烤橘子的功效与作用？烤橘子止咳是真的吗

【千问解读】

鲜橘子水分较大，火烤橘子则想当于单味陈皮水煎，具有燥湿化痰、调中开胃等功效。

烤橘子要吃橘子皮吗 可以吃橘皮，也可以只吃里面的果肉，主要看个人口味喜欢。

烤橘皮具有与陈皮相似的功效，如调气、化痰、止咳。

适合感冒咳嗽的人服用。

然而，我们应该注意烤橘子的温度。

如果橘皮太浅，就会难以下咽。

如果颜色太浅，橘皮会烧焦，不宜食用。

而且果皮中的活性成分在烘焙过程中已经渗入了果肉，所以如果你觉得果皮不好吃，你可以直接吃果肉。

火烤的橙皮，会有与陈皮相似的效果，除燥、湿、痰、咳外，还能调气。

橘子皮含有的止咳成分比橘子肉有效，即使把橘子皮放在一起吃止咳效果也会更好。

烤橘子的做法 1、把橘子洗干净，准备一双筷子； 2、把筷子插进橘子里，不要插到底； 3、打开炉子里的煤气，放在中间的火上，然后用筷子在火上烤橘子； 4、如果你慢慢地碰火，它就会变黑。

然后，把筷子插入烤好的一面，让另一面碰到火； 5、当橘子全黑的时候，你可以关掉火，把橘子拿下来，让它们暖和起来； 6、把橘子剥皮，让孩子们吃里面的肉。

一次一个，一天两个，或者视孩子的年龄和胃口而定。

什么人不适合吃烤橘子 虽然烤橘子有各种各样的优点，但并不是每个人都适合。

橘皮与烤后的橘皮相似。

橘皮适合脾胃虚证、痰湿体质的人食用，但不适合火大、痰湿症状不明显的人食用。

1、发烧的人不应该吃 大多数感冒发烧的人都会有一定程度的上火症状，但吃橘子也会引起上火症状，所以吃橘子会增加体内热量，导致感冒更严重。

但如果你感冒了，可以吃一些橘子，因为橘子性温，可以润肺，有助于感冒的恢复。

2、燥热的人不应该吃 桔子含很多糖。

吃橘子时，很多热量不能及时转化为储存，人体又不能消耗，就会导致体内热量供过于求，继而热量积聚，身体机能失调，进而出现口干、咽喉痛、便秘等现象。

3、孩子不应该多吃 橘子能滋补阳气，孩子们也充满氧气。

吃了橘子后，热量会在体内积聚，很难消耗，然后积聚起来，形成生气的症状。

儿童主要表现为口腔炎、牙周炎、咽炎、口腔溃疡、便秘等，因此儿童应尽量少吃橘子。

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