我们常听说过这样一句话，“女性屁股大好生养”，那么，这句话是真的吗？哪些因素决定女性生产困难呢？

女性生产困难的因素

1、骨盆

如果女性的骨盆宽而浅，就有利于胎儿通过;如果骨盆深而窄，就不利于生产。

骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易娩出。

如果骨盆入口正常，中下平面越来越窄，称为漏斗骨盆，亦会造成难产。

不过孕妈妈不用过度担心，医生会根据孕妈妈的产前检查来选择最合适的分娩方法。

2、胎儿

但凡宝贝的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围等，都可能会影响到产程的顺利进行。

如今，越来越多的“很大儿”开始出现，也会造成孕妈妈的生产困难。

3、心理因素

孕妈妈处于良好的状态的情绪也是顺利生产的主要真相，如果在分娩时情绪过度紧张，会导致孕妈妈血压升高，胎儿缺血缺氧，造成胎儿宫内窘迫，并且情绪不稳定的孕妈妈，往往产程会比较长还会伴有不规则的宫缩。

4、子宫的收缩力

当孕妈妈到了分娩的时候，子宫就会有规律的收缩。

如果宫缩力太强，产程过短会造成产道裂伤;如果产程过长，说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配，应及时处理，必要时做剖腹产。

哪些孕妇容易自然分娩

1、24-28岁的孕妇更容易自然分娩。

在生宝贝的时候，宝贝需要从产道分娩出来，这就对孕妈妈的产道充满了考验，产道的张力对分娩的顺利进行甚为主要。

而对于女性朋友来说，24岁到28岁是最适合生育的，因为如果年龄小于24岁的，其身体器官还不够成熟，骨盆也没有固定成形，这样在自然分娩的时候对宝贝没有什么帮助，而且产后身体的恢复也比较慢。

如果是超过28岁的，那么骨盆关节则是已经变硬，子宫的收缩力和花园的张力就比较差，可能自然分娩的时间会长一点，甚至是容易导致难产，所以一般高龄产妇都会选择剖腹产。

2、适当运动有助于自然分娩。

很多孕妈妈在怀孕期间都做好了休保养息的计划，按照传统的养胎观点是不能做运动，所以有些孕妈妈则是动都不动，本来是适当的运动可以缓解孕妈妈的紧张情绪，促进血液中含氧量的增加，羊水的更替，还能促进胎宝贝的身体发育、呼吸循环等，如果孕妈妈们坚持运动，那么孕妈妈的身体就会更有柔软度，体能素质也会比较高，这样在自然分娩的时候可以缩短产程，降低难产的几率。

适合孕妈妈运动的方式很多，应该选择那些比较舒缓的，轻柔的运动项目，最佳的运动项目就是散步和游泳，而且在运动的过程中要控制一下时间，不宜过于激动。

最佳的运动时间应该是在饭后的一个小时，运动后休息一下还要再给自己补充点能量。

3、对自己有信心的孕妈妈容易自然分娩。

在怀孕期间，特别是快生产的时候，首次怀孕的孕妈妈们往往会有紧张又期待的心理。

分娩的过程中，需要孕妈妈保持一颗我能行的信心，要对自己可以顺利的自然分娩充满信心。

所以临产前孕妈妈应该科学正确的了解自然分娩的过程，保持一个稳定的心情，并且积极的配合产科医生，相信产科医生的技术。

4、合理饮食的孕妈妈容易自然分娩。

在怀胎十月里，孕妈妈很多都会吃很多进补的食物，而导致自己的体重暴涨，但是体重超出标准的的孕妈妈会间接的导致胎宝贝体重也超标，甚至成为很大儿，还可能卡在产道无法分娩。

所以想要自然分娩的孕妈妈每天的饮食只要按照正常饮食，多吃点蔬菜水果，均衡饮食，这样有助于自然分娩。

分娩过程中需要注意哪些

1、注意清洁卫生

分娩的过程中，孕妈妈的子宫腔处于打开状态，很容易引发感染问题，这对分娩的安全、宝贝的处于良好的状态和分娩后的恢复都会造成巨大的影响和伤害，所以孕妈妈们在分娩前一定要注意个人清洁卫生，并注意勤换内裤，这样才干将感染的可能性降到最低，分娩手术也才会更具安全性。

2、合理安排膳食

分娩前合理的膳食不仅能够为宝贝的发育提供充足的营养物质，而且还能为生产积累更多的体力，这对宝贝的发育、分娩的安全都极其的有利。

所以孕妈妈们在分娩期间一定要注意合理的膳食，可多吃紫菜、鱼类、海带等富含营养的食物，尽量不要吃油条、咸菜等具有致畸危害的食物。

3、适量进行锻炼

分娩前适当的参加锻炼不仅能够提升免疫力，而且还能为分娩积累更多的气力，这对分娩的安全和分娩后的恢复都非常的有利。

所以为了处于良好的状态和分娩的安全考虑，女性朋友们在分娩前一定要适当的进行锻炼，但切记不要让自己太过劳累。

4、练习辅助动作

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