【千问百科解读】

推荐男人瘦腿最快方法

虽然现在很多男人不靠劳力挣钱，但是他们的饭量仍然大的惊人，此种状况下想要瘦腿，节食无疑是第一选择，那么男生瘦腿吃什么好呢?为您介绍一些瘦腿的食物。

点击图片进入下一页 (1/2)

香蕉

里面含有很多钾，是唯一一个可以在饭前吃的水果，脂肪和钠含量少，可以帮助消化，适合瘦腿。

苹果

有助于代谢掉体内多余的盐分。

苹果酸可代谢掉热量，解决便秘问题，排毒好，还能不瘦吗?

西瓜

含有丰富的利尿激素，有助于排尿，同时也就有助于长肥的毒素随尿液排出。

此外西瓜和香蕉一样，含钾高，可以修饰美化双腿的线条。

木瓜

丰胸效果不明显，但是对减肥却很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让大腿的赘肉慢慢变得结实。

同时木瓜也有整肠利泄的功效。

将0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。

将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶。

滚水后注入木瓜盅内，加木瓜盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一个小时。

减肥效果很好!

芝麻

能补充瘦腿所需的必要元素，可以消除胆固醇。

海苔

里面丰富的维生素可以促进代谢排水，是瘦腿最好的零食。

紫菜

中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1、VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。

建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理，本页面内容仅为信息发布，不作为任何招生依据，亦不构成任何报考建议。

如果您需要报名，请直接与学校联系，谨防受骗。