天天吃的这东西竟能导致10种病！现在看还来得及
【千问解读】
这个东西就是——糖！
嗜糖之害甚于吸烟
世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟！这项调查还提示，长期嗜高糖食物的人，他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年，并提出了“戒糖”的口号。
但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
2008年，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。
与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。
而《中国居民膳食指南(2016)》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
一口糖吃出10种病
1、高血压
美国心脏病杂志曾发文称，高糖饮食也会引发高血压。
高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。
2、糖尿病
吃糖不会直接导致糖尿病，但高糖饮食，可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担；高糖饮食又可以导致肥胖，容易导致胰岛素相对不足，或胰岛素抵抗，大大增加了患糖尿病的风险。
3、心脏病
研究发现，儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。
儿童所喝的含糖饮料份数越多，他们血液中的甘油三酯含量就越高。
4、中风
日本大阪大学的专家小组跟踪了近4万名男性和女性达18年后研究发现，每天喝含糖饮料会使女性患中风的风险提高80%。
5、子宫癌
瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员发现，与那些很少吃甜食的女性相比，每周吃甜食2至3次的女性，其患子宫癌的风险会增加33%。
如果每周吃甜食三次以上，患子宫癌的风险就会增加42%。
6、乳腺癌
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
7、影响智力
日本科学家发现，甜食吃得多居然会影响人的智力!研究发现，给老鼠喂高糖高脂饮食，结果发现大脑中脑源性神经营养因子(BDNF)的含量大大减少，导致记忆容量缩小，学习记忆能力下降。
8、抑郁症
《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现，膳食中含糖类等加工食品太多的人，患抑郁的风险可能增加58%。
9、胆结石
糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。
另外，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。
10、痛风
糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风。
美国调查显示，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。
学会控制糖的摄入
糖不是不能吃，只是在现在优越的生活条件下，一定要控制糖的摄入量
除了尽量少的直接吃糖外，学会这几招减少“摄入糖”！
1、不主动喝糖饮料，少喝乳酸菌饮料。
喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。
2、若当天喝了蜂蜜水或红糖水，则之后最好避免其他甜的食物。
3、少吃膨化食品，雪饼、鲜贝、虾条等。
它们吃起来虽然是咸的，但里面含有大量的淀粉，却不含抑制糖上升的膳食纤维。
4、少用番茄酱、烧烤汁等调味酱，这些调味剂每100克大概有15克左右的糖。
5、少做红烧菜肴，一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。
6、少吃肉干、肉脯、话梅。
一些加工肉制品为了口感，如肉干、肉脯里含有不少糖。
而话梅等零食为了防止变质也会加入大量的糖抑制细菌生长。
7、打着“低糖”和“无糖”标签的食物要注意。
✦无糖中创造甜味的是人工合成甜味剂。
甜味剂不是营养素，不会产生能量，也不能被人体利用，喝下去的甜味剂会加重身体负担，可损害肝肾。
✦低糖食物，则要看看它有没有达到了低糖标准（100毫升液体或固体中，糖含量低于5g）。
陵城区第七中学外地的能读吗？有什么要求？
本文将讨论外地学生是否可以入读陵城区第七中学，以及相关的入学要求和程序。
了解这些信息对于计划在该校就读的学生及其家庭至关重要，尤其是在升学规划过程中。
外地学生能否入读陵城区第七中学？陵城区第七中学接受外地学生的申请，但具体的录取政策和条件可能会有所不同。
通常情况下，外地学生需要满足一定的条件才能顺利入学。
学校的招生政策旨在平衡本地学生和外地学生的入学机会，以确保每个孩子都能获得公平的职业学校。
入学要求和申请流程外地学生申请陵城区第七中学时，需要遵循一些特定的要求。
首先，申请者通常需要提供有效的户籍证明或者居住证明。
这是为了确保学生在入学后能够符合本地教育政策的要求。
其次，家长需要提交学生的学业成绩单和#相关证明文件，这些文件有助于学校评估学生的学术背景和能力。
特别情况和附加要求在某些情况下，外地学生的入学要求可能会有所不同。
例如，如果学生的家庭在陵城区有稳定的工作或者居住情况，学校可能会优先考虑这些申请者。
此外，学校可能还会对外地学生进行额外的面试或评估，以更全面地了解学生的综合素质。
招生名额和学位情况外地学生的入学名额通常有限，因此建议家长提前了解学校的招生名额和学位情况。
学校每年的招生计划可能会有所调整，这取决于学校的资源和本地学生的需求。
因此，尽早提交申请并做好充分准备，将有助于提高录取的机会。
如何提高录取几率？为了提高被陵城区第七中学录取的几率，外地学生及其家庭可以采取一些积极措施。
例如，确保提交的所有申请材料都准确无误，并按时完成申请程序。
此外，家长和学生可以通过参加学校的开放日或咨询活动，了解更多关于学校的文化和教育理念，从而在申请中展现出对学校的兴趣和了解。
总结陵城区第七中学欢迎外地学生的申请，但入学条件和程序需遵循学校的具体要求。
了解这些要求并提前做好准备，将有助于外地学生顺利入学。
希望本文能为计划申请该校的家庭提供有价值的信息，并帮助他们顺利规划升学路径。
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2025年吉林高考54000名能上什么大学？可报985和211
包含985名校：北京大学，包含纯211名校：东北农业大学、北京科技大学、青海大学2025年吉林高考成绩排名全省54000名左右的同学，可以放心报考这些好学校。
一、吉林高考物理组54000名能上的大学2024年吉林高考物理组最低录取位次54000名至64000名对应的分数是366分至402分，对应的大学一共有215所，具体名单如下。
1.吉林外国语大学2.长春人文学院3.长春大学旅游学院4.柳州工学院5.天津仁爱学院6.保定理工学院7.长春光华学院8.皖江工学院9.哈尔滨华德学院10.黑龙江交通职业技术学院11.天津电子信息职业技术学院12.上海杉达学院13.广州城市理工学院14.广州新华学院15.沈阳城市建设学院16.河北外国语学院17.辽宁农业职业技术学院18.江西电力职业技术学院19.沈阳工程学院20.昆明理工大学津桥学院21.丽江文化旅游学院22.青岛恒星科技学院23.石家庄医学高等专科学校24.广州民航职业技术学院25.湖南涉外经济学院26.吉林师范大学博达学院27.河南护理职业学院28.西安航空职业技术学院29.山东理工职业学院30.重庆水利电力职业技术学院31.长春财经学院32.天津天狮学院33.沈阳城市学院34.青岛城市学院35.厦门工学院36.烟台科技学院37.山东工程职业技术大学38.山东畜牧兽医职业学院39.长沙民政职业技术学院40.佳木斯大学41.汉口学院42.长春电子科技学院43.广东理工学院44.滇池学院45.吉林动画学院46.漯河医学高等专科学校47.上海电子信息职业技术学院48.哈尔滨电力职业技术学院49.吉林师范大学50.黄河科技学院51.陕西国际商贸学院52.沈阳工学院53.南宁学院54.齐齐哈尔工程学院55.陕西铁路工程职业技术学院56.湖南大众传媒职业技术学院57.北京大学58.长春工程学院59.长春工业大学人文信息学院60.哈尔滨石油学院61.沈阳科技学院62.广东东软学院63.湖南高速铁路职业技术学院64.内蒙古农业大学65.上海建桥学院66.昆明文理学院67.江西科技学院68.大连工业大学艺术与信息工程学院69.广西外国语学院70.张家界学院71.湖南铁路科技职业技术学院72.北京城市学院73.北京中医药大学东方学院74.兰州信息科技学院75.南昌理工学院76.长春科技学院77.安徽外国语学院78.重庆三峡医药高等专科学校79.唐山职业技术学院80.三江学院81.大连理工大学城市学院82.河北地质大学华信学院83.南昌工学院84.长沙航空职业技术学院85.湖南铁道职业技术学院86.昆明卫生职业学院87.大连医科大学中山学院88.青岛工学院89.辽宁何氏医学院90.保定电力职业技术学院91.承德护理职业学院92.商丘医学高等专科学校93.电子科技大学中山学院94.黑龙江财经学院95.辽宁理工职业大学96.西安建筑科技大学华清学院97.青岛黄海学院98.齐鲁理工学院99.山东协和学院100.武汉铁路职业技术学院101.东北农业大学102.大连科技学院103.辽宁传媒学院104.青岛滨海学院105.吉利学院106.云南经济管理学院107.石家庄邮电职业技术学院108.上海出版印刷高等专科学校109.黑龙江东方学院110.兰州博文科技学院111.黑龙江工商学院112.锦州医科大学医疗学院113.闽南科技学院114.天津市职业大学115.西安铁路职业技术学院116.华北理工大学轻工学院117.哈尔滨剑桥学院118.烟台理工学院119.西安交通工程学院120.郑州升达经贸管理学院121.辽宁理工学院122.成都航空职业技术学院123.武汉职业技术大学124.青海民族大学125.广州南方学院126.武昌理工学院127.武汉生物工程学院128.湘潭理工学院129.辽宁师范大学海华学院130.南宁理工学院131.辽宁经济职业技术学院132.重庆医药高等专科学校133.吉林工商学院134.西安财经大学行知学院135.西安外事学院136.三亚学院137.辽宁中医药大学杏林学院138.哈尔滨广厦学院139.南京信息职业技术学院140.珠海科技学院141.北部湾大学142.南京理工大学泰州科技学院143.郑州科技学院144.北京交通职业技术学院145.哈尔滨铁道职业技术学院146.包头铁道职业技术学院147.重庆电力高等专科学校148.潍坊科技学院149.辽宁轨道交通职业学院150.内蒙古师范大学151.赤峰学院152.广州软件学院153.四川旅游学院154.北京科技大学155.济南护理职业学院156.天津医学高等专科学校157.天津铁道职业技术学院158.长江大学文理学院159.烟台南山学院160.黄河水利职业技术大学161.青海大学162.成都锦城学院163.新疆科技学院164.西安翻译学院165.南昌交通学院166.河北工程技术学院167.四川工业科技学院168.武汉体育学院体育科技学院169.辽宁铁道职业技术学院170.新疆农业大学171.吉林建筑大学172.伊犁师范大学173.白城师范学院174.福州大学至诚学院175.南昌大学科学技术学院176.郑州工业应用技术学院177.江西农业大学南昌商学院178.桂林学院179.南华大学船山学院180.沧州交通学院181.海南热带海洋学院182.武汉学院183.成都银杏酒店管理学院184.武汉文理学院185.青岛农业大学海都学院186.哈尔滨信息工程学院187.喀什大学188.南京航空航天大学金城学院189.大连东软信息学院190.江西师范大学科学技术学院191.安徽新华学院192.山东现代学院193.民政职业大学194.江西应用科技学院195.通化师范学院196.三峡大学科技学院197.重庆外语外事学院198.山西应用科技学院199.兰州交通大学200.新疆师范大学201.大连财经学院202.江西财经大学现代经济管理学院203.吉林工程技术师范学院204.仰恩大学205.吉林农业科技学院206.扬州大学广陵学院207.贵州理工学院208.新疆和田学院209.河北东方学院210.沈阳医学院211.长沙理工大学城南学院212.郑州财经学院213.石家庄铁路职业技术学院214.深圳职业技术大学215.江苏农林职业技术学院大学名称选科要求2024分数2024位次吉林外国语大学第008组(中外合作)不限36663872长春人文学院第012组化36663872长春大学旅游学院第004组化36663872柳州工学院第003组化36663872天津仁爱学院第005组不限36763633保定理工学院第002组不限36763633长春光华学院第010组不限36763633皖江工学院第001组不限36763633哈尔滨华德学院第001组化36763633黑龙江交通职业技术学院第003组不限36763633天津电子信息职业技术学院第001组不限36763633上海杉达学院第003组化36863349广州城市理工学院第002组不限36863349广州新华学院第002组不限36863349沈阳城市建设学院第002组不限36863349河北外国语学院第003组化36863349辽宁农业职业技术学院第002组不限36863349江西电力职业技术学院第002组不限36863349沈阳工程学院第004组(中外合作)不限36963117昆明理工大学津桥学院第003组化36963117丽江文化旅游学院第002组不限36963117青岛恒星科技学院第006组化36963117石家庄医学高等专科学校第004组(中外合作)不限36963117广州民航职业技术学院第004组不限36963117湖南涉外经济学院第003组化37062881吉林师范大学博达学院第007组不限37062881吉林师范大学博达学院第008组化37062881吉林师范大学博达学院第009组地37062881河北外国语学院第002组不限37062881河南护理职业学院第002组不限37062881西安航空职业技术学院第003组不限37062881山东理工职业学院第002组不限37062881重庆水利电力职业技术学院第002组不限37062881天津仁爱学院第006组化37162594长春财经学院第002组不限37162594天津天狮学院第002组不限37162594沈阳城市学院第004组化37162594青岛城市学院第002组不限37162594厦门工学院第004组不限37162594烟台科技学院第003组化37162594山东工程职业技术大学第002组不限37162594山东畜牧兽医职业学院第002组不限37162594长沙民政职业技术学院第002组不限37162594佳木斯大学第007组不限37262344汉口学院第002组不限37262344长春电子科技学院第003组化37262344广东理工学院第003组不限37262344广州新华学院第003组化37362069滇池学院第002组不限37362069吉林动画学院第007组化37362069沈阳城市建设学院第003组化37362069漯河医学高等专科学校第001组不限37362069黑龙江交通职业技术学院第004组不限37362069上海电子信息职业技术学院第002组不限37461814哈尔滨电力职业技术学院第001组不限37461814吉林师范大学第046组不限37561557长春人文学院第011组不限37561557黄河科技学院第004组化37561557陕西国际商贸学院第003组化37561557沈阳工学院第003组不限37561557南宁学院第004组化37561557齐齐哈尔工程学院第002组不限37561557陕西铁路工程职业技术学院第002组不限37561557湖南大众传媒职业技术学院第002组不限37561557北京大学第004组不限37661306长春工程学院第006组不限37661306长春工业大学人文信息学院第003组不限37661306哈尔滨石油学院第004组化37661306沈阳科技学院第003组化37661306广东东软学院第001组化37661306广州民航职业技术学院第005组不限37661306广东理工学院第004组化37661306湖南高速铁路职业技术学院第001组不限37661306内蒙古农业大学第003组化37761049上海建桥学院第002组化37761049昆明文理学院第004组化37761049江西科技学院第003组化37761049大连工业大学艺术与信息工程学院第002组不限37761049广西外国语学院第006组化37761049张家界学院第001组不限37761049湖南铁路科技职业技术学院第002组不限37761049北京城市学院第007组不限37860788北京中医药大学东方学院第004组不限37860788兰州信息科技学院第001组化37860788南昌理工学院第008组不限37860788长春科技学院第003组不限37860788安徽外国语学院第002组不限37860788齐齐哈尔工程学院第003组化37860788重庆三峡医药高等专科学校第001组不限37860788唐山职业技术学院第002组不限37860788三江学院第002组不限37960528大连理工大学城市学院第002组不限37960528河北地质大学华信学院第004组不限37960528南昌工学院第004组化37960528长沙航空职业技术学院第005组不限37960528湖南铁道职业技术学院第002组不限37960528昆明卫生职业学院第003组不限37960528北京城市学院第008组化38060266大连医科大学中山学院第002组不限38060266天津天狮学院第003组化38060266长春科技学院第004组化38060266南宁学院第003组不限38060266烟台科技学院第002组不限38060266皖江工学院第002组化38060266青岛工学院第002组不限38159994青岛工学院第003组化38159994辽宁何氏医学院第002组不限38159994保定电力职业技术学院第001组不限38159994承德护理职业学院第002组不限38159994商丘医学高等专科学校第001组不限38159994电子科技大学中山学院第002组化38259735黑龙江财经学院第002组不限38259735保定理工学院第003组化38259735辽宁理工职业大学第002组化38259735西安建筑科技大学华清学院第001组化38359456广州城市理工学院第003组化38359456陕西国际商贸学院第002组不限38359456青岛黄海学院第008组化38359456长春工业大学人文信息学院第004组化38359456昆明文理学院第003组不限38359456齐鲁理工学院第004组化38359456山东协和学院第003组不限38359456武汉铁路职业技术学院第002组不限38359456东北农业大学第003组不限38459192大连科技学院第003组化38459192吉林动画学院第006组不限38459192辽宁传媒学院第005组不限38459192青岛滨海学院第003组化38459192河北地质大学华信学院第006组化38459192大连工业大学艺术与信息工程学院第003组化38459192吉利学院第002组不限38459192云南经济管理学院第003组不限38459192石家庄邮电职业技术学院第002组不限38459192上海出版印刷高等专科学校第002组不限38459192黑龙江东方学院第002组不限38558910长春光华学院第011组化38558910兰州博文科技学院第001组化38558910青岛滨海学院第002组不限38558910黑龙江工商学院第002组化38558910锦州医科大学医疗学院第001组不限38558910闽南科技学院第002组不限38558910哈尔滨石油学院第003组不限38558910天津市职业大学第002组不限38558910西安铁路职业技术学院第001组不限38558910汉口学院第003组化38658644华北理工大学轻工学院第005组化38658644辽宁何氏医学院第003组化38658644闽南科技学院第003组化38658644哈尔滨剑桥学院第002组不限38658644烟台理工学院第002组不限38658644西安交通工程学院第001组化38658644辽宁理工职业大学第001组不限38658644大连医科大学中山学院第007组化38758382长春财经学院第004组化38758382郑州升达经贸管理学院第004组化38758382辽宁理工学院第002组不限38758382辽宁理工学院第003组化38758382成都航空职业技术学院第004组不限38758382武汉职业技术学院第002组不限38758382青海民族大学第006组(中外合作)地38858106广州南方学院第003组化38858106武昌理工学院第004组化38858106滇池学院第003组化38858106华北理工大学轻工学院第004组不限38858106武汉生物工程学院第002组化38858106湘潭理工学院第002组不限38858106辽宁师范大学海华学院第003组不限38858106南宁理工学院第005组不限38858106辽宁经济职业技术学院第002组不限38858106重庆医药高等专科学校第002组不限38858106佳木斯大学第009组化38957834吉林工商学院第019组不限38957834西安财经大学行知学院第002组不限38957834西安外事学院第006组不限38957834三亚学院第016组化38957834长春电子科技学院第002组不限38957834南昌理工学院第009组化38957834河北地质大学华信学院第005组不限38957834辽宁中医药大学杏林学院第002组化38957834哈尔滨广厦学院第003组化38957834沈阳科技学院第002组不限38957834齐齐哈尔工程学院第004组生38957834南京信息职业技术学院第002组不限38957834珠海科技学院第004组不限39057559北部湾大学第003组(中外合作)化39057559南京理工大学泰州科技学院第001组化39057559大连科技学院第002组不限39057559郑州科技学院第001组化39057559青岛城市学院第003组化39057559北京交通职业技术学院第001组不限39057559哈尔滨铁道职业技术学院第002组不限39057559包头铁道职业技术学院第002组不限39057559重庆电力高等专科学校第002组不限39057559吉林师范大学博达学院第006组不限39157297沈阳工学院第004组化39157297潍坊科技学院第005组化39157297吉利学院第003组化39157297柳州工学院第002组不限39157297辽宁轨道交通职业学院第001组不限39157297内蒙古师范大学第006组化39257032赤峰学院第004组化39257032吉林外国语大学第007组不限39257032大连理工大学城市学院第003组化39257032黄河科技学院第003组不限39257032广州软件学院第003组化39257032辽宁传媒学院第004组不限39257032辽宁传媒学院第006组化39257032四川旅游学院第005组(中外合作)化39257032北京科技大学第002组不限39356724青岛黄海学院第006组不限39356724济南护理职业学院第002组不限39356724天津医学高等专科学校第002组化生39356724天津铁道职业技术学院第002组不限39356724长江大学文理学院第002组不限39456439烟台南山学院第002组不限39456439黄河水利职业技术学院第002组不限39456439青海大学第003组化39556161内蒙古师范大学第007组地39556161成都锦城学院第002组不限39556161新疆科技学院第007组政39556161吉林外国语大学第009组(地方专项)不限39556161西安翻译学院第002组不限39556161南昌交通学院第002组化39556161河北工程技术学院第001组化39556161四川工业科技学院第001组化39556161武汉体育学院体育科技学院第003组不限39556161辽宁铁道职业技术学院第001组不限39556161新疆农业大学第006组(中外合作)化39655862吉林建筑大学第005组(中外合作)不限39655862伊犁师范大学第004组不限39655862白城师范学院第019组不限39655862福州大学至诚学院第002组化39655862南昌大学科学技术学院第002组不限39655862郑州工业应用技术学院第002组不限39655862江西农业大学南昌商学院第002组不限39655862桂林学院第004组化39655862烟台南山学院第003组化39655862南华大学船山学院第002组化39655862珠海科技学院第005组化39755610沧州交通学院第003组化39755610吉林外国语大学第010组化39755610海南热带海洋学院第005组(中外合作)不限39755610大连医科大学中山学院第006组化39755610武汉学院第002组不限39755610青岛黄海学院第007组不限39755610成都银杏酒店管理学院第002组不限39755610武汉文理学院第003组不限39755610青岛农业大学海都学院第004组生39755610辽宁师范大学海华学院第004组化39755610山东协和学院第004组化39755610哈尔滨信息工程学院第003组化39755610重庆医药高等专科学校第004组不限39755610喀什大学第006组化39855293北部湾大学第002组(中外合作)不限39855293南京航空航天大学金城学院第004组化39855293大连东软信息学院第004组化39855293江西师范大学科学技术学院第002组不限39855293安徽新华学院第001组化39855293山东现代学院第004组化39855293民政职业大学第004组不限39855293西安航空职业技术学院第004组化39855293新疆农业大学第004组不限39955007喀什大学第005组不限39955007广州新华学院第004组化39955007哈尔滨广厦学院第002组不限39955007江西应用科技学院第001组化39955007重庆医药高等专科学校第005组化39955007三江学院第003组化40054720大连理工大学城市学院第001组不限40054720通化师范学院第023组(中外合作)化40054720三峡大学科技学院第002组化40054720重庆外语外事学院第002组不限40054720云南经济管理学院第004组化40054720山西应用科技学院第002组不限40054720兰州交通大学第003组化40154410新疆师范大学第006组不限40154410新疆科技学院第004组化40154410大连财经学院第002组不限40154410江西财经大学现代经济管理学院第002组不限40154410江西财经大学现代经济管理学院第003组不限40154410吉林工程技术师范学院第009组化40154410仰恩大学第002组不限40154410吉林农业科技学院第009组化40154410扬州大学广陵学院第003组生40154410昆明文理学院第002组不限40154410贵州理工学院第001组不限40154410潍坊科技学院第004组不限40154410长春科技学院第005组生40154410辽宁中医药大学杏林学院第001组不限40154410新疆和田学院第004组化40154410河北东方学院第004组化40154410沈阳医学院第006组化40254101伊犁师范大学第005组不限40254101长沙理工大学城南学院第003组化40254101仰恩大学第003组化40254101扬州大学广陵学院第002组化40254101郑州财经学院第003组化40254101石家庄铁路职业技术学院第002组不限40254101深圳职业技术大学第001组不限40254101江苏农林职业技术学院第002组不限40254101
