医生谈贾玲整容式暴瘦说了什么 减肥一个月不要瘦超过10斤吗
那么医生谈贾玲整容式暴瘦说了什么？减肥一个月不要瘦超过10斤吗？下面小编带来介绍。
医生谈贾玲整容式暴瘦说了什么 近日，贾玲发文称成功减
【千问解读】
“贾玲减了100斤”的话题冲上了多个平台的热搜第一，为了电影减了100斤，那得下了多大的决心啊，只有自己经历了这过程才会知道到底有多艰难。
那么医生谈贾玲整容式暴瘦说了什么？减肥一个月不要瘦超过10斤吗？下面八宝网小编带来介绍。
近日，贾玲发文称成功减肥100斤，整容式减肥引发关注。
有人在评论区呼天抢地求减肥教程：“这到底是瘦了多少斤，都认不出来了”“姐太牛了，快出个教程吧”。
对此，浙江省中山医院内分泌科主任徐英英提醒，演员在短时间内增肥减肥是因为角色需要，我们普通人减肥一定要在保证安全的前提下进行，做到循序渐进，不能盲目追求速度。
“演员为了拍戏减重，短期内，这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。
”浙江大学医学院附属邵逸夫营养科主任冯丽君说。
在冯丽君看来，短期内应急减重是可以的，但对普通人来说，是无法长期坚持的，“这样的减肥方法，很容易快速反弹，也很难维持日常工作。
减重不是节食，而是均衡膳食和合理运动相结合。
”
减肥一个月不要瘦超过10斤吗减肥是需要循序渐进的，一下子瘦太多对身体不好。
过去总认为，中年发福是由于基础代谢下降，无法消耗摄取的能量，从而导致在体内转换成了大把大把的脂肪。
但是近年来的研究，却打破了这个认知：20-50岁期间的能量消耗稳定，并没有在跨过某个坎之后就出现急转直下的降低。
比较明显的代谢水平下降，其实出现在60岁之后。
中年发福的原因包括：运动减少、激素改变、以及迈入中年后面临着压力、熬夜、情绪问题等“催肥剂”。
拿运动来说，在研究中，人们发现30岁以后的人群比20岁的人群少动了20%左右。
虽然吃得不多，身体基础消耗也没变，但原本有的额外运动消耗没了，整体算下来能量还是能轻松累积下来。
从这个角度来说，节食并不是一个好办法。
科学的控制体重，在饮食上要考虑整体的营养素密度。
像高糖甜品、饮料，以及酒类、油炸食品、饼干、泡面一类的食物最好少吃。
优质蛋白质、碳水化合物、脂类都要适量摄入，主食可以在白米饭里增加些粗粮的摄入，比如燕麦米、糙米、荞麦，甚至是杂豆也很不错。
没必要为了减肥，单纯依靠不吃东西“饿”瘦，毕竟还需要充足的能量应对事务繁忙的每一天。
另外，就是要多吃蔬菜，适当吃水果。
最重要的还包括迈开腿，选择适合自己的运动，并坚持下去，以及保证睡眠质量，因为高质量的睡眠同样有助于减肥。
可以当医生的专业有哪些？附医学类专业排名前十名
医学类专业排名前十名的有临床医学、口腔医学、护理学等专业。
小灯塔将在下文为大家解答哪些专业毕业后能当医生。
一、可以当医生的专业有哪些？高考是每位学子人生中的一大重要转折点，选择一个合适的专业不仅关乎未来的职业方向，更是实现梦想的起点。
对于那些怀揣着医生梦想的同学们来说，选择正确的专业至关重要。
那么，究竟有哪些专业可以当医生呢？接下来，就让我们一起了解一下吧。
根据相关法律条例规定，所有医疗、预防、保健机构从业人员必须取得执业医师资格证才能上岗行医。
如果没有获得该证书，在医师法中属于“非法行医”行为。
医生要行医光取得执业医师资格证还不够，还需要携带医师资格证到个人工作意愿所在地的卫生局，注册取得医师执业证书，同时具备医师资格证和医师执业证书，才能有资格行医。
医学类一共有62个本科专业，但只有27个五年制专业授予医学学士学位，虽然其中的基础医学、中医疗康复学、中医养生学、卫生监督、法医学5个专业授予医学学士学位，但不能报考执业医师资格证，所以只有以下这22个授予医学学士学位的专业可以报考执业医师资格证。
二、医学类专业排名前十名医学专业一直备受关注，毕竟它关乎着未来的职业发展和个人健康，具有良好的就业前景。
在众多医学类专业中，哪些专业更热门、更有前途呢？小灯塔在下文为大家揭晓了医学类专业排名前十名，并附上了医学类专业大学推荐，希望能为考生和家长在选择专业和医学大学时提供一些参考。
第一名：临床医学专业作为医学类专业中的“领头羊”，临床医学一直保持着极高的热度和竞争力。
临床医学专业最好的大学有北京协和医学院、北京大学、上海交通大学、复旦大学、四川大学、浙江大学、山东大学、中山大学等院校。
第二名：口腔医学专业随着人们对口腔健康的重视，口腔医学专业逐渐崭露头角。
口腔医学专业最好的大学有四川大学、北京大学、上海交通大学、武汉大学、中山大学、浙江大学、南京医科大学、首都医科大学等院校。
第三名：医学影像学专业实用性非常强、就业门槛不算太高，工作较为轻松，适合女生报考。
医学影像学专业最好的大学有华中科技大学、天津医科大学、东南大学、南方医科大学、西安交通大学等院校。
第四名：麻醉学专业目前麻醉医生的缺口较大，所以学历要求比临床低一点。
麻醉学专业最好的大学有中南大学、华中科技大学、天津医科大学、广州医科大学、哈尔滨医科大学等院校。
第五名：护理学专业护理学是医学类专业中就业率最高的专业之一。
护理学专业最好的大学有北京协和医学院、北京大学、四川大学、上海交通大学、中山大学等院校。
第六名：妇幼保健医学专业毕业生可以在医疗机构、妇幼保健机构等领域从事相关工作。
妇幼保健医学专业最好的大学有安徽医科大学、河北医科大学等院校。
第七名：中医学专业中医学作为中国传统医学的瑰宝，近年来越来越受到重视。
中医学专业最好的大学有北京中医药大学、上海中医药大学、广州中医药大学、南京中医药大学、浙江中医药大学等院校。
第八名：眼视光医学专业工作强度不大，收入高，但学历要求较高。
眼视光医学专业最好的大学有温州医科大学、天津医科大学、首都医科大学、南京医科大学、南开大学等院校。
第九名：预防医学专业主要是在公共卫生机构、疾病预防控制中心等领域从事相关工作，预防医学专业最好的大学有复旦大学、中山大学、南京医科大学、北京大学、华中科技大学等院校。
第十名：儿科学专业分数相对较低，比较紧缺。
儿科学专业最好的大学有上海交通大学、首都医科大学、华中科技大学、广州医科大学、南京医科大学等院校。
犯罪学专业：守护正义的"城市医生"
今天咱们来聊聊一个既神秘又接地气的专业——犯罪学。
这个专业就像城市的"安全卫士"，用科学方法预防和治理犯罪，是建设平安中国的重要力量。
一、专业优势：社会安全的"预防针"犯罪学专业毕业生近三年平均就业率稳定在85%以上，远超部分传统文科专业。
根据司法部数据，2025年我国社区矫正工作人员需求将突破10万人，而目前相关专业人才缺口达40%。
这个专业培养的不仅是警察，更是社会治理专家、犯罪预防顾问和司法社工。
二、专业认知：犯罪预防的"天气预报员"如果把社会比作人体，犯罪学专家就是"全科医生"。
他们既要像中医一样研究犯罪"病因"，又要像西医一样开出"治疗方案"。
比如通过分析盗窃案高发时段，建议商场调整营业时间；通过研究青少年犯罪心理，设计预防教育方案。
这就是犯罪学的魅力——用科学守护万家灯火。
三、行业前景：政策东风带来黄金机遇国家"十四五"规划明确提出加强社会治理创新，2023年中央政法委专项拨款50亿元用于智慧警务建设。
公安机关、司法系统、大型企业的安防部门都在扩招犯罪学人才。
以深圳为例，社区矫正专员的起薪已达8000元/月，且每年保持10%的涨幅。
四、适合什么样的孩子？1.学科优势：政治、历史成绩好，对人性洞察力强2.性格特质：细心如绣花，正义感爆棚，抗压能力强3.职业期待：想穿制服但不一定冲锋陷阵，渴望用智慧维护正义五、报考建议：找准定位很重要推荐院校分三个梯队：第一梯队：中国人民公安大学、中国政法大学第二梯队：华东政法大学、西南政法大学第三梯队：各省警察学院犯罪学方向核心课程聚焦犯罪心理学、刑事侦查学、社会统计学三大板块。
与法学专业相比，更侧重实证研究；与社会学相比，更具实践导向。
建议数学基础弱的孩子重点加强统计学学习。
特别提醒：这个专业需要接触大量案例，心理承受能力差的孩子慎选。
但反过来看，正因为有门槛，竞争压力反而小于热门专业。
最后说句掏心窝的话：选择犯罪学不是选择惊险刺激，而是选择成为社会肌体的"健康守护者"。
它可能不会让你大富大贵，但一定能让你活得有价值、有尊严。
如果孩子心中有团正义的火，不妨让犯罪学来添把柴！附各大学犯罪学专业录取分数线圆梦小编整理了吉林高考公布的2024年数据，犯罪学专业历史类最低分的大学是中国人民公安大学、物理类最低分的大学是中国人民公安大学。
学校名称科目批次2024分数2024平均中国人民公安大学历史本科提前批A553565中国人民公安大学物理本科提前批A594594
