视力回复呼吸法让你从0.01变成1.0
【千问解读】
已经是四眼和那些每天面对电脑的朋友们，看到这篇文章时很多人会问到真的只需要呼吸就会对眼睛有效果吗，相信都会抱持着惊讶与存疑的态度，其实这个呼吸法个中奥妙便是利用呼吸带动血液循环，即使是视力也可以利用肌肉的运动达到调整的目的，仅需要15分钟如此反复练习缓慢呼吸便对大家的视力有着恢复的功效。
视力回复呼吸法让你从0.01变成1.0有意识地使用丹田的力 视力回复呼吸法是以东洋医学为基本，运用丹田的力完成的呼吸法。
在呼吸的同时，必须有意识地让丹田出力，并把两手放在丹田的位置确实呼吸。
虽然站着呼吸也可以，但坐在椅子上才能轻易让全身处在放松的状态。
想要让眼睛看得清楚，每天至少要以这样呼吸100次，光看数字好像很困难，但其实真正做起来仅花了15分钟，比起我们使用眼睛的时数可说是非常容易达成。
此外，一开始可能会因为腹部无力、呼吸不顺而感到焦躁，但切记急躁会使效果大打折扣，因此找个能让自己放松的时段，缓慢且轻松地反覆同样的呼吸，效果一定会显现出来。
花费3年达到视力1.0 听完视力回复呼吸法，想必许多人还是抱持着半信半疑的心情，但作者原久子本身就是一个成功例子，她从原本的0.01转变成1.0。
原久子认为，视力回复呼吸法虽然有功效，但因为必须重复做简单的呼吸，又无法立即感受到大幅度的效果，而使人感到焦躁。
她本身就花了3年的时间才回复到原来的好视力，连害她戴不上隐形眼镜的干眼症都治好了。
原久子表示，视力回复呼吸法虽然无法像雷射治疗近视般效果神速，但对身体是最无风险与副作用的治疗法。
所以除了要有持之以恒的心，也切记勿焦躁，保持愉快的心情视力才会慢慢变好。
原久子毕业于东京高等针灸学校后，从事东洋医学的临床研究，并透过自己的研究成果发明独特的视力回复呼吸法。
著有《呼吸を変えれば目はどんどんよくなる》(暂译：改变呼吸让视力变好，KKlong出版) 3小时后，确实感受到视力变好 “深呼吸可以让你眼睛的运动更好，不只可以消除疲劳，视力也会变好。
”
听到这句话的人，通常都是吓一跳或是半信半疑说“呼吸和视力有关连吗?”原久子表示，我们人类的身体是一体的，不但互相结合、互相影响，且有着我们无法想像的紧密性。
虽然呼吸跟眼睛乍看没有任何关连，但其实你怎么呼吸会决定视力回复的速度。
原久子的呼吸法是让丹田有意识地运作，并使血液畅通。
在原久子所开设的视力回复课程中，学员上课前总是会先量原本的视力，做完3小时候再测量一次，通常都会上升个0.1～0.3左右，甚至还有人上升0.6～0.8，研究表明血流不顺是视力低下的原因。
想要解开这个疑问，先让我们来了解眼睛的构造。
人类的眼睛其实与相机很像。
外部的光通过角膜，在水晶体(类似相机的镜头)折射，在像底片一样的视网膜上成像。
水晶体的表面则有连接在两侧的虹膜，可以控制瞳孔放大与缩小，调节射入眼睛的光线多寡。
而在是网膜上的成像，藉由视神经传达到脑部，才让你产生了“看到”的认识。
因此这样看下来，要保持眼睛一日在最佳状态，肌肉扮演着最重要的角色。
为什么我们会近视呢
首先，调整水晶体的睫状肌收缩还是松弛，就会导致水晶体膨胀或是萎缩。
因此只要保持让肌肉正常运作，就可以保有健康的视力，否则会让自己更加疲劳，近视度数也会增加。
视力不好的最大原因就是不当使用眼睛肌肉，所以导致血液循环不顺，跟胸肌、大腿肌的血液循环不顺一样重要。
别小看眼睛的血管很细，正因为细所以分布很广，对身体的影响很大。
视力回复呼吸法，身心都放松 上面提到视力变差是因为血液循环不好
血液循环不好是怎样的状态
首先血管会收缩，所以血液的通道就会变得狭窄。
另一个情况则是血液会被脂肪与老废物堵塞，流速变缓。
而视力回复法就是把这两个方面改善，不但让血流变顺畅，也缓和眼睛压力。
此外，不同于其他呼吸法，总是希望呼吸的次数能渐渐增加，视力回复呼吸法却强调呼吸次数越来越少，但是要缓慢的深呼吸。
一开始1分钟约呼吸16～17次，之后再进步至1分钟6～7次，最后希望能达到1分钟只呼吸3次。
呼吸次数减少，却可以吸入最大量的氧气，比平常吸入5～6倍的氧气都是可能的。
1.在呼吸前要先找到丹田的位子 左手横摸着肚子，大拇指刚好贴在肚脐上。
2.接着，在左手的小指下面紧黏着右手的大拇指，横着贴在下面。
以这样的手势，丹田就刚好在右手正下方。
虽然如此也不必太拘泥细部位置，只要注意“大概在这里”就可以了，无需有压力。
3.坐在椅子前缘，腰挺直，两边肩膀放松，胸部下方凹陷处也放松。
下腭稍微收缩，两手重叠在丹田上，脚掌微微张开。
4.用鼻子吐气的同时，上半身慢慢往前倾斜15度。
5.还剩下一点点气的时候，夹紧膝盖与臀部，臀部还要往后伸展。
6.接着让臀部放松，接着上半身也一口气全部放松，这就完成一次呼吸。
以100次呼吸为目的每日练习。
此外，一面想着眼睛能够好好看到的自我暗示，效果会更加显著。
2025军校报考条件及流程！含视力要求最新标准
本文就为各位解答2025年军校招生计划、军校视力要求最新标准等内容。
一、2025军校报考条件及流程（一）报考条件①普通高中应届、往届毕业生均可报考；②未婚，年龄16周岁以上、20周岁以下（截止报考当年8月31日）；③参加普通高等学校招生全国统一考试，成绩达到当地一本线（特殊类型控制线）以上；④高中阶段体质测试成绩及格以上；⑤政治考核、面试结论均合格，体格检查结论符合招生专业要求。
除了以上基本条件需要满足外，部分学校也有其他要求，比如报空军工程大学的考生高考外语为英语，选考科目为物理和化学。
具体要求可见学校当年发布的招生简章。
（二）报考流程①政治考核：由当地人民武装部等兵役机关负责实施，高考结束后考生要及时、主动关注有关安排，按时按要求参加；②填报志愿：军校属提前批军事类院校，考生应在提前批志愿中填报；③参加面试和体检：考生应主动关注或咨询当地省军区（卫戍区、警备区）有关时间、地点、流程安排，并按时按要求参加。
④投档录取：省招办根据考生政审、体检、面试结论，高考分数和志愿情况，按照考生志愿从高分到低分投档录取；需要注意的是：政治考核、面试和体检均由当地组织，各地组织实施的先后顺序、时间安排等不尽相同，考生务必要实时主动关注，按照当地明确的有关要求参加，任何一项未参加或者不合格都不能被军队院校录取。
二、2025军校视力要求最新标准军校视力通用标准：任何一眼裸眼视力不低于4.5，（任何一眼矫正视力不低于4.8且矫正度数均在600度以下；任何一眼进行激光手术，术后时间半年以上，裸眼视力4.8以上，无并发症且眼底检查正常）；特战类岗位及伞降、机降岗位：任何一眼裸眼视力不低于4.8，任何屈光不正手术史不合格。
三、2025军校招生计划2025年招生计划预计6月份公布，下面是2024年招生计划，可参考。
1、北京2024年在京计划招生共计135人。
其中国防科技大学：男生28人，女生2人。
2、天津今年军队院校在天津招生共计138人，其中男生128人，女生10人。
国防科技大学：男生28人，女生2人3、河北2024年军队院校招收普通高中毕业生计划发布将面向河北招收1134名。
点击以下链接查看2024年全国各省军校招生计划：https://mp.weixin.qq.com/s/E42T5GDXMPiQeqk_F5wShA下载圆梦志愿APP，可查看2024年全国军校最低分汇总，还可了解各所军校的当年的招生简章、招生计划等内容！
国防学校招生 国防学校招生条件对视力有要求吗
那么，国防学校到底是怎样的一个存在？它的特点又是什么？今天，我将带你了解一些国防学校的核心信息，帮你做出更清晰的决策。
什么是国防学校？国防学校，是由国家设立并专注于军事、国防事业培养的学校。
这类学校与普通的高中有所不同，除了常规的文化课程外，还会加入一些军事训练和国防知识的教学。
因此，进入国防学校的学生，不仅能够接受良好的基础教育，还能在一定程度上获得军事素质的提升。
国防学校的招生对象是什么？一般来说，国防学校的招生对象是初中毕业的学生。
对于这些学生，学校不仅要求文化成绩达到一定标准，还会综合评估身体素质、思想政治表现等多方面因素。
换句话说，国防学校的招生要求相对较为严格，不仅仅是看书本成绩。
为什么选择国防学校？选择国防学校的理由有很多，最显著的就是培养学生的综合素质和责任感。
通过系统的军事训练，学生不仅能锻炼身体，增强耐力和毅力，还能学会团队合作、领导力以及纪律性。
这些能力的培养，无论是进入社会还是将来选择某些职业，都将会是巨大的优势。
除此之外，很多国防学校在毕业后为学生提供更丰富的就业选择。
一些学生毕业后可以选择进入军队或者与国防相关的领域工作，享受优渥的待遇和更好的职业发展空间。
即便不从事国防工作，国防学校所提供的全面素质培训也是未来职业道路上的加分项。
国防学校的课程设置与特色除了常规的文化课，国防学校的课程设置上有很多与众不同的地方。
学生除了学习语文、数学、英语等基础课程外，还会接触到军事基础知识、战术技能、体能训练等。
尤其是军事训练，这不仅仅是简单的体力劳动，而是培养学生的团队合作精神、应变能力和毅力。
此外，国防学校通常有严格的日常管理和纪律要求。
学生们的日常生活会按照军队的标准进行管理，从起床、整队到就寝，每一项活动都严格有序。
这种管理模式虽然看似严格，但能够帮助学生树立良好的生活习惯和责任感。
如何选择合适的国防学校？首先，选择国防学校时要明确自己的兴趣和目标。
如果你对军事有浓厚兴趣，或者未来有志于进入国防领域工作，那么选择国防学校无疑是一个非常好的方向。
其次，要注意学校的地理位置和办学情况。
选择一所距离自己家较近的学校，可以减少时间和精力上的压力。
同时，了解学校的教学质量和升学情况也非常重要。
每所国防学校的特色和优势各不相同，适合自己的才是最重要的。
如何准备国防学校的招生面试？除了文化课成绩，国防学校的招生面试也是一个至关重要的环节。
在面试过程中，学校会考察学生的身体素质、心理素质和个人表现。
因此，提前做好准备非常关键。
你可以通过增加体育锻炼来提高自己的体能，此外，注重提升自信心和应变能力也是必不可少的。
国防学校的未来发展随着国家对国防事业的重视不断加大，国防学校的未来发展前景也非常广阔。
进入国防学校的学生，不仅能够享受到优质的教育资源，还能借助学校提供的多项政策和平台，走得更远、更广。
总的来说，选择是否进入国防学校是一个非常重要的决定。
它不仅关乎到你未来的职业发展，还会影响你的个人成长与人生规划。
如果你有兴趣挑战自己，磨砺意志，培养责任感，那么国防学校无疑是一个值得考虑的选项。
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