【千问百科解读】

很多孕妇在生产后都会出现各种身体状况，不同体质的孕妇也会有不同的状况发生，有一部分孕妇在产后就会出现严重的脱发现象，那么产后脱发严重怎么治疗才有效？产后脱发原因是什么？

产后脱发是休止期脱发的表现，是一种生理现象。

导致产后脱发的原因很多，常见于孕期营养不足、生产出血、产后哺乳、精神因素等有关。

建议不用过分紧张，注意合理营养及个人卫生，可有效减轻脱发。

随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，大部分产后脱发可在半年内自行恢复。

产后脱发很严重通常都是因为气血虚弱导致的，可以在医生的指导下服用补气补血的药物进行调理，只要气血充足了，产后脱发的情况也会有所改善。

还要加强饮食营养，多吃一些补气补血的食物，比如说大枣、桂圆等，也要增加蛋白质和维生素的摄入量，以便增强身体抵抗力，改善脱发。

1、激素水平的波动。

体内激素水平的高低会直接影响头发的更换速度，雌激素增多，那么脱发的速度就会变慢，如果雌激素变少了，那么就会加速脱发。

在妊娠期间，妈妈分泌的雌激素比平常高，所以脱发的速度也比较慢。

但在分娩之后，体内雌激素水平突然下降，头发就开始纷纷往下掉了。

2、情绪波动严重。

人的情绪和头发有很密切的关系。

如果妈妈情绪不稳定，压力过大会使大脑皮层功能失调，这样控制头皮血管的神经会失调，使头皮供血减少，就会导致头发营养不良而掉，所以妈妈在生产前后都要保持一个愉悦的心情。

3、饮食不平衡。

饮食对妈妈还是很重要的，如果饮食不当不仅会影响妈妈的体型，还会导致各种问题，脱发就是其中之一。

如果妈妈挑食消化不良，饮食过于单调，那么就会使有些微量元素缺乏，营养成分不够到位，影响头发的正常新陈代谢。

4、最后就是对头皮护理不当。

月子期间，有些妈妈听从老一辈不科学的月子思想，觉得不能洗头，导致头皮上分泌物和灰尘堆积，引起毛囊炎或头皮感染，加速脱发的产生。

产后脱发严重是一个常见的症状，几乎每个产妇都会脱发。

因为在怀孕的过程中，正常应该每天脱落掉的头发，因为对体内的各种激素水平提高，导致延缓脱落，而生完孩子以后激素水平迅速下降，头发就开始大量的脱落。

建议此时可以:1、给予补充胱氨酸片复合的维生素B族;2、保证优质的睡眠、调整情绪、避免紧张焦虑、烦躁;3、同时还可以多进食新鲜的蔬菜水果;4、由于产后需要哺乳，所以不建议服用其他类型的药物，以免影响哺乳。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除以上所述，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

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