【千问解读】

距离2025考研还有49天。

现在很多同学挂在嘴边的一句话就是：我还没复习完啊！怎么这么快就要考研了？怎么办怎么办？其实这很正常，凡是认真备考的人，几乎没人敢拍着胸脯说现在就可以考试，初试一定没问题。

最后49天，能够用于复习的时间已经很少了，接下来更要把每一分每一秒都利用到极致，高效完成最后的复习！

埋头复习不想其他

在最后冲刺的时候免不了焦虑乃至于烦躁，有时候细小的错误都会被放大并且直接引起自我怀疑。

越临近考前，紧张感和焦虑感会越明显，压力会越大。

压力越大，说明你复习的效果越显著，这说明你对自己知识的掌握水平是十分清晰的。

缓解压力和焦躁的最好办法就是继续复习，不要去想别的事情。

每天跟随着自己的计划按部就班地复习，不要预设结果，考试就是放手一搏。

一旦预设结果，你的心理包袱就会变得更加沉重，反而不利于你的临场发挥。

将注意力放在每一行字，每一个题目上，就越容易成为笑到最后的那个人，要相信你若盛开，清风自来。

适当“躺”，有助于放松心情，舒缓情绪。

但是别躺的太过了，该紧张的还是得紧张。

时间作息安排

调整作息是一件很费劲的事情，有时候甚至会引起生理不适。

现在距离考研还有49天，还有时间调整，再往后调整可能就会影响你的复习进度了！如果你的复习作息还没调整过来，那从今天开始就要调整和考试一致。

推荐大家按照如下作息调整：

上午 7:30-12:00

下午 13:30-17:30

晚上 19:00-22:00

就按照这样的总作息时间来安排。

这个强度是能够坚持下来同时不过于紧张的。

最后这几十天的时间千万不能超负荷学习，否则容易让身体垮掉。

稳住心态，维持好复习节奏，保证高质量的休息和睡眠，为初试养精蓄锐。

针对性冲刺

用好笔记本和错题本

笔记本和错题本是查漏补缺的重要工具，甚至是最重要的工具。

过知识点用笔记，过重难点用错题本。

通过笔记本和错题本，把所有的知识点和平常做题的坏习惯重新审视一遍，并尽快加以改正！在基础、强化、提升三个阶段的前提之下，现在要结合自己刷模拟题的情况再次对所有的知识点进行查漏补缺（包括偏、难、怪的知识点，只要考纲里有，那就再看一遍）。

刷模拟题锤炼考试

严格按照考试的时间去做模拟题（记得留出涂答题卡的时间），固定自己的做题顺序和做题时间，训练自己的答题速度和思路，尽可能形成自己的考试肌肉记忆。

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