千万不要经常低头玩手机 低头玩手机的危害
【千问解读】
现在无论是小孩，大人甚至是老人都学会了玩手机，而且无论你是从事的什么职业，手机好像都成了必不可少的东西，但是长期低着头玩手机的话会有很多的危害，例如：眼科疾病，高血压，痔疮，膝关节不适，颈椎问题，头晕，腰肌劳损等疾病。
NO.1 造成脊椎劳损
一个人的头部重约5公斤左右，所以当抬头挺胸时，脖颈只需要承受头部约5公斤的重量。
而当低头看手机或其他电子设备时，头部会向前倾，弯曲的角度通常呈60°角。
此时，由于重力的原因，颈部肌肉便需要花费5倍的力气去拉住它。
也就是说，当低头的时候，颈部肌肉需要承受的压力会到达25公斤以上，相当于50斤大米的重量。
经常低头玩手机，短期内会脖子会出现明显酸胀感，甚至疼痛。
时间长久，便会让肌肉劳损，颈椎磨损，导致颈椎病。
德米君建议：玩手机时，要避免长时间低头，注意活动颈部。
NO.2 引起腱鞘炎
腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症。
如果长期、用力地做同一个动作，大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，便非常容易导致手指关节肿胀、发炎。
判断自己是否有腱鞘炎，只需紧握拳头，将大拇指扣于拳内，然后手肘发力，使劲将大拇指往下按。
如果有明显的刺痛感，那么要小心了，可能有腱鞘炎隐患。
长期低头使用手机，早期可能会偶有手指屈伸不便，严重时，手指的腕经处可能会有疼痛感，手指难以屈伸。
德米痛清君建议：长期低头玩手机，要避免长时间反复用同个手指，能使用语音时就少打字。
NO.3 脑供血不足
经常低头玩手机，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度。
同时，脑部供血不足，容易导致缺氧，容易引起头痛、头晕等症状，严重时还会引发呕吐。
德米痛清君建议：玩手机时，每隔十五分钟，抬头仰望远方，或者起身走动一下，活动活动全身经络。
NO.4 影响视力健康
现在的智能手机一般都是屏幕大、亮度高。
当长期低头玩手机时，眼睛聚精会神地盯着屏幕，手机屏上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激。
如果看屏幕的时间长久，不仅容易影响视力，造成视力低下，而且眼球表面的泪膜层也容易造成损害。
德米君建议：眼睛与手机的最佳距离在30cm左右，所以在低头玩手机时，要尽量把手机拿高一点，距离远一点，减少屏幕光源对眼睛的刺激。
其次，要将手机的光亮度调为适中状态，避免在太阳光下与黑暗中看手机。
NO.5 导致驼背
长期低头对颈部造成的影响非常大。
颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大。
如果经常低头玩手机，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。
长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，造成驼背。
德米君建议：低头玩手机，注意低头角度，尤其不要使用蹲低的姿势，会让颈椎压力更大。
NO.6 脸部长粉刺
经常低头玩手机还可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。
这是因为，手机属于无线装置，散发出来的磁波与脸部皮肤长时间近距离接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚。
再加上低头玩手机时，呼出的温暖气体会附着在手机表面，容易滋生细菌。
这样长期与脸部皮肤近距离接触，也容易引起脸部脂肪的反应。
德米君建议：每隔一周时间，注意用酒精给手机消消毒。
保持脸部与手机的距离，避免过于贴近。
NO.7 影响社交
世界上最遥远的距离不是天南海北，而是“我就在你面前，你却在低头玩手机”。
长期当手机“低头族”，还可能影响社交能力，产生社交障碍。
人与人之间相互交流少了，便会产生冷漠感，疏远人与人之间的感情。
德米君建议：给自己规定使用手机的时间，每天留出时间陪伴家人朋友，多多与现实中的人接触。
NO.8 增加个人安全隐患
低头玩手机已经成为常态，刷微博、玩微信、看剧、玩游戏，甚至走路时也在玩。
走路时，人们会将注意力集中在手机上，忽视周围的环境车辆，这就容易造成极大的安全隐患，增加意外事故的概率。
德米君建议：当身处在外，尤其是走路过程中，一定不要玩手机，时刻注意自己的周围环境，留心潜在危险隐患。
图文阅读
八十年代的店铺 看看那个年代是怎么做买卖的
青岛·1983年【ThomasHoepker】传统百货业是指面向最宽泛消费群体的经营品种“大而全”的百货业态，以经销和代销模式为主，联营模式为辅的大型百货公司。
自我国从计划经济时代步入市场经济时代，各种百货商场如雨后春笋般…
2019-08-04
盘点上春晚最多的人 春晚露脸十大钉子户
一年一度的央视春晚为中国收视人群最多、最受关注的晚会，能站在这种高逼格舞台上表演自然是无上的荣耀。
猴年的春晚已经落幕，回首历届的春晚，舞台上的面孔的日新月异，但有一些面孔却是我们非常熟悉的，他们就像是春晚的…
2017-04-19
来自6491年的时光旅行者通过了测谎仪说谎测试
网络上有各种神奇的事件发生，今年早些时候，一个名叫詹姆斯（JamesOliver）的人，声称从6491年的新闻报导中看到一则惊人的消息，视频分享网站YouTube上的超自然频道ApexTV对他做了采访和说谎测试，尽管没有公布全部的结果，…
2021-09-24
20年前的老照片看懂的人都老了 都是最美的时光
交通篇那时候，街上除了公交车，几乎没有机动车，大家都是骑自行车上班。
28自行车是那时候最主要的交通工具，二八指的是轮子的直径为28英寸，以前爸爸送孩子上学就骑它。
前面大梁上坐一个，后座上再坐一个，那时老爸的肩膀…
2018-12-05
新西兰小狗8个星期学会开车 科二三没考过人情何以堪
现如今考驾照的人越来越多，因为有了驾照就可以开车去自驾游了，不管去哪里游玩都是非常的方便，但考驾照对有些人来说并不是那么简单，然而世界上有这样一只小黄狗，它经过8个星期的训练，俨然已经成为了一名老司机了模样了…
2020-05-22
盘点八十年代的十大经典零食 你都吃过么？
无论你是恋旧的70后、成长的80后，甚至是年轻的90后……我们都在与“食”俱进。
今天，小编为大家盘点了20年前风靡全国的零食～我们一起回味那些年我们的零食记忆吧！1、炮米通 炮米通算是一种膨化食品，是用大米或玉米…
2017-05-16
男子睫毛长达3厘米 自称有助长偏方
乌克兰男子睫毛长达3厘米乌克兰男子睫毛长达3厘米 一名58岁的乌克兰男子宣称，自己掌握了刺激睫毛生长的“偏方”，并有意通过出售含有此类神秘物质的食品赚钱。
这位名叫ValerySmagliy的基辅居民表示，经常有女子当街向其…
2017-04-25
宇航员在外太空怎么挠痒呢？
宇航员在航天时，如果要进行舱外活动，总是要穿着装备齐全、专门设计的厚厚的航天服以保证安全。
但这厚厚的保护也意味着，宇航员也许要做出一点小牺牲。
比如说如果脸突然痒痒的话，就没法通过挠痒来缓解了，只能强力忍住，…
2018-11-28
超赞上课神器毫无违和感，你看出破绽了吗？
近日，网络上流传起一支视频，给上课党们分享了一个打盹神器，汪峰眼镜贴什么的都弱爆了。
下面这张图，能看出有什么不对吗？拉近看看？换个角度再看看？确实毫无违和感，骚年，你很可以。
但这一副端端正正，求知欲旺盛又有点帅…
2018-03-12
这个PS分解图我给满分
我认真觉得PS软体真的是世上最伟大的发明之一！那可以化无为有、是非不分、颠倒黑白的能力，简直就是神级别的啊！！亲觉得要完成一份几可乱真的ＰＳ作品，需要多少素材啊？虽然无中生有也是可以，不过那直接画画就好了啊...所…
2017-04-23
山东小伙用1个月微缩30倍农村老屋：惟妙惟肖
近日，山东烟台一男子制作微缩模型，还原老家房屋，寄托对家乡的思念。
芦先生介绍，自己从小跟爷爷奶奶在一起生活感情很深，就想用这种方式把老屋还原出来留作纪念。
模型是根据老家照片还原，制作时需要参考房屋的实际比例…
2022-12-29
一家日本公司制造出能治疗近视和远视的智能眼镜
日本智能眼镜公司Vixion一直在研究一种创新的眼镜，可以调节镜片的焦距，从而帮助佩戴者克服近视和远视。
患有近视或远视已经够糟糕了，但是随着年龄的增长，我们中的许多人不得不应对这两种情况的症状。
这意味着近距…
2022-05-24
世界上最丑的老虎 近亲繁殖害了它
它的名字叫Kenny，是一只白老虎，取自乡村歌王KennyRogers，际遇却有云泥之别。
“白虎Kenny”的悲惨故事，要从1998年说起。
它是在阿肯色州Bentonville的一处老虎育种园出生的。
Kenny完全是黑心商人贪婪欲望下的产物。
白虎...
发布时间：2019-02-27
日本怪兽吓哭网友 比真狼更恐怖
日本大分市农户为了驱赶破坏庄稼的泼猴，将无人机“打扮”老鹰的造型，并在其下方放置了一只猴子布偶，模仿老鹰抓猴子的样子，搭配凄厉的惨叫声，用来威吓、驱赶嚣张的猴子。
据日本《朝日新闻》报道，在日本木更津，人们发...
发布时间：2017-08-29
阿根廷现半人半兽 一直在街上游荡
近日有人在阿根廷圣菲市拍到一只在街上游荡的“半人半兽”生物。
据悉，它已经杀死了一只德国牧羊犬和一只比特犬。
据美国福克斯新闻网报道，一些当地人把这种生物比作骆驼，因为它的脖子很长，头却很小。
有人将这一幕上传...
发布时间：2018-04-19
饺子味汽水——可能是最难吃的软饮料之一
一家日本饮料公司推出了一款有争议的饺子味汽水，被许多人称为史上最差的软饮料。
据报道，当你打开一瓶gyoza苹果酒时，你会闻到一种独特的气味，这种气味被描述为辣椒油、醋、酱油、大蒜和生姜的混合物。
气味如此强烈，以...
发布时间：2022-09-14
6个月大男婴成为世上年龄最小的滑水者！
一位6个月零4天大的男婴来自美犹他州，在鲍威尔湖上成功地滑水，成为世界上年龄最小的滑水者，打破了世界纪录，让网友们再次刷新了他们的认知。
这位男婴叫里奇·汉弗莱斯（RichHumphreys），他的双脚被牢牢绑在滑板上，双手抓...
发布时间：2023-04-20
让你不湿身 KAZbrella反向折叠雨伞
下雨天撑伞，好不容易维持全身干爽，却在收伞准备进屋、上车的时候，被喷得狼狈不堪、前功尽弃。
“KAZbrella”设计是把雨水留在伞外，缩减收伞空间，而且收伞后能把雨水包在伞内，不会到处滴。
设计师列举传统伞造成的各种不...
发布时间：2018-06-12
厨师培育出世界最辣的辣椒 辣度高达248万史高维尔
英国Wales一厨师MikeSmith培育出世界上最辣的辣椒“Dragon’sBreath”。
经仪器测试，辣度高达248万史高维尔（辣度指标），食用者可能会受不了这样的呛辣程度而出现过敏性休克、气道灼伤或阻塞等症状。
严重的话还会丧命，因...
发布时间：2019-08-05
这台极其罕见的Apple I电脑已经开始拍卖
根据外媒MacRumors的报道，苹果公司联合创始人史蒂夫·沃兹尼亚克于1976年打造的AppleI电脑近日通过慈善拍卖网站CharityBuzz进行拍卖，所有的收益都将用于慈善事业。
这台电脑被称为SchoolskyAppleI，由前弗吉尼亚理工大学...
发布时间：2017-09-18
中国校园最漂亮的10所大学
今天给大家盘点一下中国校园最漂亮的10所大学，看看有没有你去过的！1、武汉大学：珞伽山麓，东湖之滨，山水相宜，古今合谐，承传统中华园林之精妙；武测水院，咸归于斯，省府市府，治理整顿，创国立武汉大学之新风。
2、厦门大学...
发布时间：2018-08-12
天才少女11岁读硕士！智商162超爱因斯坦，1年就读完初高中
阿达拉是一位墨西哥的11岁天才少女，她在一个低收入社区长大，因为患有自闭症，经常被同学欺负。
但是，她惊人地发现自己的智商比著名物理学家爱因斯坦还高。
在5岁的时候，她已经完成了小学的学业，一年后又完成了国中和高中...
发布时间：2023-05-09
菜贩子从不外传的16个买菜窍门
1、土豆尽量选圆的，没有破皮的，越圆的越好削。
皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。
凡长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。
如果发现土豆外皮变绿，哪怕是很浅的绿色都不要食用。
因为土豆变绿是有毒生...
发布时间：2022-12-03
科学发现新地球!水是地球的250倍
去年,科学家们发现了一个令人难以置信的恒星系统TRAPPIST-1,它有七颗行星在绕行。
在最初的研究中,研究人员发现,有五个行星表面可能存在液态水,其中七颗行星中的三颗位于恒星可居住区内的轨道上。
科学家表示,这可能...
发布时间：2018-03-26
最新手机性能榜出炉 小米6屈居第二
几年前，因为那时候手机的整体性能都比较差，所以消费者在购机的时候，往往会着重考虑手机的性能。
但是，经过这两年的发展后，手机的性能得到了长足的进步，用“日新月异”来形容也毫不为过。
与此同时，雷布斯那句“不服跑个...
发布时间：2017-07-04
PS艺术家制作食材与动物的结合 意外的和谐！
法国艺术家LesCréatonautes用PS创作出有趣的作品，将物种结合的不可能变成可能！一些神奇的物种就这样走入了现实，不得不说有些生物还真是莫名的和谐。
你能看出都是什么食物与什么动物的结合吗？...
发布时间：2022-05-10
世界上最大的岛屿是什么岛?
在北冰洋和大西洋之间，有一个世界上最大的岛屿，面积达2166086平方千米，比南美洲的领土大国墨西哥还大，它就是格陵兰岛。
格陵兰岛是丹麦属地，首府努克，由于靠近北极圈，全岛终年严寒，五分之四在北极圈内,84％的面积为厚冰...
发布时间：2019-12-01
你没有见过的太平洋奇异海洋生物
太平洋海域广阔，蕴藏着极其丰富的自然资源，已经开发和利用的主要是水产资源和矿产资源。
太平洋中的动植物种类繁多，有近10万种，主要生活在大洋表层，尤其是边缘带，存在于2000米以下水域中的动植物只占总数的4％～5％，在50...
发布时间：2018-04-04
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
