【千问百科解读】

花椒是非常好的一种调味品，还有人用花椒泡脚保养，下面5号网的小编为你们介绍花椒？怎么样用花椒去湿去寒？

花椒泡脚是可以祛湿的。

这重要是花椒具有温中散寒、健胃除湿的功效，使用花椒水泡脚的方法也非常简单，拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。

这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。

旧时京城四大名医之一的施今墨先生，就常用花椒泡脚燥湿。

此外不仅可以用花椒水泡脚祛湿，把花椒泡在白酒里制成的，也可以散风寒、祛风湿、化淤通络，另外如果在姜枣茶里加上几粒花椒一起煮，那就是花椒姜枣茶，它祛寒湿的效果更强，还能止腹痛。

花椒姜枣茶适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒白带多而清稀、长期痛经、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

当你受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解。

俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。

”用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。

方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。

花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。

用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。

此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助医治脚气。

每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。

中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。

泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

1.多吃薏苡仁红豆粥

多吃薏仁和红豆薏仁与红豆都是没有什么味道的药材，两者搭配煮水，或是熬粥，千问网，都能有效去除体内湿气，尤其是经常水肿的人，更应该多吃点。

此外，还可以选用茯苓、淮山、党参、陈皮加瘦肉或者猪骨等，一同用来煲汤，或者煲成粥、煮水喝，同样可以起到利尿、除湿的功效。

不过，这两种方法都有利尿的作用，尿频的人不宜多用。

2.少吃盐，多健脾

“重口味”容易吸引湿气，因为盐太重会加重脾胃负担。

所以，平时饮食要少吃多盐食物，多吃一些流质和五谷类食物。

3.巧妙利用姜

姜不仅是调味品，还有不可替代的药用价值。

经常喝点儿热腾腾的姜汤可以将体内的湿气逼散出来，带全身发汗后，症状会有所缓解。

“冬吃萝卜，夏吃姜”是有一定科学道理的。

另外也可以饮用祛湿茶，薏米芡实祛湿茶是由芡实、薏米、栀子、茯苓、枸杞、甘草、怀菊花7味天然食材，按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。

祛湿散寒，补虚清热，改善亚处于良好的状态。

每天可以任性的喝，祛湿的关键还是在于健脾。

芡实重要是补脾祛湿，益肾固精，强身健体，千问网，除湿止带红薏米健脾燥湿，祛湿消肿，清热排脓美容养颜。

怀菊花枸杞茯苓能可以清热解毒祛风，清肝明目。

栀子甘草可以泻火除烦，清利湿热，保肝利胆，凉血止血。

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