张梓琳晒俩女儿近况，小姐妹遗传妈妈美貌，手长腿长好漂亮

8月27日，张梓琳在个人社交平台分享了一段带两个女儿玩耍的vlog。

她还发文称很开心和女儿们一起做小孩，真是看着都觉得好幸福呀。

晒出的画面里，胖妹和妹妹俏皮出镜，姐妹俩在镜头前各种玩耍，灵动又俏丽。

此次出镜，胖妹和妹妹真是可爱极了。

不仅如此，姐妹俩看上去又长大长高了好多，特别是胖妹，这个头简直太让人羡慕了。

胖妹扎着马尾，眼睛被妈妈打了码。

她穿着红色条纹上衣搭配白色外套，搭配黑色裤子，手长腿长，好高挑。

妹妹同样是马尾，一席蓝色look好洋气。

小妮子也拥有和姐姐一样的大长腿，姐妹俩真是都完美遗传到了爸爸妈妈的长腿基因啊。

下面两幅画面，胖妹好妹妹的高个子更加具象化了。

姐妹俩在镜头前比划出舞蹈动作。

胖妹的长手臂和大长腿真的好惹眼啊，真的好高！妹妹也一样，一看就是和姐姐一样的高个子。

张梓琳拍下大女儿超美的一面，胖妹虽然眼睛被打上了码，但笑对镜头的样子已经很美啦。

并且随着渐渐长大，胖妹真的长成了翻版的“张梓琳”。

可爱的妹妹在镜头前花式凹造型，软软萌萌的模样真是太招人喜欢了。

妹妹虽然年纪还小，但这大长腿已经藏不住了。

张梓琳也晒出了自己的美照，有她自己拍的照片，也有女儿拍摄的。

在自拍中，张梓琳的漂亮脸蛋儿简直美的让人无法忽视，好美好有气质。

而女儿拍摄的画面里，张梓琳的逆天长腿真的好绝。

张梓琳曾是“世界小姐”，身高身材都没得挑。

现如今两个女儿都长这么大了，张梓琳仍然年轻漂亮，和“世界小姐”时期差别不大。

张梓琳和大女儿开心同框，母女俩都对着镜头笑的很开心，笑起来的样子真的是一模一样啊。

胖妹的脸蛋儿完美复刻妈妈，真是越看越好看，是十足的小美女一枚。

在和小女儿同框时，张梓琳开心得像个小女孩。

果然是女儿们在一块儿，张梓琳就变成“小孩”了。

母女仨开心玩耍，幸福又满足。

胖妹和妹妹开心玩耍，姐妹俩看着妈妈的镜头笑的一个比一个开心，同款漂亮脸蛋儿真是羡煞旁人了。

不得不说，张梓琳和老公聂磊的基因真的太好啦。

女儿们不仅遗传到了高个子，连高颜值也一并遗传了。

图片源于网络

看不见的更年期：李静写给所有女性的人生预备礼

如果你今年45岁上下，或者再往前一点，在38、40岁的门槛上，这些念头大概已经开始冒头了。

我身边就有好几个姐妹，聊起来才发现，原来大家都一样——不是在经历这些，就是在提前为这些做准备。

可奇怪的是，关于更年期这件事，我们谈论得太少了。

它不被当作一个正经话题，似乎把它说出来，就等于承认自己"老了"。

于是，很多女人默默扛着潮热、失眠、情绪波动、身体的各种不适，一边照常上班带娃、照顾全家，一边把那些说不出口的困扰，统统吞进肚子里。

直到我看到李静这本《看不见的更年期》，我才意识到，我们欠自己一堂"更年期认知课"。

今天就想把这本书认真推荐给屏幕前的每一个你——不管是已经身处其中的姐妹，还是想提前给自己铺路的年轻朋友。

一、为什么更年期是"看不见"的？ 李静在新书里最戳我的一点，是它把更年期叫做"看不见的更年期"。

这个词，真的说到心坎里了。

它看不见，是因为我们总觉得它还很遥远；它看不见，是因为症状藏在身体里，别人看不着，自己却真切地受着；它更看不见，是因为太多女性选择闭嘴不谈，于是它成了那个"不该被提起的秘密"。

这本书不是枯燥的医学科普，而是李静作为国民级主持人、作为一位真实经历更年期的女性，把自己一路走来的挣扎、困惑、踩过的坑和慢慢摸索出来的办法，一点一点记下来。

就像有个比你年长几岁的姐姐，坐在你对面，端着热茶，跟你说："别慌，这条路我走过。

" 二、身体和情绪的自我照顾，其实有方法 更年期最难捱的，不是哪一项具体症状，而是那种"失控感"——身体的反应说变就变，情绪也像过山车，你不知道下一个浪头什么时候来。

这本书最实用的地方，就是它给出了具体可操作的"自助办法"。

李静没有讲玄乎的大道理，而是落在生活的细节里： 1️⃣ 身体层面的应对——潮热、失眠、关节不适这些常见的困扰，书中都给出了辨识和调理的思路。

它不是让读者硬扛，而是教你怎么去观察自己的身体、怎么跟它重新做朋友。

2️⃣ 情绪层面的梳理——更年期的情绪波动，很多时候不是"矫情"，而是生理机制在起作用。

当你知道它不是你的错、也不是你变脆弱了，光这一点，就能让人松一大口气。

3️⃣ 观念的转变——李静把更年期重新定义为"人生的一段转型期"，而不是"走向衰老的倒计时"。

当女性重新认识了身体，也就重新认识了自己。

这句话，是整本书最打动我的地方。

它不是一本让人看完更焦虑的书，相反，它让人安心——原来我经历的这些，都有人懂，都有路可走。

三、一份给所有女性的人生预备礼 我特别推荐这两类人入手这本书： 正身处其中的姐妹们（45-55岁）：如果你正在经历潮热失眠、情绪波动，感觉身体在"闹脾气"，这本书就是一面镜子，让你看见自己、理解自己，找到和身体和解的节奏。

很多困扰一旦被说破、被解释，你就不会再那么害怕。

提前做准备的年轻朋友（30-40岁）：别觉得更年期离你很远。

就像我们年轻时存钱、买保险、规划职业一样，关于自己身体后半程的认知，也值得提前做储备。

等到那一天真的来的时候，你不会措手不及，而是从容应对。

这本书就是一份聪明的人生预备礼——不是送长辈，而是送给未来的自己。

我身边有个刚满40岁的姐妹，读完就跟我说，她终于敢把那些压在心里、连老公都不好意思说的困扰，摊开来好好面对了。

她说最大的收获不是某一条建议，而是那份"原来我不是一个人"的踏实感。

这次我特地选了当当专享印签版，扉页有李静的亲笔签名，收藏感十足，送自己或者送妈妈、送闺蜜都很有意义。

它不只是一本书，更像是那句"我懂你，别怕"的陪伴。

我们这一代女性，习惯了把太多注意力放在家人和工作上，却常常忘了照顾好自己。

更年期不是终点，也不是羞于启齿的难题，它是人生里一段需要我们认真对待、温柔接纳的时光。

当你开始正视它、了解它，就已经是在用力地爱自己了。

如果你也正在经历那些"说不出口"的时候，不妨给自己一个被理解的机会；如果你还在路上，那就当是为未来的自己，提前递出一张温柔的安全网。

有姐妹一起走，这条路就没那么难了。

这本书定价84元，对于一份能陪伴很久、反复翻阅的成长读物来说，很值。

更难得的是，它不只是一次性读完就束之高阁的畅销书——里面那些关于身体、情绪和自我的认知，值得你在不同的人生阶段反复回看。

趁着现在下单，还有领券立减的小福利，无论是犒劳自己、送给正在经历这段时光的妈妈，还是和闺蜜约着一起读，都是很贴心的选择。

不必等到"不得不面对"的那一天才开始学习，早一点了解、早一点接纳，你就能早一点从容。

香港女星的19岁女星近照曝光，完美遗传到妈妈美貌，而且还是学霸

香港殿堂级女星翁虹的女儿刘莳，迎来了她19岁的生日。

这份喜悦，如同夏日里的一缕阳光，温暖而明亮。

近日，刘莳在社交平台上分享了一段充满爱意的短片，记录下与父母一同庆祝生日的珍贵瞬间。

画面定格在一间高级餐厅里，落地窗外是香港璀璨的夜景，点点星光倒映在餐桌上，更衬托出一家人的幸福。

餐桌上的烛光摇曳，映照着翁虹和刘冠廷慈祥的笑容，以及刘莳脸上洋溢的青春活力。

一家人围坐在一起，欢声笑语不断，那份温馨，仿佛可以透过屏幕传递过来。

随后的合照，更是引人注目。

镜头捕捉到翁虹，岁月在她身上沉淀出更成熟的风韵，却丝毫没有减损她的美丽，反而更显韵味。

和女儿同框，两人容貌出众，宛如姐妹，惊艳了无数人。

刘冠廷则显得儒雅而沉稳，为这个家庭增添了一份安稳。

这份生日的喜悦，一经发布，便收获了网友们满满的祝福。

刘莳目前正身在美国的加州大学洛杉矶分校（UCLA）求学，远离家乡，独自在异国闯荡。

岁月的痕迹在她身上悄然显现，褪去了少女的稚气，取而代之的是一种成熟和自信。

她留着一头深色的微卷长发，五官精致立体，眉眼间带着一种古典的韵味，又混合了现代的阳光和知性，让人过目难忘。

无论是穿着无袖修身长裙，还是简约吊带短裤，都能完美展现她高挑匀称的身材。

网友们纷纷留言惊叹于她的美貌，称赞她完美地继承了父母的优良基因。

有人更是被她的健康美感所吸引，好奇地询问她的身高体重，并由衷地赞叹她的身材比例之好，天生丽质。

生日照片之外，刘莳还分享了一段真挚的文字，坦露了她对未来的期许。

她坦言，从18岁到19岁，是不断成长和蜕变的一段旅程。

她希望自己能够保持健康、自在和勇敢，感谢自己一路的努力，也感恩家人长久的关爱和扶持。

她对在UCLA开启人生新篇章充满期待，期盼学业的进步，渴望迎接各种挑战，不断突破自我，增强自信，更希望将这份正能量传递给身边的每一个人。

要说翁虹，她的演艺生涯可谓是波澜壮阔。

1989年，她凭借着出色的表现，一举夺得了亚洲小姐竞选冠军。

年少时，她曾在北京学习舞蹈，梦想着成为一名专业的舞者，但遗憾的是，腰肌劳损让她不得不放弃这个梦想。

随后的亚洲电视出道，让她在《富贵冤家》、《庙街豪情》、《仙鹤神针》等剧集中崭露头角。

1995年，她发行了国语专辑《变了模样》，1998年则凭借《春光灿烂猪八戒》中的猫妖妙妙，被内地观众所熟知。

此后，她将事业重心转向内地，参演了《大宋少年志2》、《宁安如梦》、《你也有今天》等作品，而2026年将播出的《你好1983》，也将是她新的尝试。

然而，她的感情生活却经历了几番风波。

2003年，与美国大西洋赌城副总裁伍伟杰的闪婚，在当时引起了巨大的轰动。

仅仅八个月的相识，就足以让她义无反顾地走进婚姻的殿堂。

然而，这段婚姻仅仅维持了两年，便因男方出轨而宣告结束。

那段经历，对翁虹来说无疑是一场巨大的打击。

离婚后，她一度自我封闭，每晚哭泣，坦言前夫是人生中伤害最深的人。

她曾经将这段婚姻形容为签错合同，但澄清了外界流传的关于她被前婆婆赶出门、遭家暴的传闻。

她强调前公婆对她很好，并直言当时的她经济能力优于前夫，根本不存在争产一说。

阴霾散去之后，2007年，翁虹与专业健身管理师刘冠廷喜结连理，同年10月，便迎来了宝贝女儿刘莳（小水晶）。

两人婚前便早已达成共识，约定好了财务分配，甚至还签订了一份出轨罚百万美元的补充协议，为彼此的情感保驾护航。

婚后的他们感情稳定，刘冠廷经常以专业健身教练的身份，带着女儿挑战深蹲大赛，一家人其乐融融。

如今，随着女儿出国留学以及丈夫海外工作的需要，两人开始尝试分居生活。

翁虹却坦然地表示，分居反而让他们的感情更加火热，小别胜新婚，距离产生美。

携手走过近二十年的风雨，他们共同将女儿培养成学业优异的学霸星二代，实现了人生的华丽转身。

回望人生，翁虹经历了挫折与辉煌，也收获了爱与幸福。

她用自己的经历证明，即使经历过人生的低谷，只要心中充满希望，依然可以绽放出属于自己的光芒。

而刘莳，作为她生命中最珍贵的礼物，无疑是她前行的动力。

她的19岁生日，不仅仅是年龄的增长，更象征着一个充满希望的未来。