麻辣孜然土豆片
土豆块侵泡以后，我们能够 将土豆块放进锅里边，在将土豆块开展煸炒，最终添加食用油及其五香粉等
【千问解读】
麻辣孜然土豆片
香辣孜然土豆片的做法是简易的，我们需要准备好马铃薯，五香粉、及其食用油，随后在将土豆去皮以后在将马铃薯切一片，在将土豆块侵泡在水中，能够 溶解土豆块上边的木薯淀粉。
土豆块侵泡以后，我们能够 将土豆块放进锅里边，在将土豆块开展煸炒，最终添加食用油及其五香粉等调味品混和匀称。
马铃薯300克，麻辣五香粉、食用油各适当。
方式1
1.马铃薯清洗，刨皮，切割成大片状，用冷水洗二遍，控干水份。
2.锅内放食用油，上中火烤至七成热时，资金投入土豆块浸炸至变松，水汽干时捞起来。
3.待水温回暖至五成热时，再下土豆块再炸至浅黄松脆。
4.滗除油分，撒进麻辣五香粉，翻匀，摆盘即成。
小提示
1.土豆块务必切得薄厚一致，才可以炸得颜色匀称。
若一边厚一边薄，则非常容易出現颜色不一。
2.切完的土豆块要用冷水洗几次，以除去一些木薯淀粉，那样，炸制时不但不容易黏连，并且颜色也艳丽。
3.土豆块刚开始下入时的水温要高，待无水汽时转低水温炸制，那样才可以炸成颜色匀称，松脆的土豆块。
孜然土豆片食物提前准备
土豆块500克，圆葱、辣椒片各50克，五香粉、辣椒面，生姜沫、蒜泥各10克，食盐3克，鸡精1克，油20克，汤50克。
方式2
1.锅内添加油、生姜沫、蒜泥、土豆块、圆葱、汤略炒。
2.放入五香粉，辣椒面、食盐、青椒炒熟.添加鸡精，摆盘即成。
3.土豆切片最好用侵泡5分鐘。
石锅孜然土豆片的作法
石锅孜然土豆片食物提前准备
马铃薯1个，辣椒1个，尖椒1个，圆葱1/2个，麻椒1/2勺，孜然粉1勺，大蒜2粒，郫县豆瓣酱1/2勺，生抽酱油1勺，鸡精适当。
方式3
1.土豆去皮切片状，清小水泡半小时，滤干水。
2.青、尖椒切一小块，蒜切成片，洋葱切片。
将砂锅里边滴上油，底端铺平一层生圆葱片。
3.炒菜锅滚油，进行爆香郫县豆瓣酱、麻椒、大蒜、青、尖椒，下土豆块，撒进生抽酱油，撒孜然粉，炒匀，加鸡精，倒进砂锅内，盖上，文火煨5分鐘，熄火。
4.有些人喜欢吃香酥的土豆块，有些人喜爱柔软的土豆块，煨的時间能够 依据本人爱好而调节。
孜然土豆片食物提前准备
马铃薯(中等水平尺寸)2个，植物油、五香粉、椒盐粉各适当。
方式4
1.将马铃薯清洗削皮，切割成2公分厚的片。
2.烧开炒锅，添加2汤勺植物油，至7成热的情况下将土豆块放进，转文火将土豆块煎熟(土豆块展现全透明状就基本熟透)。
3.撒上2汤匙五香粉，1汤匙椒盐粉，煸炒匀称。
4.略煎一会儿，等土豆块展现出焦淡黄色，就可以出锅摆盘，趁热吃最美味可口。
香辣孜然土豆片食物提前准备
马铃薯2个，葱、姜、蒜头、香青菜叶各适当，干辣椒面、五香粉、孜然粉颗粒物、麻椒、盐、香油、油、水各适当。
方式5
1.将葱清洗，切末;姜削皮清洗，切末;蒜头削皮，切末;马铃薯清洗，削皮切成片，入开水汆烫，捞起来控干。
2.锅置火上，给油烧开，放进汆烫后的土豆块，煎至土豆块变黄，盛出。
3.锅内继续加油，先松葱末、生姜沫、蒜泥进行爆香，随后下全部调味品(香油以外)炒出香味。
4.将煎好的土豆块放进锅中翻拌，最终添加少量香油翻拌，撒进香青菜叶装点就可以。
土豆的功效与作用
1.营养成分
在营养与膳食层面，马铃薯中带有较多的钙，维他命及其多种多样营养元素。
马铃薯中的营养成分非常容易被身体所消化吸收。
马铃薯可以给人出示饱腹感，马铃薯也可以保持我们的身体能源要求。
因而。
许多 地区也是把马铃薯作为正餐。
2.马铃薯健脾养胃
马铃薯实际上是较为养胃的食物，马铃薯中带有较多的木薯淀粉及其蛋白，这种微量元素有健脾养胃实际效果，另外马铃薯也是有利于胃肠消化吸收的，有益于身体营养成分的补充。
3.润肠
马铃薯中带有较多的膳食纤维素，这种膳食纤维素油润肠的实际效果，可以推动身体排出来人体中的内毒素，有益于缓解便秘的难堪。
服用马铃薯，有利于肠胃的身心健康。
4.降血脂美容养颜
马铃薯中带有粘液蛋白质，这类粘液蛋白质有利于肠胃及其关节囊的身心健康，可以防止人体中的人体脂肪堆积，可以有利于维持血管的延展性。
老人适当服用马铃薯，有益于防止主动脉粥样硬化的状况。
马铃薯也是归属于偏碱的蔬菜水果，马铃薯有益于调整人体中的酸碱，有延缓衰老及其美容护肤的实际效果。
5.减肥瘦身消肿
马铃薯中带有较多的钾元素，可以将人体中的钠元素排出来人体内，因而适当服用马铃薯，有有利排尿的实际效果，非常是有水肿的状况，适当服用马铃薯是非常好的。
马铃薯也遭受了许多 女孩的喜爱，马铃薯有美容养颜的实际效果，土豆汁敷脸也是有滋养及其美白皮肤的实际效果。
得了甲流可以吃麻辣烫吗
得了甲流之后要注意饮食清淡，不适合吃辛辣刺激的食物，所以不建议吃麻辣烫，也不建议吃串串。
得了甲流可以吃麻辣烫吗甲流是不可以吃麻辣烫的，得了甲流之后，吃辣性食物会使血管扩张，使体内热气进一步升高而导致身体发热、咽干、咽痛等临床症状。
如果从西医学角度，甲流期间胃肠道的动力不足，不可以消化过油腻和过香辣的食物，如吃麻辣烫会使胃肠道的负担增多，会加重胃肠负荷。
另外，如得了甲流吃麻辣烫会使咽痛、咽部不适、咳嗽、咳痰等症状明显增加，对甲流的恢复是不利的。
有一些香辣食物是有禁忌人群的，例如甲亢患者心率增快，此时如服用香辣食物后会加快心率，对于炎症的吸收也无益。
得了甲流可以吃串串吗不建议吃串串。
甲流患者是否可以吃串串，在医学上并没有明确的标准，但并不建议在甲流期间食用麻辣汤底的串串，食用麻辣汤底的串串可能会造成病情加重。
甲流患者偶尔食用清淡类的火锅，如清汤、菌菇汤类的火锅，同时进食适量蔬菜，减少油腻肉食的摄入，也不会对机体产生严重危害。
患者在甲流期间，身体抵抗力低下，同时消化功能、胃肠吸收功能均会下降，此时食用油腻、辛辣，且高热量食物，容易加重胃肠道负担或者导致口周疱疹性疾病，不利于疾病转归。
此外，患者甲流期间应尽量清淡饮食，多吃易消化的食物，避免辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜和水果，以维持机体营养平衡。
同时还要适当补充维生素，对甲流的恢复具有一定帮助。
甲流的饮食禁忌甲流期间要减少食用油腻、刺激、寒冷的食物，比如油炸食品、五花肉、辣椒、生葱、生姜、冷冻食品等，会影响病情的恢复。
可以多吃蛋白质食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鸡肉、鱼肉等，可以增强身体抵抗力。
甲流可以根据症状表现进行治疗，如果只是存在轻微的咳嗽、打喷嚏症状，可以多喝一些温热水，不必服用甲流药物治疗。
当出现发热、喉咙肿痛等严重症状时，需要服用镇痛、退热的药物进行治疗。
同时也要注意休息，不能过于劳累。
土豆炒胡萝卜丝的做法
应用马铃薯和红萝卜制做一道马铃薯炒胡萝卜丝这也是普遍的作法，而且作法比较简单，合适大家口感。
需要提前准备的原材料有：重要材料：2个马铃薯，1个红萝卜。
调料:适当油,适当盐,适当花椒面,适当白米醋,适当圆葱,适当大蒜瓣,适当鸡精,适当生抽。
实际的作法流程以下：1，土豆去皮清洗，切条，放到冷水里泡一会。
2，胡萝卜切丝，洋葱切丝，大蒜瓣切沫。
3，油烧后先放胡萝卜丝爆锅。
4，胡萝卜丝炒软后再放进圆葱丝炒香。
5，再放进炒土豆丝再次煸炒。
6，添加适量花椒面生抽煸炒匀称。
7，添加适量的水。
8，盖上煮五六分。
9，汤收的差不多了，炒土豆丝也熟透添加蒜泥。
10，在淋入一点白米醋，鸡精煸炒匀称。
11，炒土豆胡萝卜丝起锅啦。
特别注意的是，先放胡萝卜丝，，胡萝卜丝遇油释放出来很多胡罗卜素有利身体处于良好的状态，而马铃薯则反过来，马铃薯易吸植物油脂，很多植物油脂对身体无利。
这道简易口味淡又美味的炒土豆丝炒胡萝卜丝的作法就这样的了，看上去是比较简单的呢，没有错，依照上边的流程来得话，基本上每个人都是做的。
把这家常小菜做给偏食的小朋友得话，坚信他都是迷上的吧，炒土豆胡萝卜丝色彩搭配很好看，令人一看就很有胃口呢。
