给2025高考考生及家长的6点建议
【千问解读】
拼搏的高三生，没有不苦不累的。
今天薛老师给大家分享几个过来人给高三考生家长的建议，字字中肯，看完受益匪浅，值得一读再读！
一，高考考什么？
考学习素质
主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。
考身体素质
好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心态，所以，大家一定要认真上好体育课！
考心理素质
考心理，就是考察你的心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。
每年每届可能都会有这样的考生，平时学得扎实，成绩也不错，一到考场就发挥失常，这就是心理素质的问题。
考好了，说明方法对路了，要总结经验，加倍努力；考差了，不要紧，分析原因，查找错漏和短板，调整复习策略及相关的具体措施。
只要不是最终的高考，之前任何一次考试的失败都极具价值和意义。
考策略技巧
它包含两个层面的意思，一是复习备考的策略与技巧，一是应试的策略与技巧。
这些只能靠平时去积累。
所以，我们在每一次专练、小测、模拟考试中，都要在这些方面训练自己。
二，做好心理建设：天下高三一般苦！
天下高三一般苦！身为高三生，身为高三家长，苦是很正常的。
高三朝5晚12的疲惫是一种苦，老师讲的听不懂作业不会做是一种苦，高三成绩的起伏也是一种苦……
但是，无论是高三，还是人生中诸多事情，兴趣往往是最初的动力机制，吃苦才是过程中的筛选机制，技巧只是吃苦土壤上的花朵!
吃得苦中苦，方为人上人。
这未必是永恒的真理，但在平行的赛道上却是真理的永恒。
提高一分，超跃千人！四五百分的学生吃再多苦，或许也难以和600百多分的学生抗衡；但是你能更长期的吃得苦中苦，就一定能甩开那些本来和你相近的人，超越那些本来比你强的人。
挺进高三，做好心里建设：一切关于学习的苦，那都不是事！
三，高考目标要有层次性，要敢想！
谁都想考上985、211、双一流、重点本科，但是高考并不是高三一年的事，甚至不是高中三年的事，所以有些“我想考**大学”可能会暂时成为自己的动力，但时间久了也可能变成自己的心理负担。
其实想考哪所大学并没有太实际的意义，高三真正有意义和价值的就是学习本身；但是人总归要有一个明确的目标，有目标才能更有方向，建议大家在设定目标时要有层次性，既不至于产生小富即安的小农思想，也不至于产生可望不可即的焦虑情绪。
高三家长和学生就像爬楼梯，我们既要考虑爬上去，也要考虑滚下来；
我们如果在2楼，仰望一下20楼也无可厚非，但是我们一定要紧盯着3楼，否则容易踩空，也容易感觉心累。
踩空象征学习范围和学习方法容易不切实际，眼高手低；心累是指由于现实和目标差距太大而产生的焦虑情绪！
还是那句话：高三关键在于学，如果你能以学习为乐，以做题为乐，以改错为乐，其实目标什么的也无所谓。
四，高三关键在于自学
没有自主学习的学习严格来说算不上学习，其实不仅高三如此，高一高二甚至大学都是如此！
第一类，课堂自主学习
不要误解，不是不听课，而是一定不要只是听课。
听课本来应该是师生双向奔赴、学生自我验证与纠正的过程，学生听课要有点抢跑的习惯。
怎么抢跑？自主读题分析题，自主想答题思路，自主计算等！有个贬义词叫三心二意，但是真正的高效学习绝对不是完全的一心一意地听讲！
听懂不代表学会，听懂后要重复，重复再重复！
第二类，课后自主学习
现在的学生养成了问作业、写作业的好习惯。
做作业必不可少，但是不能拘泥于作业。
每天都在学习，学习的过程就是解决问题和发现新问题的过程，要学会利用自主时间思考自己存疑的问题。
这种依托于课堂或者作业产生的问题，要及时去翻书，去疏通相关知识，可能因为一个知识点不会关联的东西都学不会，所以不懂的一定要及时解决。
第三类，相对独立的自主学习
我建议这类学习养成固定时间做固定事的习惯！
比如你数学导数不行，你可以由易到难，由课本到课外，每天拿出30分钟做这一类题，一定要有详细解析方便自查！至少坚持一个月！
比如你作文不行，尤其是作文结构不行，或者作文缺少素材，每天挤出固定的10分钟背结构和素材，至少坚持一个月！
这类学习要长期坚持！你想要比别人得到的多，你就必须要比别人付出的多！时间只要挤，还是有的！
五，处理好三种关系，减少外部干扰
处理好自己和朋友的关系
上了高三之后，我们一天大部分时间都在学校度过，相处最多的还是同学，和人相处不可避免的会遇到矛盾，但我们要知道，高三这一年最关键的就是学习，其它一切影响学习的事都要为学习让路！
要懂得建立在独立基础上的相处才是最好的相处方式。
那种出则同行，入则同伴的相处值得推敲。
那种去厕所、打水、买饭都需要一起去的关系未必合适；那种和我好就不能和别人好，或者没有你我就不行的相处未必是健康的相处方式。
处理好自己和亲人的关系
对于父母而言，要为自己定好位，要做孩子的加油站，做好孩子的后勤保障，不做孩子的绊脚石！多收集一些高考升学信息，避免因为高考信息差而影响孩子，一路陪伴一路支持，不要一路陪伴一路唠叨。
但是不同的父母教育孩子方式不一样，一个成熟的高三生要学会筛选，从父母那里获得力量，不要计较父母或许不得体的话，说的不对的实在无法沟通的听完就忘，别让这些话影响自己！
处理好自己和手机的关系
现在这个时代，很多高三同学都有了手机，而手机带来的诱惑又非常多，游戏、聊天、短视频、短剧、小说随便一样都能让自己难以自拔。
虽然手机也是一个很好的学习工具，可以上网听课学习查资料，但大多同学都把时间花在了玩上！我们一定要合理利用，规定好一天最多玩多长时间，如果自控能力不行，就把手机交给父母，只在规定好的时间使用手机。
六，高三的同学一定要知道的6件事
要学会坚强
高三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。
到了高三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。
面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。
高三会有许多不如意，同学们，当你实在坚持不下去的时候，当你感觉压力过大的时候，去找老师谈谈，去找朋友说说，去找父母聊聊，或者做一些你喜欢做的事情，调整一下心情。
告诉自己，只要尽力就好，不要在意别人怎么看你，这和你没关系；不要在意会有怎样的后果，想这些都没有用。
你要明白，无论如何，你都不能被情绪、压力影响，你要迎难而上，你要奋斗！
懂勤奋刻苦
最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。
每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。
要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。
要充分利用好高考前的每一分每一秒。
上午和下午第一节课前，可以早早的去教室，快速进入学习状态。
自习完成作业后，要自己计划好剩余时间如何安排。
晚上回到宿舍或家里可以抽出5-10分钟背一个知识点。
躺在床上，可以把今天所学的内容放电影一般的回忆一遍，梳理一遍，反思一遍，想一想明天应该怎么做。
宁静才能致远
高三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩，少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。
入班即静，冷静思考，静能生慧，安静的心能让我们远离浮躁。
适度休息
每天中午要睡一个午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。
美国陆军作战条例的第一句话，“记住你不是超人。
”我们同样也要记住这一点，我们不是超人。
我们应该及时调整状态，应该及时的休息，更不能影响他人休息。
影响他人休息对于高三的学生而言就是一种犯罪，特别是到了复习的后期。
学会“一帮一”
同伴之间的互学是很有用的，不仅能互相督促学习，提高学习积极性，还能增进友谊。
我当过徒弟，也当过小师傅，我觉得对我都很有帮助。
与同学一起讨论或给同学讲题都能让我对知识有更深一层的认识，这是自学所达不到的。
学会利用边角的零碎时间
高三的学习是很紧张的，时间总觉得不够用，所以我们要学会利用边角时间。
比如说，三餐排队打饭时，午休铃响前的25分钟，晚饭后的15分钟等等。
当然最关键的是晚自习，大家一定要利用好。
谁能利用好晚自习谁就能反败为胜，考出好成绩。
来源：自主选拔在线
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2025强基计划开始报名了吗？高三考生家长现在开始准备应该从哪里入手？
谁能想到往年3月底4月初就发布招生简章的强基计划，到今年4月10日还迟迟没有消息。
部分家长猜测是不是政策有大变动，而更多的家长陷入茫然不知所措中。
什么时候报名？能不能报名？要不要报名？需要准备什么？家长能帮考生什么？消息政策哪些渠道靠谱？今天，桃兮老师就详细说说大家都在焦急的等待招生简章时，作为家长要如何为考生做好充足准备，清醒冷静的规划强基升入名校之路！一、到底要不要报强基？随着网络时代的发展，信息获取渠道多而冗杂，经常能见到关于强基计划的各种传言，“降分录取”“竞赛生才能报”“冷门专业”“工作不好找”等等。
各位考生家长报名前一定要正确认识到强基计划到底是一个什么样的招生政策，它绝不是进入名校的捷径！强基计划的定位是服务国家重大战略需求，选拔一批有志向、有兴趣、有天赋的青年学生进行专门培养，为国家重大战略领域输送后备人才。
招生专业聚焦在数理化生文史哲等基础学科，逐渐拓展到一些关键领域工科专业，绝大部分高校本科阶段不允许转专业。
所以说，强基报考择志>择校！家长需要同考生明确个人生涯规划，全面判断自己是否适合报考强基计划。
如果考生存在对专业有执念，缺乏科研精神等情况，建议放弃强基报考。
如果考生打算深造，能接受在某一专业领域长足发展，那将非常适合报考强基计划！也有很多考生家长现在还不能完全确定，那就建议可以先报名强基试试。
虽然不鼓励，但强基报名一旦错过就没有机会了，而高考风险又很大，需要强基作为兜底支撑，不确定的考生家长尽可一试。
二、强基政策了解如何入手？确定是否报名后，要尽快投入对强基政策的了解研究，无论是报名入围还是校测录取都需要考生家长对政策足够了解，才能发挥考生最大优势！如今强基简章迟迟未发布，正好给还不熟悉政策的家长朋友一些时间，深度了解强基政策。
裴矩：隋朝对西突厥的关系上起过很大的作用
隋朝大业年间，西突厥的处罗可汗处境很是不利，从前臣服的国家开始反叛，铁勒部这时力量也逐渐强盛，对处罗可汗发起连续进攻。
裴矩得知这一情况，便给出了个主意，利用处罗可汗的母亲对西突厥发动外交攻势。
原来处罗可汗的父亲泥利可汗娶的是汉人妻子向氏，泥利可汗死后向氏又嫁给了处罗可汗的兄弟婆实特勒。
开皇末年向氏和丈夫来内地朝见隋朝天子，不久达头可汗和隋朝之间发生了战争，于是特勒夫妇就留在了隋都，朝廷把他们安置在鸿胪寺，也就是隋朝的国宾馆。
大业四年二月，隋炀帝根据裴矩的建议派崔君肃出使西突厥，但处罗可汗并没有把隋朝人放在眼里，于是隋使便为可汗分析:突厥原本是一国，后来，互相仇杀兵戎相见已有几十年，至今也不能消灭对方，就是因为力量相当。
现在民可汗率百万之众向隋称臣，目的就是要借隋朝力量来消灭你。
合二大国灭西突厥应该没有什么困难，隋朝的大臣也普遍赞成，只要大隋天子不表示反对，出兵西征日子也就在眼前。
可汗的母亲知道要攻打西突厥，担心可汗你的安全，日夜在宫门外哭诉，天子见她可怜，为此而放弃了出兵。
向夫人请求天子派使臣来劝说可汗向大隋称臣，要求给儿子与启民可汗相同的待遇。
可汗如果向大隋天子称臣，你的国家就能保全，母亲向夫人也可享长寿。
否则向夫人就是在欺骗隋朝的天子，肯定会被杀头而隋朝也将会同启民可汗向你发动进攻，到那时候可汗的死期也就不远。
难道你就因为不肯下跪，眼看母亲丧命;难道你就因为不愿称臣，宁可葬送自己的国家。
处罗可汗被隋使说动，下跪接受隋炀帝的诏书。
隋使又进一步游说:“启民比可汗称臣要早，可汗如果要和启民竞争，就应该有更好的表现。
”隋使告诉处罗可汗，吐谷浑是启民可汗小儿子的外婆家，现在隋朝又将义成公主嫁给了启民可汗，为了不引起隋朝的疑心，启民可汗和吐谷浑断了交，吐谷浑因此也停止了对隋的朝贡。
如果可汗愿意对吐谷浑出兵，隋朝肯定会出兵援助。
打败了吐谷浑你再从容去长安不是更好?处罗可汗接受了隋使建议，使臣回来给隋炀帝带来了西突厥称臣的好消息，裴矩开始为隋炀帝筹备第二年的西巡。
大业五年(609年)，隋朝第一位突厥专家去世，此后西域和其他边疆问题隋炀帝更多地依赖于裴矩。
裴矩主张重点打击的对象吐谷浑在隋朝时立国已经有三百多年，它的国名得之于始祖吐谷浑，此人原是西晋鲜卑慕容部首领涉归的长子，但吐谷浑只是小老婆所生，与嫡子慕容关系很不融洽，一生气他就从辽西跑到了甘肃，在洮河西面的松甘草原放牧。
吐谷浑率领的鲜卑人渐渐征服了土著的羌人，他的子孙势力一直扩展到青海，建立了吐谷浑汗国。
但鲜卑在五胡中文明程度最低，结果这些征服者反被被征服的羌人同化大统六年(540年)吐谷浑人建都于伏俟城，其位置于青海省海南自治州共和县石乃亥乡以北、菜济(切吉)河南距青海湖约十五里，周围是一片地域开阔、水草丰美的大草原。
古城略呈方形，东西长二百二十米，南北宽二百米，墙基宽十七米，高十二米，至今仍然相当完整。
在城内的中轴线两侧，有几组建筑遗迹隐约可见。
城内偏西处有一长、宽各约七十米的小方城，城外尚有用砾石筑成的外郭。
外郭的北墙已被河水冲毁完整的南墙长达一千四百米。
这种城内有城，城外有郭及以中轴线为基础的建筑布局，反映了汉式城郭制度的基本特点，又颇具民族风格，体现了吐谷浑文化的多元性。
当地藏人称古城为“切吉加夸日”，藏语“夸日”为城，“加”为汉人，意思就是切吉地方的汉人城。
因为这里自古以来，一直是兄弟民族游牧之地，他们没有筑城而居的习惯，加上年代久远，后人不知其来历，就误认为是汉人所筑，其实它就是公元6~7世纪赫赫有名的吐谷浑王城。
吐谷浑人也有王公贵族、仆射、尚书和中郎将军，汗王戴黑色的帽子，王的妻子头戴金花，他们的衣服和器械与汉人有许多相同之处，贵族外出多戴面罩，妇女上襦下裙(上面短衫下面裙子)，头上装饰着珠贝。
吐谷浑人没有固定的赋税，在法治方面，杀人或盗马皆处以死刑，而犯其他罪则可以财物赎免。
在隋朝人眼里吐谷浑人的风俗和突厥人相似，丧礼也穿丧服，下葬就可脱除，物产有麦粟和豆。
青海湖的中间有座小山，据说在冬天把牝马放到山上可以得龙种，吐谷浑人曾经得到波斯人的草马，把它放到青上，结果生下了小马驹，能够日行千里，这种马称为青海骢。
吐谷浑还出产牦牛，铜铁和朱砂矿也很丰富，鄯善和且末也是吐谷浑的势力范围，在它的西北有数百里方圆的沙漠，夏天沙漠的热风能够叫人畜丧命。
老骆驼可以预感沙漠热风的出现，那时它会伸长脖子发出叫声将骆驼聚在一起，把口鼻埋在沙中，人看到了也会马上用毡掩住口鼻避免受伤害。
以上就是隋唐人对吐谷浑人的了解，裴矩当年给隋炀帝讲的大致也就是这些内容，隋炀帝对得到龙种马很感兴趣，大业五年(609年)征服吐谷浑后，炀帝令人放二千匹马入青海，但却没有效果，其实所谓龙种就是波斯马和当地牧马的杂交品种，吐谷浑牧民为了得到优良的马种，一定经过很长时间的精心培育，简单地放一批普通的马种自然不会有结果。
吐谷浑在开皇初多次随突厥入侵中原，成为隋朝的第二号的敌人，隋朝在平陈以前对吐谷浑以和为主，决不轻易挑起战端，也尽量不卷入吐谷浑内部的矛盾。
开皇十六年(596年)，文帝将光化公主嫁给吐谷浑汗，但文帝没有接受吐谷浑汗要把公主嫁给他的建议。
文帝谢绝的理由是，如果接受了吐谷浑的亲事就不好回绝他国，如一一答应又和自己清心寡欲的主张有违。
隋炀帝继位前夕突厥分裂，吐谷浑人和西突厥一起与隋为敌，并且容许隋朝的敌人达头可汗在自己境内藏身。
裴矩为隋炀帝制定打击吐谷浑的方针和这种形势有关。
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