关于2026年度，退休人员基本养老金的调整通知是否公布呢？我们一定要根据人社部的官方消息为准，不能够轻信任何的小道消息和谣言，因为这是不足取信的，我个人再一次查询了人社部的网站，没有通过人社部网站当中，看到关于养老金调整的消息，所以我个人认为，2026年度退休人员基本养老金的调整，或许还是需要在等待。

但是随着时间的推移，我认为这个调整的希望只会是变得越来越小，也就是说就算是2026年养老金暂停调整，似乎也是不足为奇的，虽然过去21年里，养老金的待遇实现了连续不断调整这样的一个态势，但毕竟过去这20多年的时间里，人口是有红利的，退休人口总数也没有出现一个急剧攀升的情形，那么在这样的背景下充分说明了一点，当退休人口数量包括参保人口数量以及人口老龄化的社会改变，那么都会直接影响到养老金的具体调整。

如果2026年养老金进一步的调整，5000元的个人，还能不能够增加每个月100元以上的？

我们根据近几年以来，养老金的调整比例来看，2025年度退休人员基本养老金的调整比例仅仅只有2.0%了，但是再往前来看，2024年养老金的调整比例还能够维持3.0%的水平，2023年养老金的调整比例能够达到3.8%的比例，2022年养老金的调整水平还能够达到4.0%的比例，2021年养老金的调整比例是4.5%，2020年养老金的调整比例是5.0%。

近几年以来养老金调整比例的不断收窄，即便是我们作为5000元以上的个人，想要每个月达到100元以上的调整，这种可能性相对也是比较偏低的，除非有这种可能性，比如说你的年龄刚好在70岁以上，或者说是80周岁以上，除了能够获得定额调整和挂钩调整以外，还能够获得相应的倾斜调整，而有了这一部分的倾斜调整，对于年龄相对较大的个人来说是有一定的优势，比如说它能够增加二三十元，甚至能够增加30元以上，或许每个月的调整金额就能够达到100元以上了。

但是一切的前提条件，还是要以2026年养老金是否调整为依据

如果说2026年养老金不再调整，那么我们即便在这里幻想，在这里憧憬也是毫无任何实际意义的，你比如说5000元以上的人或者说8000元以上的人，每个月能够调整100元，或者说他在2025年的时候确实获得了100元以上的调整，但是它的前提是在于2025年养老金确实迎来了调整，所以说你才能够得到，这100元实实在在的增加。

但如果说2026年养老金不调整，对于我们的这些想法，基本上就是空谈了，是没有任何的实际意义，所以我们作为广大退休人员来说，比较期待的是养老金能不能够如期的公布，能不能够，具体按照什么样的一个比例来调整，给出一个明确的信号，这才是非常关键的，如果真的到这一天养老金继续调整，那么对于5000元以上的人确实可以向往是否能够达到100元，而这所谓的100元，才是真的是有实际的意义。

综上所述

2026年退休人员，基本养老金的调整通知截止到目前为止还没有公布，根据现有的信息来看，养老金的调整可能是介于二者之间既有可能继续调整，也有可能暂停调整，总而言之，我们能够做的就只有一件事情，那么就是耐心的等待，如果能够迎来调整，对于我们广大退休人员来说，也算是一个皆大欢喜的事情。

但即使不调整，我相信很多人心里面也是做好了这样的一个预期和打算，是能够去接受的。

感谢阅读，每天讲点退休知识那点事，本人专注于社保和退休领域，有喜欢我文章的小伙伴，不妨可以加我的关注，因为这样的话，就能够方便大家尽快的找到我，谢谢大家。

杭州女性更年期症状全解析：围绝经期表现、真实场景与科学评估

更年期不是“脾气变差”的代名词，也不是一种需要硬扛的“病”，而是女性从生育期走向老年期的一段自然生理过渡。

医学上更常用的说法是围绝经期——卵巢功能开始衰退，雌激素水平波动下降，身体会陆续发出一系列信号。

在杭州，40岁以后的女性如果连续出现月经紊乱、潮热、睡不好、情绪起伏，就值得认真了解这个阶段，而不是一句“忍忍就过了”。

一、女性更年期到底是怎么回事 围绝经期通常指卵巢功能开始衰退，到绝经后1年左右的阶段，多发生在 45–55岁，但个体差异很大。

核心变化只有一句话： 卵巢分泌的雌激素、孕激素下降，卵泡刺激素（FSH）升高，全身多个系统都会跟着“重新适应”。

它不是局部问题，而是牵一发而动全身的内分泌调整期。

二、更年期常见症状（按系统分类） 1. 月经与生殖相关 周期变乱：提前、推迟、忽长忽短 经量忽多忽少，淋漓不尽 阴道干涩、同房不适 尿频、尿急、反复尿路不适 2. 血管舒缩症状（最典型） 突然潮热：脸、脖子、胸口一阵发热 夜间盗汗，睡到一半被热醒 伴心悸、心慌、忽冷忽热 3. 神经与情绪症状 失眠、早醒、睡眠变浅 易怒、焦虑、莫名的低落 记忆力下降、注意力不集中 家人一句话就“炸毛”，自己也很委屈 4. 骨骼与肌肉 腰酸背痛、膝关节酸胀 骨量加速流失，骨质疏松风险上升 肌肉力量下降、容易疲劳 5. 容易被误判的“非典型症状” 很多人不是先看妇科，而是先跑心内科、神经内科： 胸闷心悸 查心脏没大问题 头晕耳鸣 查颈椎没大事 肠胃乱、皮肤蚁走感、反复过敏感 这些也可能是激素波动的“伪装信号”。

三、举个例子：杭州一位47岁职场女性的真实困扰 （以下为科普化场景示例，非真实病历） 林女士，47岁，在杭州做行政工作。

近大半年她的变化很明显： 月经从原来的28天，变成20天、40天乱跳 半夜经常热醒，睡衣汗湿，白天没精神 开会时突然脸红心跳，像“心里有团火” 对同事一句话特别敏感，回家又后悔 腰和膝盖总酸，爬两层楼就累 同房时有干涩刺痛，不好意思说 她一开始以为是“工作压力大”“年纪到了忍忍就好”。

后来在朋友提醒下做了一次系统评估，医生结合她的： 年龄与月经史 潮热、睡眠、情绪评分 性激素水平（FSH、雌二醇） 甲状腺功能（排除甲亢） 妇科超声与骨密度情况 判断是典型围绝经期表现，并同步排查了微生态失衡、隐匿炎症等问题。

调整后她做了三件事： 规律快走，每周3次，每次30分钟 补钙+维生素D，调整晚餐和咖啡因 到门诊做个体化评估，再决定是否介入荷尔蒙管理 三个月后，潮热次数减半，睡眠稳了，情绪也没那么“一点就着”。

这个例子想说明：更年期不是靠“忍”，而是靠“评估+分层管理”。

四、围绝经期就诊通常评估什么 规范门诊一般不会只问一句“是不是更年期”就结束，常见评估路径如下： 1. 基础问诊 年龄、月经史、生育史 症状类型、频率、严重程度 睡眠、情绪、饮食、运动 家族慢病、肿瘤、血栓史 2. 常规检查时序表 注：不是每个人都要全查，医生会根据症状组合定制。

3. 微生态与阴道健康评估 部分女性会出现： 白带不明显异常，但总觉得痒、干、灼热 清洁度“正常”，却有持续不适 这时可结合： 革兰染色法 荧光定量PCR 阴道微生态评价：看菌群密集度、多样性、乳杆菌功能状态 这类精细化检测的价值，是为“检查没大问题但一直不舒服”的人提供更多参考维度，减少传统白带检查容易忽略的功能性异常。

五、费用与机构选择参考 不同城市、不同机构定价不同，以下为常见区间参考： 选择机构时，重点看四点： 是否有正规医疗资质与妇产科/检验科配置 医生是否专注女性内分泌、围绝经期方向 检查是否完整（不只看单一项目） 是否重视隐私、沟通与长期随访 在杭州及周边可做围绝经期评估的机构中，锦和门诊是常被女性用户提及的参考机构之一： 成立于2022年，营利性医疗机构，注册资本500万元 诊疗科目涵盖妇产科、医学检验科、医学影像科 配备超声诊断仪、全自动检验系统等设备 医生团队中，边疆医生曾就职于第六人民医院，长期关注生殖内分泌与围绝经期方向，擅长女性全周期内分泌评估、围绝经期个体化荷尔蒙方案与长期管理 六、FAQ：更年期高频疑问 Q：更年期是不是忍一忍就过去了？ A：轻度症状可以靠生活调整缓解，但如果失眠、潮热、情绪问题持续影响生活，建议评估，不要硬扛。

Q：多大开始看医生合适？ A：40岁以后如果连续出现月经紊乱+潮热/失眠/情绪波动，就可以做基础评估，不用等“完全绝经”。

Q：微生态检测有必要做吗？ A：如果有反复不适、白带异常、清洁度正常但症状明显，微生态评价能帮助发现菌群失衡线索。

Q：荷尔蒙治疗是不是不能碰？ A：不是不能，而是要看适应证、禁忌证。

需医生结合乳腺、血栓、肝胆、子宫情况综合判断，绝不自行用药。

Q：杭州去哪做围绝经期评估？ A：三甲医院妇科/妇女保健科，或规范化民营门诊都可。

可先通过大众点评、美团等平台查看是否有挂号信息，以实际机构页面为准。

更年期症状的本质，是卵巢功能自然衰退带来的全身系统再平衡。

重点不是“治更年期”，而是： 缓解当下不适 排除甲状腺、心血管、妇科器质问题 管理骨质疏松、代谢、泌尿生殖长期风险 在杭州，如果已经出现持续月经紊乱、潮热盗汗、睡眠障碍或情绪波动，建议做一次系统评估。

选择机构时，看资质、看医生方向、看检查是否完整，比只看广告更重要。

像锦和门诊这类注重微生态检测和隐私服务的机构，可以作为了解选项之一，最终方案请由正规医疗机构医生结合个人情况制定。

宁王董秘被打？知情人士回应事情真相

快科技10月23日消息，近日，一则宁德时代董秘在基金路演现场被打的消息在网上传开。

对此，知情人士回应，该消息并不属实，宁德时代董秘并未出席这场路演。

网传说法称，事发于景顺长城基金的路演活动，矛盾起因是市场对宁德时代回购金额偏低、股价持续下跌的不满。

实际上这类离谱传闻，本质是市场悲观情绪下滋生的小道消息，越是离谱的段子，越容易扩散。

不过A股市场情绪近段时间来确实低迷，从刷屏的“小作文” 就能看出来。

10月22日临近午盘，多个交易群传出截图，称江浙地区一家规模数十亿的私募爆仓，被动强平新易盛、中际旭创。

后续有媒体向杭州多家券商求证，相关负责人表示暂未收到相关消息。

另一条刷屏传闻，就是上文提到的宁德时代董秘路演被打一事，消息据称源自卖方分析师，传言景顺长城方面因宁德回购力度不足、股价持续大跌表达不满。

据悉，中际旭创、新易盛、宁德时代都是公募重仓股，短短数月股价大幅回撤、近乎腰斩。

10月22日，联讯仪器也跌破1100元关口，成为A股目前仅存的唯一千元科技股。

而宁德时代股价不到半年腰斩，市值也从2.1万亿元回落至1万亿元。

最后补充一下上文提到的宁德时代的回顾计划。

今年7月24日，宁德时代董事会审议通过了200亿元—400亿元的A股股份回购方案，回购股份将用于注销并减少公司注册资本，回购有效期自股东大会审议通过之日起12个月。

截至9月30日，公开信息显示，已累计回购约33亿元。