【千问百科解读】

给25考研人的一封信：看完的考生都将上岸✌

亲爱的考研小伙伴们：

2024 年已进入尾声，考研的日子越来越近。

或许此刻的你，正感到疲惫不堪、焦虑万分，甚至有了想要放弃的念头。

但是，请你一定要坚持下去！最近好几个学生跟我说学不下去了，太压抑了，感觉绷不住了，还有人哇哇大哭

㊙️而我想说的是：

考研是一场孤独的战斗，但你并不孤单。

在这条路上，有无数和你一样怀揣梦想的人在努力奋斗。

你们一起早起晚睡，一起在图书馆埋头苦读，一起为了一个不确定的未来拼搏。

当你觉得累了的时候，想想他们，你会发现自己并不孤单。

这里给大家讲几个故事：

励志故事一：去年我们贵州有一位普通本科院校的学生，他的基础并不突出，但心中向往着某个985大学，毅然决然选择报考。

在考研复习的那段日子里，他每天第一个到达图书馆，最后一个离开。

他深知自己的薄弱点，于是制定了详细的复习计划。

首先，对于英语，他坚持每天背单词、做阅读，积累词汇量和语感。

对于专业课，他认真梳理知识点，建立知识框架，反复背诵。

过程中他也有过迷茫和自我怀疑，但他从未放弃。

最终，他成功考入了理想的院校，实现了自己的梦想。

他的经验就是要有明确的目标和计划，并且严格执行，最重要的是不轻言放弃。

励志故事二：还有一位在职考研的同学，白天要忙碌工作，只能利用晚上和周末的时间复习。

时间紧、任务重，但她凭借着顽强的毅力和合理的规划，一步一个脚印地坚持着。

她建议在职考研的同学要充分利用碎片化时间，比如在上下班路上听网课、背单词。

同时，要学会调整心态，不要因为工作的压力而影响复习进度。

在无数次想要放弃的时候，她都告诉自己再坚持一下。

最终，她成功上岸，为自己的人生开启了新的可能。

励志故事三：23年有个同学在考研期间压力巨大，负面情绪爆棚，一度觉得自己肯定考不上了。

他跟我聊完以后。

我建议她先放松下来，重新调整一下心态。

然后她选择去跑步，每次跑完步，他都觉得心情舒畅了很多，负面情绪也渐渐消散。

他重新调整状态，积极投入复习。

最终，他成功考上了心仪的学校。

励志故事四：还有一位同学曾经在复习过程中总是焦虑不安，对自己缺乏信心。

后来，她开始每天给自己写鼓励的话，不断地进行积极的自我暗示。

慢慢地，她变得越来越自信，复习也更加有动力。

最终，她也顺利地通过了考上岸了。

考研压力在所难免，那么该如何缓解呢？

首先，要适当运动。

比如每天抽出半小时去跑步、打球等，运动可以释放压力，让你的身心更加舒畅。

其次，学会倾诉。

可以和家人、朋友或者研友聊聊自己的压力和困惑，他们的理解和支持会给你带来很大的动力。

再者，合理安排时间。

不要过度劳累，保证充足的睡眠，这样才能有更好的精神状态投入到复习中。

最后，偶尔给自己放个小假。

看一场电影、吃一顿美食，放松一下心情。

考研期间难免会有负面情绪，这里有一些具体应对方法：

一、深呼吸与冥想：当感到焦虑或烦躁时，找个安静的地方坐下，闭上眼睛，深呼吸几次，慢慢地吸气、呼气，感受气息在身体中的流动。

然后可以进行简单的冥想，专注于当下的感觉，排除杂念。

二、制定小目标：把大的复习任务分解成一个个小目标，每完成一个小目标就给自己一个小奖励，这样可以增强成就感，减少负面情绪。

三、换个环境学习：如果在一个地方待久了感到压抑，可以换个环境学习，比如去公园的长椅上背一会儿书，或者找个咖啡馆坐一坐。

四、整理书桌和房间：整洁的环境能让人心情愉悦，花点时间整理一下书桌和房间，给自己一个舒适的学习空间。

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

”在考研的道路上，我们会遇到各种困难和挑战，但只要我们有坚定的信念和不屈的毅力，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

”考研的过程虽然艰辛，但正是这份艰辛让我们变得更加坚强和成熟。

坚持下去，因为你的努力不会白费。

每一个早起的清晨，每一个挑灯的夜晚，都是你为梦想付出的见证。

那些背过的单词、做过的习题、看过的书籍，都在一点点积累，为你的成功奠定基础。

也许现在你还看不到成果，但请相信，只要坚持下去，终有一天会收获满满的回报。

最后，坚持下去，因为你离梦想只有一步之遥。

已经走了这么远，现在放弃实在太可惜。

咬咬牙，再坚持一下，你就有可能实现自己的梦想，开启人生新的篇章。

考研的小伙伴们，加油！坚持到底就是胜利！

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