为什么女生容易长小肚子 怎样才能避免长小肚子
那么为什么女生容易长小肚子？怎样才能避免长小肚子？下面小编带来介绍。
为什么女生容易长小肚子 北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师彭玉清2023年接受健康时报采访时表示，从现代医学机理
【千问解读】
有些人明明不胖，却有一个小肚子，有小肚子，是不少人的困扰，尤其是一些爱美的女性朋友。
那么为什么女生容易长小肚子？怎样才能避免长小肚子？下面八宝网小编带来介绍。
北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师彭玉清2023年接受健康时报采访时表示，从现代医学机理上来说主要有以下两点原因：
1.代谢变慢正常的新陈代谢会帮助人体消耗热量，如果代谢率下降会使热量得不到消耗，容易导致脂肪堆积。
2.蛋白质流失随着年龄的增长，如果长期不运动，肌肉会有一定的流失，腹部肌肉会张力不够，容易出现下垂的现象。
但有些女性的小肚子肥胖是需要警惕的。
因为腹部盆腔里有两大组织器官，一个是肠道，一个是子宫和卵巢，如果女性腹胀还伴随疼痛，或者腹泻、大便异常、白带异常等症状，一定要及时到医院就诊。
怎样才能避免长小肚子郑文彬医生表示，不存在什么“局部减脂”，只有全身瘦了，肚子才会瘦。
仰卧起坐只能起到锻炼腹部肌肉的作用，对腹部燃脂却没太大帮助。
束腰会把脂肪挤压到两侧，视觉上腰确实细了，但戴久了会因为挤压而让内脏移位，对身体的损坏极大。
裹保鲜膜运动也许会让你有一点错觉，其实，真相在于让人暂时脱水，只要一喝水体重迅速就回来了。
瘦身霜是会让皮肤发热、出汗，这其实是对表层皮肤的刺激，并没有真正进入到脂肪细胞，发挥不了减脂的效果。
因此，想要瘦肚子，更应该着重于减脂，如饮食控制以及进行有氧运动。
1. 调整饮食结构减脂并不是单纯的节食减肥，反而需要营养搭配均衡。
减少油脂的摄入，增加不饱和脂肪酸的比例;减少含糖饮料、高糖食物的摄入;避免饮酒;增加优质蛋白以及膳食纤维的摄入。
蛋白质摄入以低脂高蛋白食物为主，比如：鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉、牛奶等。
2. 坚持有氧运动从现有的研究来看，有氧运动是减少内脏脂肪最有益的运动。
常见的有氧运动包括：快走、慢跑、游泳、自行车、健身操、跳绳等。
建议一般人群每周至少150分钟的中等强度的有氧运动。
除了针对全身的常规运动外，可以每周安排1-2次腰腹训练，如平板支撑或臀桥，每个动作坚持20秒左右，5个为1组，每天做3-4组，有助于消除多余的脂肪。
3. 改变不良姿势斜倚在办公椅上、半躺在沙发上等，长时间保持这些看似“舒服”的姿势会使肚子上的肉越积越多。
日常保持挺腰收腹的姿势。
走路时要抬头挺胸。
长期低头伏案工作的人，工作半小时可以起身活动一下。
总之，减少肚子上的“游泳圈”，不仅是外形的改变，更是让你更加健康地生活，预防慢性病的发生。
黄马褂在清朝代表着什么？为什么最后会烂大街
在一些影视剧中，黄马褂常常被赋予特殊的含义，比如在《九品芝麻官》中，李公公给他的干穿上了黄马褂，那么就算是也不能打他。
而在历史上，黄马褂也是真实存在过的，不过历史上的黄马褂并没有影视剧中那么厉害，黄马褂既不能当免死金牌，也不会有见黄马褂如见的效果。
清朝的黄马褂只是众多荣誉中的一种，清朝最有含金量的荣誉是，其次就是巴图鲁，铁帽子王世袭而且一人之下万人之上，巴图鲁则是可以作为免死金牌使用，比如就因为是巴图鲁，所以被免除了死罪。
黄马褂在清朝的主要作用有两点，一是皇帝身边的人穿着来给皇帝造声势，另外就是是拉拢人心的一种荣誉性服饰。
黄马褂并不是只有朝廷重臣才可以穿，看过影视剧的都知道，皇帝身边的侍卫大臣都是穿着黄马褂，皇帝打猎的时候身边的侍卫大臣也都是穿着黄马褂，当然黄马褂本身也有区别，这些人能够有资格穿黄马褂只是因为他们是皇帝身边的人，需要穿上黄马褂来给皇帝造声势，含金量比起来被赐予黄马褂的大臣要低的多。
而在皇帝狩猎的时候，如果射中的野兽比较多，也会被赐予赔猎的资格能够穿上黄马褂，不过狩猎结束后黄马褂就不能穿了，只能作为纪念品收藏。
侍卫的黄马褂类似于现在的工作服，不过这种工作服只能在上班的时候穿，如果离职不干了那么就不能穿了。
除了这种造声势的黄马褂，还有一种赏赐给朝廷重臣和有功人士的黄马褂，也就是我们传统认知中的黄马褂，这种黄马褂的授予是有一定的荣誉性的，所以地位也比较高。
不过黄马褂的地位高并不是因为黄马褂能给穿戴者带来多高的地位加分，而是因为穿戴者本身就是朝廷重臣，黄马褂也只是罢了。
在《大内群英》中，失去了权利的，虽然穿着黄马褂，但是依然还是受到下级官吏的欺压，从这件事也能看出，黄马褂本身不具备价值，一旦皇帝的宠信消失，黄马褂也只是一件衣服罢了。
在镇压太平天国的过程中，大部分湘军和淮军的主要将领都被赏赐了黄马褂，这种荣誉也因为使用过多而不再像之前那么尊贵。
在清朝末年出访的时候就喜欢穿着黄马褂，国外一些不明真相的人甚至误认为李鸿章是清朝最高统治者，当时的一些国外媒体甚至称李鸿章是清朝总统，这个说法也让李鸿章再也不敢炫耀自己的黄马褂了。
这时候的黄马褂也已经不再像之前那么尊贵了，大臣们只要稍微让高兴一下就可能被赏赐黄马褂，甚至连给太后开火车的司机都因为几句话讨得了的欢心，然后被赐予了黄马褂。
综上所诉，黄马褂只是一个荣誉象征，在皇权至上的清朝，皇帝的宠信才是真正的"黄马褂"。
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雍正为什么要抄曹雪芹家？曹雪芹家到底犯了什么罪
他的祖上曹世选原来是军官，在和满洲军队的战争中被俘，成了满洲皇族的包衣，也即奴仆。
曹家也由此成了满洲旗人，属正白旗。
清军入关后，曹家又成了清朝隶属内务府的家奴。
曹家虽然是皇帝的家奴，身份低微，却也皇帝身边最亲近的人。
皇帝幼年丧父，曹雪芹太爷曹玺的妻子机缘巧合下成了康熙帝的奶妈，其祖父曹寅从小也是陪伴在康熙身边长大的，还当过康熙帝的御前侍卫和伴读，因为曹家和康熙帝的这层特殊关系，曹家在康熙朝成为了的豪门大族。
康熙帝即位后，曹玺被封为江宁(南京)织造，这官负责皇家采买的职务，官阶虽然不高，却是个肥缺。
曹家一门三代四人，连续在南京做了五十八年的织造官，形成了一个庞大的家族，就连下江南，有五次都是住在曹家。
《红楼梦》中"，钟鸣鼎食"的豪门大族可说是曹府兴盛时的缩影。
然而万事万物盛极必衰，皇帝即位后，曹府首当其冲，在雍正六年被抄了家，曹家由此家道中落，曹雪芹成年后，曹家更是到了"举家食粥酒常赊"的穷困地步，成了贫民阶级。
关于曹府被抄家的原因，其一是曹府在织造款项上的亏空。
康熙帝晚年六次下江南，其中有五次都住在曹家，曹家多次接驾不仅耗空了家私，还亏空了数百万两公款，到了雍正帝即位时，追究起了亏空的款项，曹家首当其冲。
考虑到这巨额欠款事出有因，一时三刻难以还清，雍正帝于是格外开恩，允许曹雪芹之父曹頫分三年补请，然而对于此时外强中干的曹家来说也是于事无补。
其二是曹府正在变卖家产、补清欠款之时，新上任的盐政官为了讨好雍正帝，向他打小报告说曹頫正在挪移家产，藏匿银子，以致雍正帝大怒之下令江南总督范时绎"将曹頫家中财务固封看守"，严拿重要家人并查封家人财产，曹府由此被抄。
其三，除了亏空的经济原因外。
曹府作为康熙皇帝的亲信，历来和康熙帝及其皇子关系密切，尤其是和长期为太子的，曹府在皇位的争夺之战中并没有站对队伍，雍正帝即位后为了巩固政权，势必要对自己的政敌一伙开刀。
再者，雍正帝当时又派征战西北，所需大量经费，曹家的财产便是现成的经费，虽然抄家之后，所得的钱财少得可怜。
曹府被抄家时，曹雪芹才刚出生，随着曹家的没落，曹雪芹也逐渐沦为贫民阶级。
他的一生亲历人世的兴亡浮沉，抚今追昔，"燕市狂歌悲遇合，秦淮残梦忆繁华"，最终著成了《红楼梦》这一血泪之作。
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