每个当妈妈的都想自己宝贝长得高、又聪慧。

但是很多妈妈都在诉苦，平日里工作焦头烂额，时间和精力实在有限，对辅食是心有余而力不足。

别急，本来很多很棒的辅食，并不需要耽误妈妈很多时间。

只要食材搭配得当，超级简单的做法，也能烹饪出宝贝喜欢、营养的美味。

今天给宝妈们分享的——「奶香烩银鳕鱼」软软的、嫩嫩的、滑滑的口感，即便宝贝没出牙也能轻松应对。

轻轻舀一勺放入嘴里，千问网，滋味别提多好了，宝贝立马爱上。

PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝贝辅食》，一起用心、用爱做菜。

By 河马妈妈CC

用料

Bigtummy银鳕鱼 30g

胡萝卜 10g

油菜 10g

配方奶 30ml

做法步骤

1、食材清单

2、Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。

3、把胡萝卜焯水3分钟。

4、油菜焯水30秒。

5、银鳕鱼煮5分钟。

6、银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。

7、把油菜切碎。

8、把胡萝卜切丁。

9、6.放热锅少油。

10、放入蔬菜丁翻炒。

11、放入银鳕鱼。

12、和蔬菜翻炒均匀30秒。

13、倒入配方奶30ml。

14、煮开即可出锅。

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