你的胆子真是肥嘟嘟的！
你的胆子真是
肥嘟嘟的
上海野生动物园
如果说上海野生动物园有顶流“鼠设”，那一定非袋鼠坡的赤大袋鼠“刚子”莫属。
它在草坡上45°侧躺、眼皮半睁、前爪半举，把“松弛感”三个字写在了脸上。
网友辣评：“求你别告诉澳大利亚的老乡我在外面干这个！”
而当你站在它面前，看着这只站起来身高1.8米、体重80多公斤的肌肉猛男，居然能和你“十指相扣”——那一刻你才理解什么叫“你的胆子真是肥嘟嘟的”。
PART 01.
赤大袋鼠
“肌肉猛男”
刚子不是普通的袋鼠，它是《独行月球》里那只袋鼠的原型物种——赤大袋鼠，而且是正儿八经的“袋鼠群老大”。
赤大袋鼠是袋鼠科中体型最大的物种，刚子站立时可达1.8米，体重80多公斤，正值青壮年，尾巴强劲有力，能稳稳撑住整个身体，起跳时像弹簧一样释放能量。
“夜猫子”
袋鼠是典型的“夜猫子”，白天“鬼迷日眼”地瘫着，黄昏和夜晚才精神抖擞。
没错，你白天看到的刚子之所以在“摸鱼”，是因为赤大袋鼠每天要睡10个小时左右，其余时间也在“浅尝辄睡”。
所以它那副“班味十足”的表情，是祖传的。
PART 02.
“反差萌”
反差现场
在袋鼠坡，刚子每天都在上演大型反差现场——表面：满身腱子肉、强劲尾巴、1.8米巨兽、电影里一拳能打趴独行侠的狠角色。
实际：清晨沿着山坡踱步“巡视领地”，用前爪扒拉地面留气味标记，严谨得像仪式；
选卧姿前会用前肢拍打地面测试温度，上午侧卧晒侧面、中午半仰卧晒肚子、下午换边侧卧——“袋鼠时钟”由此而来；
晒太阳时会两手交叉枕在脑袋下，或者仰躺抓痒，讲究的还会在沙地刨个浅坑当“按摩床”。
互动的正确打开方式
袋鼠坡共生活着赤大袋鼠、灰大袋鼠30多只，作为特色浸入式展区，你可以真正走进袋鼠的家园，和这群大家伙零距离同框。
和刚子“握个爪”，近距离观察袋鼠妈妈的“神奇口袋”。
找个阳光正好的午后走进袋鼠坡
刚子正以45度侧躺的姿势等着你
哪怕只是为了证明
在80公斤的袋鼠面前
你的胆子确实肥嘟嘟的
冷空气来袭！本周末有降雨，周日北京最高气温降至14℃
10月22日，北京市气象台最新预报显示，今明两天北京晴云相伴，但双休日将迎来新一股冷空气。周六夜间至周日将有一次全市性降雨过程，周日白天最高气温将降至14℃左右，体感阴冷，市民要注意防范。
今天北京天气晴到多云，午后至傍晚有3级左右偏南风，阵风5级左右，户外活动尤其是山区出行，注意防风。
气温和昨天基本持平，白天最高气温17℃左右，中午前后体感较舒适。
入夜后风力减弱，夜间最低气温5℃，昼夜温差依然较大，请适时调整着装，避免着凉感冒。
明天（23日）天空云量有所增多，低层湿度增大，大气透明度有所下降，但天气总体适宜大家户外活动和交通出行。
随着高空槽的不断东移，周六白天北京天空云量进一步增多，夜间至周日有一次全市性降雨过程，同时在冷空气和雨水的双重打压下，周日白天最高气温又将降至14℃左右，比周六整整下降了5℃，体感阴冷，请大家关注临近预报，提前安排好双休日出行计划。
预计26—30日，北京天气以晴到多云为主，多大风天气，白天最高气温12℃~17℃，夜间最低气温1℃~5℃。
文/北京青年报记者 赵婷婷 （北京青年报客户端）
月经期体重上涨，是长胖了吗？
经前一周到经期，体重涨上一两公斤很常见，这多半不是脂肪增加。身体在这个阶段倾向于潴留水分和钠，加上肠道内容物的变化，秤上的数字自然会往上走。
月经结束后通常会回落，不必因为这几天的数字否定前面的努力。
一、为什么会涨 排卵之后孕激素水平升高，身体对水钠的保留增加，部分人还会出现乳房胀、下肢发沉。
同一时期口味往往变重，咸的和甜的吃得更多，钠摄入上升让水潴留更明显。
经期肠道蠕动改变，排便节律也会影响体重。
脂肪的堆积需要长期的热量盈余，几天时间涨不出这么多脂肪。
二、怎么判断是不是真胖了 测量固定在清晨空腹、排空之后，看整个月的趋势，而不是经期那几天的单点数字。
腰围和衣服的松紧更可靠。
如果经期结束后一两周体重仍不回落，或者伴随明显水肿、乏力、怕冷，就要考虑其他原因，不能一律归到经期。
记录两三个月的规律，比一次测量有说服力。
三、这几天怎么过 不必刻意节食，也别放开吃高盐高糖的东西。
多喝水反而有助于排出多余的钠，腌制品、加工食品和重口味外卖先放一放。
活动量保持住，散步和拉伸就够。
睡眠不足会加重食欲和水肿。
中医看经前水肿多与脾的运化和气血运行有关，调理讲究辨证，不适合自己长期服药，也不建议跟风买祛湿类产品。
如果体重波动幅度很大、月经周期紊乱，或者水肿持续不退并伴随乏力心慌，建议到妇科或中医科查一查，先排除身体原因。
就医提示：体重波动幅度过大、月经周期紊乱，或者水肿持续不退并伴随乏力、心慌，建议到妇科或中医科就诊，先排除内分泌与代谢方面的问题，不要靠极端节食处理。
免责声明：本文为健康科普内容，不能替代医生面诊与辨证。
具体诊疗方案请遵医嘱，切勿自行长期服用中药。
