【千问百科解读】

在刚失恋的情况下，人总是非常容易情绪化。

变得自暴自弃，冲动的想去做些报复行为或是陷入负面情感里而无法自拔。

这个时候不能任由情绪来掌控你的行动，先让情绪冷静下来是很重要的。

这里介绍给大家，在失恋时容易因不受控制的负面情绪出现的4种NG行为～

责怪自己&对方

被另一半突然宣告分手，相信不少人都会陷入「早知道当初那麽做就好了?」的情绪，不自觉的责怪自己。

或者回想过去，对方曾做过令自己难过的事就会觉得「被他伤害了」，而不自觉地加深自己被害的意识。

不管怎麽说，对於已经结束的恋情觉得後悔或责怪自己全都是对对方是一点好处也没有。

先别谈否定对方的事，要是自己变成一个作茧自缚，自怨自艾的人的话，只会让自己更加没有魅力。

会失恋不光是只有自己或对方的错。

请先冷静思考，是不是彼此都不够成熟，或个性不合之类的原因，才导致分手的啊?

没有慎选可商量的共同朋友

因为失恋而沮丧的时候，最能让人依赖的就是朋友了。

但是跟分手对象的共同朋友商量事情的时候，就需要注意一些事情。

因为共同的朋友是可以得知对方近况的情报源，同时也可能将你的事说溜嘴而泄漏出去。

共同朋友可能会告诉你，对方已经有了新恋情或者对方过去曾偷吃的事实??

就算不想知道，他们也会无意中逼你不得不面对这些现实。

另外要是还忘不了对方，一心想要复合的情况下，自己的想法可能就会不小心走漏风声，导致对方逃的更远也说不定……。

如果想找人倾吐心事的话，绝对只能跟信得过的朋友说。

避开旧情人的话题，，试着让对方只是你排遣寂寞时的说话对象吧！

一个人闷在家

失恋时一个人待在家里，容易会被负面情绪压的喘不过气来。

放任自己一个人陷在痛苦的情绪里，只会越来越往不好的方向想，不自觉掉入痛苦的负面漩涡里无法自拔。

放任自己孤单一个人的话，还会有「果然我只有了」??等想法，到想通走出来为止需要花更多的时间。

因为失恋才更需要出去走走

当作是转换心情也好，或是制造一些认识其他异性的机会也好，千问网，要是有朋友约你的话就积极的出门吧！

另外如果你看起来过得很好的话，当初说分手的对方会觉得「有点寂寞」也说不定

主动跟分手的对方连络

失恋之後即使想好好过自己的生活，也会在不知不觉中忽然想起对方的事情??

当一个人在家，觉得寂寞的时候会忍不住有「想联络」的冲动也说不定～

但是若想和对方回到朋友关系或是想复合的情况下，先忍住不主动跟对方连络是个好方法。

刚分手不久，对方也还有一些导致分手的负面情绪。

当你主动跟他联络，那些负面情绪的回忆就会被唤起，进而对你的感觉更不好也说不定。

如果想跟分手对象联络的话，就等分手後几个月，等那些负面记忆都消失的差不多了再说吧?

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