吃冷饮会引起痛经有科学依据吗 月经期能不能吃冷饮
那么月经期能不能吃冷饮？下面小编带来介绍。
吃冷饮会引起痛经有科学依据吗 其实，“吃冷饮会影响月经或者引起痛经”的说法是没有科学
【千问解读】
冷饮那么好吃，可很多女生一来大姨妈就不敢吃了，怕引起痛经，姨妈期间的饮食都是因人而异的，有的人吃冰冷的食物就会痛经，而有的人却毫无反应。
那么月经期能不能吃冷饮？下面八宝网小编带来介绍。
其实，“吃冷饮会影响月经或者引起痛经”的说法是没有科学依据的。
痛经主要是由于在经期前列腺素增多，导致了腹痛、下腹坠胀等一些症状。
而冷饮对这种激素增加或者减少并没有直接关系。
痛经在医学上分为原发痛经和继发痛经。
原发痛经往往没有器质性病变，而是个体对于引起痛经的激素更加敏感;继发痛经则可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、子宫肌瘤等病变引起。
虽然现代医学并不认为经期吃冰或喝冷水是导致痛经的必然原因，但有些女性确实会在吃冷饮后感到痛经加重或出现痛经现象。
这可能是因为冰凉的食物刺激了子宫，引起子宫更剧烈的收缩。
此外，如果女性本身精神紧张，疼痛阈值较低，也可能在某种程度上加重痛感。
月经期能不能吃冷饮一方面，有些观点认为在月经期间，女性应当避免食用冷饮。
因为冷饮可能会刺激子宫，导致子宫收缩能力变差，经血排出不畅，从而出现月经量变少、出现血块，甚至可能加重痛经的情况。
此外，冷饮还可能导致体质虚寒，引发宫寒和月经不调，严重情况下可能影响受孕。
另一方面，也有人认为月经期可以适量吃冷饮，但需注意个人体质和饮食习惯。
适量冷饮可以缓解月经期间的不适症状，如腹痛、头痛等，因为冷饮可以起到镇痛和消肿的作用。
同时，冷饮可以帮助调节体温，缓解月经期出现的热感或口渴感。
此外，一些冷饮中含有丰富的水分和营养，可以补充体内的水分和能量消耗。
然而，这并不意味着所有女性都可以在月经期间无限制地食用冷饮。
对于容易出现腹部寒冷感、腹泻或腹胀等消化不良症状的女性，或者对冷饮敏感的女性，过量食用冷饮可能会对身体产生负面影响。
因此，总的来说，虽然有些女性可能在月经期间适量食用冷饮并不会出现严重问题，但为了保证身体健康，最好避免过多摄入生冷食物。
同时，女性在月经期间应注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等营养丰富的食物，保持规律的作息和适当的运动，避免剧烈运动和性生活，注意个人卫生，以维护身体健康。
肌抽跃是什么引起的？多种疾病引起需要重视
它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部。
下面5号网小编带大家来看一下肌抽跃是什么引起的？多种疾病引起需要重视。
肌抽跃是什么引起的肌抽跃，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
这是正常的生理现象，但如果它频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你的身体……缺钙血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
症状性肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，需要做脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑炎等。
那什么是肌抽跃呢1、肌抽跃是一种迅速的，肌肉不自主的抽动，由于速度很快，于是会出现类似触电的动作。
一般发生在入睡时，身体突然颤动，同时，伴随强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。
2、生理性肌抽跃这类肌抽跃属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中的肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
入睡抽搐又称为睡惊，是在睡觉时，猛抖一下的科学术语。
属于无意识下的肌肉抖动，出现于手臂、腿、甚至是全身。
3、偶尔“肌抽跃”睡觉时，突然抽动一下的现象，这是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生的颤动，是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时，发生的正常生理现象。
出现肌抽跃的真相1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。
2、缺钙：血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚：如不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等症状，应该先做个脑部CT或磁共振，，判断是不是，由于脑部有病变，而表现出来的状况。
肌抽跃怎么医治睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。
适当喝水，少喝咖啡。
生活规律上也要注意及时调节。
白天要注意加强体育锻炼，夜晚即使没睡好也要按时起床，这样坚持数天。
防止入睡抽动该该怎么处理根据专家的说法，偶尔的入睡抽动，没必要担心，但如果你讨厌那种突然抖醒，要掉下去摔死的感觉，以下措施应该有所帮助！1、 伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于，预防抽筋。
伸展方式，与腿抽筋时，伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、 大量饮水睡前补充水分，对处于良好的状态的好处有很多，只要保持合适的量，就不会有什么不良结果。
大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。
3、规律作息生活规律上也要注意及时调节。
白天要注意加强体育锻炼，夜晚即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
腰间盘突出是什么真相引起的？腰间盘突出是肾虚吗
那么，腰间盘突出是什么真相引起的？腰间盘突出是肾虚吗？腰间盘突出是什么真相引起的腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，引起腰间盘突出的病因现在还没尚不明确。
但是一般认为精神压力大是首要问题，此外还与急性外伤，长期坐位劳损，椎间盘退化有关。
所以，步入中老年之后，大部分人都有椎间盘突出的问题。
有研究表明与基因也有一定的关系。
腰椎间盘各部分髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突出症以腰4——5、腰5——骶1发病率最高，约占95%。
1.腰椎间盘的退行性改变导致腰椎间盘退行性改变的重要真相是长期慢性积累性劳损。
常见于30岁以上，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。
2.创伤约l/3的患者有不同程度的创伤史。
常见的创伤形式有弯腰搬重物时腰部的超荷负重，在腰肌尚未充分舒张情况下的搬动或举动重物，各种形式的腰扭伤，长时间弯腰后突然直腰，臀部着地摔倒等，这些创伤均可使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，髓核从破裂部突出。
3.腰椎间盘内压力突然升高患者并无明显创伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起的。
还有的患者是由于受寒冷或潮湿引起。
足因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。
4.椎间盘先天性发育不良少数椎间盘先天性发育不良，为纤维环破裂髓核突出真相之一。
一般人习惯左腿压右腿，不习惯右腿压左腿，这样是一瞬的，时间久了就把腰部的力学平衡破坏了。
有些人站的时候就很稳，是个立正的姿势，不是稍息的姿势，只要是立正，腰部平衡就不会被打破。
他站在那不爱立正，稍息肯定就影响他腰部的力学平衡了。
还有就是躺着的时候如果要侧躺，应该一侧躺多少时间，反过来侧躺多少时间，这样两边平衡就不会被打破，始终是平衡的。
我们还是主张平躺比较好。
还有就是和床有关系，你把床铺的太软了，就影响了脊柱上主动的生理弯曲;如果你的床相对来说硬一点，当然也不能直接睡在硬板上，只要不膈着就行，相对硬了之后就能够保护脊柱上生理的弯曲，保护腰椎周围的软组织。
腰间盘突出是肾虚吗椎间盘突出症是一种退行性病变，跟肾虚无关的。
可能是劳累或者外伤导致的腰椎间盘的异常的，平时最好睡硬板床，适度的休息，不要劳累，与肾虚关系不大。
腰椎间盘突出能怀孕吗腰间盘突出，可以怀孕，但是最好康复一点再怀孕。
建议，一先保守医治，保守医治，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如医治效果不佳时，可以采取微创手术医治或者是常规手术医治三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬更守夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
