想要怀宝宝的年轻夫妻可以创造一些条件来帮助受孕。比如同房前吃有助于怀孕的食物,同房时用最有效的姿势,选择最合适怀孕的时候同房等。
同房前吃什么有助怀孕女性在怀孕前三个月就要开始摄入充足的叶酸,补充叶酸对于宝宝的健康成长有很重要的影响,如果缺乏叶酸,有可能导致胎儿大脑发育不正常或者出现畸形。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。此外,下面我们也介绍一下可以帮助受孕成功的食物。
1、阿胶红枣
做法:在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用。
食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服即可。
功效:补血,适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状。
2、红糖生姜水
做法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟即可。
食用方法:分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。
功效:暖宫,适合宫寒者。
什么时候同房才能怀孕我们都知道,生命最开始的地方,就在精子与卵子相遇的那一刻。而女性的卵子正常情况下一个月只排出一个,是非常可贵的,只有在女性排卵的期间,精子才有机会与卵子相遇。也就是说,要想成功地受孕,男女双方就需要在女性的排卵期同房。
那么,女性的排卵期一般在什么时候呢?其实,排卵期与月经有很大的关系,一般可以按照月经周期来推算排卵期,一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,这三个时间一加,就是排卵期。
比如说,月经周期按30天来算,这次月经来潮的第1天是8月1日,那么下次月经来潮就是9月1日,再从9月1日倒数14天,那么8月19日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,也就是8月14日至8月23日这十天就是排卵期。
当然,这是针对月经周期比较稳定的女性而言,对于月经不规律的女性,可以通过其他方法来判断什么时候是自己的排卵期,比如说最方便的排卵试纸,可以到药房购买,在月经干净后的第三天开始用排卵试纸测试,如果出现两条杠杠,显示强阳性,则证明正在排卵。
受孕是怎么一个过程受孕是一个非常复杂的生理过程,首先卵巢能够排出正常的卵子,精液正常并含有正常的精子;其次,卵子和精子能够在在输卵管内相遇并结合成为受精卵;再次,受精卵顺利地被输送进入子宫腔;最后子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些过程中任何一个环节除了问题,都会影响成功受孕的几率。
受孕的一系列过程就要求夫妻双方同房时,一定要在女方的排卵期同房,因为只有在这段时间里,女方才有机会排出卵子,而男方的精子每天都可以产生,所以精子需要等待卵子的出现才有可能相遇。
选对了精子与卵子相遇的时间,就要创造机会让精子和卵子能够顺利的相遇,这就体现在同房时男女双方的互动上,卵子和精子如果能够在输卵管内相遇并结合为受精卵,受孕的过程就完成了一半,只要受精卵能够顺利的进入子宫腔,在子宫内顺利着床,那么,属于你们的小生命可能就已经悄悄地诞生了。
只要耐心地等待十月怀胎,见证生命奇迹的时刻就会到来。
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