月经期间能吃火龙果吗

火龙果归属于凉性水果，这类新鲜水果会造成 身体的体内湿气和凉气降低到孑宫，进而造成 月经不调，使身体生长激素代谢产生混乱，女士在来大姨妈的情况下人体较为敏感，免疫力下降，假如在饮食搭配上不多方面留意，就可能会造成 经痛，因此月经期一定要尽量减少吃寒凉和性凉的新鲜水果，那麼月经期能吃火龙果吗？

说白了新鲜水果的四性，便是『寒、凉、温、热』四种特性。

而热寒偏性模糊不清者，则为平性，新鲜水果的四性归类，是注重对于身体素质来挑选合适的新鲜水果，例如身体素质严寒的人就不宜服用过多寒凉的新鲜水果，如甜瓜、菠萝蜜、甜瓜等，会让人体更为不适感，毁坏了本来身心健康吃苹果的美意。

寒、性凉的新鲜水果 中医学来讲，该类新鲜水果可清热解毒、降肝火，西医方面则觉得是会使人体能量基础代谢率减少，让发热量降低的新鲜水果，合适湿热体质、性热病症者。

平常日常生活许多新鲜水果对生理期的女士来讲都十分的有益，尤其是针对一些月经期有经痛等病症的女士来讲，更应当多吃些可以缓解痛经等病症的新鲜水果。

例如像大枣、苹果、红提、鸭梨、西红柿等，这种新鲜水果中所带有的营养元素对经痛拥有 非常好的减轻作用。

一般经痛都产生在生理期以及前后左右，比较严重的病人还会继续出現有恶心干呕、虚汗淋沥、手脚厥冷，乃至是昏厥的状况。

而像大枣、苹果新鲜水果上都带有很多的维他命C，此外也有更非常容易被身体立即消化吸收的葡萄糖及丰富多彩的矿物，这种新鲜水果都可以代谢出一种缓解疼痛的物质，进而减轻各种各样原因所造成 的经痛状况。

生理期不可以吃什么水果好

1、女士在月经期不适合吃寒凉食物。

月经是子宫壁的脱落，意谓孑宫的收拢将月经排出来。

而吃寒凉食物时候造成 胃肠的溫度降低，孑宫的收拢遭受影响会越差，月经会越来越较难排出来，因此产生血团，孑宫为将血团排出来，只能增加收拢的幅度，它是吃寒凉食物可能导致月经疼痛的原因。

2、猕猴桃、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚这些这种归属于寒性性的新鲜水果，女士在生理期不能吃。

3、此外，四季豆、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热刺激性的食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。

4、生理期内要多吃葱根红枣、干桂圆、玫瑰等暖性食物。

若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，可以用老红糖煮姜片喝些暖性的水来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。

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