点心、糖果可称“甘甜”，苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”，二者都是对脾胃有好处的，但是西点中的甜食、乳制品在中医看来却属于“甘寒”，并不是适合多吃。
老婆饼
酸味食物
酸味食物：护肝就是护脾
在中医五脏生克理论中，“木得金而伐，火得水而灭，土得木而达，金得火而缺，水得土而绝。
”五行、五脏相克关系中，唯有土与木的相克关系在实践中作为相生关系来处理。
肝和脾是互生互长的关系，因此养肝就是养脾。
因为酸入肝经，只有肝脏健康了，脾胃才会强壮。
因此，保护好肝脏也就是从根源上养脾。
平时可以适当吃些酸的食物。
比如：梅子、柠檬、米醋等等。
米醋锅包肉
中药零食
胃每天24小时都在工作，总会出现这样那样的不适，这时你需要根据自己的身体状况常备一些中药零食。
如果有可能，最好去专业的中医诊所为自己对症调制加工适合自身体质的丸剂、散剂。
如果为了方便，适当服用一些中成药物也是很好的选择。
食补“八珍糕”
中国人都知道药补不如食补，中医也有药食同源之说。
党参、草果、陈皮、牛肉汤是非常好的食疗方，又很美味，可以经常食用。
另外传统的“八珍糕”也是非常养脾胃的。
传说长寿皇帝乾隆随着年龄增长八珍糕的配方也随着改变，后来慈禧也发明了适合女性使用的八珍糕，所以后世有“男八珍”、“女八珍”之说。
八珍糕
多吃面食
中医认为：面热米凉。
脾胃不好的人平时的主食应该以面食为主，尤其是发面食物，比如：馒头、面包等，都是比米饭更滋养脾胃的好选择。
损伤脾气的食品：性质寒凉、易损伤脾气的食品有：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐。
其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜。
六种专业不建议考公务员！附公务员最吃香的五大专业
以下内容就为大家具体介绍六种专业不建议考公务员，并提供上最容易上岸的公务员专业，供参考。
一、六种专业不建议考公务员1、机械类机械类专业学习的是机械方面的东西，毕业后可从事技术研发型企业工作，要是考公务员的话还是非常难的，岗位少，而且方向还不对口，学了这门专业是很难考上公务员的。
2、天文学学习天文学专业的想必都是想象力很丰富的学生，他们大胆开发脑洞，逻辑思维还要缜密，但是对于考公务员确实是不太适合，很多这类专业的毕业生报考公务员都很难被录取。
3、土木工程土木工程类专业可以报考的岗位并不多，而且每年本专业报考公务员的学生非常多，竞争很激烈，要考上还是特别难的，有的人考了好几年也没考上，所以这类专业也是不建议考公务员的。
4、农业教育类农业教育专业毕业的大学生，未来的工作岗位，面临的都是一些乡镇地区，工资待遇也很低，职位晋升空间更小，想要考公务员编制，难度也会更高，这个职业也比较冷门。
5、英语专业英语是除汉语之外用途最广泛的语言，很多学生认为学习英语专业日后可以做英语老师，也可以当英语翻译用到的地方极多，社会需求量较大。
现如今无论是考研考公还是考编制都需要，考生必须拥有英语四六级证书，否则将无法报考。
而且当你真正步入社会后，才发现原来会英语的人如此多，随着英语专业毕业生人数持续增多，也让学生的就业竞争力增大，若英语能力不强的话，很难找到适合的工作。
6、艺术类专业这个专业无论你学习的是哪一个方向，都不太适合考公务员，对口岗位比较少，因为在公务员里面，是没有合适于艺术类专业的岗位的，因此这个专业可以从事相关专业的工作即可。
二、公务员最吃香的五大专业1、法学类我国法治建设和法制化进程不断加快，对法律人才的需求与日俱增。
这一点从每年的公务员招考中就可以看出来，越来越多的岗位是为法律行业设置的，所以这个专业很适合考公务员。
2、财会类会计学涵盖专业广，可以考的公务员职位比较多，而且会计专业考公务员有优势，因为公务员考试中的数量考核、财会知识考核等科目是本科会计专业培养目标，学习内容有重叠。
3、金融类金融专业可以考经济学类公务员职位，主要岗位集中在国税，金融专业考生也可报不限专业的公务员岗位，此类岗位省考较多。
4、经济类经济类专业是公务员人数最多的专业，与其他专业相比，经济类专业将获得更多的专业优势和录取机会，而且经济学专业可以报考的公务员岗位非常多，例如财政局、税务局、审计局、中国人民银行、统计局以及各个单位的会计、政府等。
5、语言文学类汉语言文学专业属于中国语言文学类专业，专业毕业生文字功底普遍很好，在参加公务员考试有明显专业优势，在申论写作方面比较容易考出高分，汉语言文学专业适合考公务员职位，无论是国家公务员还是省考公务员，对汉语言文学专业的考生需求量都很大。
推荐5类能清肺的食物
如果您的家人或朋友烟龄达到3年以上，一定要注意做好清肺工作。
下面小编就给大家推荐5类能清肺的食物。
雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。
有润肺清燥、止咳化痰之功效。
成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
吃法：做道清肺梨;把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。
银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
一般食用银耳重要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。
选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。
吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。
更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
百合百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。
除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种物种碱。
这些物种碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
吃法;可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。
百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。
豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。
含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。
除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
吃法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。
不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。
萝卜萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。
白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
吃法：可做奶炖萝卜汤。
在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。
