雪梨黑豆炖冰糖的功效

黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能防止脑衰老，降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，防止便秘。

常食黑豆，百病不生。

赶紧跟小编一起看看“奇怪的黑豆”吧！黑豆，又名乌豆。

含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。

中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。

有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

李时珍曰：“黑豆入肾功效多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血除毒。

”黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来历，能清除体内自由基。

尤其是在胃的酸性环境下，抗左旋氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

黑豆的五大作用：一、高蛋白低热量黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。

黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。

黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。

胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。

二、增强活力豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。

人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。

三、防止大脑老化黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。

日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。

黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低。

这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。

能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。

四、使容貌美丽养颜历史很多主要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩；宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。

为何黑豆有助使容貌美丽养颜呢？由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华，延伸生命的营养元素。

五、预防便秘黑豆中粗纤维的含量达4%，超过黄豆很多。

粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的问题，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道承担，容易便秘，导致痔疮肠癌的发生。

每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。

黑豆保养五种食谱：1、黑豆汁功效：夏季保养食谱，清热除毒，消除水肿。

主料：黑豆100克。

1、黑豆洗净，用冷水浸泡3钟头捞出。

2、黑豆放入榨汁机中，倒入开水，搅打15分钟。

3、将生黑豆汁倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟。

4、熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中。

5、在黑豆汁中加入白糖，拌匀，直接饮用。

2、五豆汤功效：清热除毒，防暑，，健脾开胃。

主料：赤小豆10克，绿夹豆10克，黑豆10克，白扁豆10克，甘草3克。

1、把白扁豆、绿小豆，赤豆以及黑豆用水浸泡十个钟头。

把生甘草用一个纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。

2、把浸泡10个钟的四种豆子清洗一下，以及干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，加热汤锅，用文火煮100分钟左右。

3、待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中，也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中，放凉后搁在冰箱里，饮用时取出，一道即可解暑又能健身的五豆汤就好了。

3、黑豆酿梨功效：清热去火，调理肾脏，祛痰，气喘，咳嗽。

主料：梨 500克。

辅料：黑豆50克；冰糖30克。

1、将梨子削去表皮，冲洗后，在靠梨柄处切开留作梨盖，用小勺挖去梨核。

2、将小黑豆择净，用净水洗干净，晾干水汽，装入梨孔内，如梨子个小以装满为止。

再把梨柄盖上，用竹签插牢，放在瓷盅内，插手冰糖盖上盅盖，再将盅放在加水的锅内，置中火上徐徐蒸炖，水沸后约40分钟即熟，将梨掏出，装入盘内即成。

4、黑豆醋冰饮功效：清热除毒，调理脾胃，利尿，治脚气。

主料：黑豆700克；醋200克；蜂蜜30克。

辅料：郁金100克；冰糖250克。

1、将黑豆粒，醋放入榨汁机内。

2、倒入蜂蜜，冰糖及凉开水。

3、打匀装杯即可。

食用黑豆的注意事项：一般人群均可食用。

1、适宜脾虚水肿、脚气水肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是急性病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或者腰膝发酸无力、白带频多、产后中风、四肢麻木者食用。

2、小儿不宜多食。

3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。

4、《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。

黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

一般来说，阿克苏苹果采摘时间严格控制在每年的10月25日之后。

冰糖心苹果，是产于阿克苏的一种苹果，因其果核部糖分堆积成透明状，故称之为冰糖心苹果。

因为阿克苏高海拔区域昼夜温差大、光照充足、土壤肥沃，使苹果含糖量高，糖度在18度左右而且阿克苏苹果都采用冰川雪水浇灌、沙性土壤栽培等，所以具备种植糖心红富士苹果的条件。

2)e3087a是苹果几e3087a是iPhone4s，iPhone4s是苹果在2011年发布一款手机，采用A5处理器，有黑白两种配色可以选择。

该机屏幕大小为3.5英寸，预装ios5操作系统，支持iCloud和Siri，首批上市的国家有美国，加拿大，澳大利亚，英国，法国，德国，日本。

苹果手机使用技巧：1、iPhone具有“低电量模式”，开启后可以有效延长手机的续航，开启方法为打开手机系统设置界面，点击“电池”，将“低电量模式”打开即可。

手机的定位功能、震动功能、wifi功能如果一直开启会加速电量消耗，因此如果用不到这些功能最好关闭。

2、不要边玩手机边充电，可能减少电池的使用寿命，如果电池出现鼓包现象，要停止使用手机并联系售后解决。

资料拓展：iPhone4S采用了苹果A5双核CPU和双核显示芯片，内置摄像头升级至800万像素，能够拍摄1080p全高清视频。

同时支持GSM和CDMA双重网络，是一款可在全球漫游的手机。

3)a1634是苹果几a1634是苹果6SPlus。

iPhone6Plus是美国苹果公司在北京时间2014年9月10日推出的一款智能手机。

使用5.5英寸屏幕，成为苹果史上最大屏幕手机，于2014年10月17日在中国内地上市。

iPhone6Plus设计上和iPhone6一致，做工延续了苹果的高标准。

和前几代不同的是，与前几代iPhone有棱有角的设计相比，它从屏幕边缘到边框都是弧形设计，玻璃与边框贴合的十分紧凑，两者衔接的地方过度十分自然，更像是unibody一体式的设计。

它一改以往的设计风格，也使得手机十分圆滑，不太容易掌控。

TechCrunch和Engadget都提到，iPhone6Plus让人想起了iPadmini，尤其是后者的侧边也是弧形设计。

iPhone6Plus同样需要双手来操作，想要单手模式的话，轻拍两下Home键（不是按下去），显示内容会下移大约一半的尺寸。

4)苹果几是5g手机苹果12。

iPhone 12是美国苹果公司研发的iPhone手机，采用了直面边框设计，支持5G，搭载A14 Bionic芯片，双镜头后置摄像头系统。

支持北斗导航，有黑色、白色、红色、绿色、蓝色五种配色。

苹果12材料工艺：天线系统：采用了新的天线系统，提高5G性能。

苹果表示，它优化了iOS系统，以利用5G速度，同时保持电源效率。

智能数据：iPhone 12拥有智能数据模式，可在4G和5G数据速度之间智能切换。

前屏玻璃：苹果在前屏玻璃上使用了名为超瓷晶面板的新盖板表面处理，提高了设备的耐用性，防摔性能提高了4倍。

摄像头：苹果对iPhone 12的摄像头系统进行了更新，采用了全新的1200万像素广角摄像头，光圈更宽。

无线充电：iPhone 12具有MagSafe功能，用于使用磁吸增强无线充电。