2025物理竞赛入门与基础阶段书单：零基础到省队必备！

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对于想要参加物理竞赛的同学们来说，一份好的书单就像是攀登高峰的可靠阶梯，无论你是零基础的小白还是目标省队的同学，自主选拔在线团队特整理相关学习的书单，都将助力你的物理竞赛之路~

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五大学科竞赛的国家集训队获奖学生可直接保送清北，金牌、银牌的考生可作为二类考生破格入围强基计划，直接进入校测环节，银牌以上还有可能直接进入中科大少创班。

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阶段一

1、人教版高中物理教材

目标是掌握力学、电磁学、热学、光学和近代物理学的基本知识点。

这些知识点是物理竞赛的重要内容，通过系统学习高中物理教科书，可以为后续的竞赛学习打下坚实基础，提高解决实际问题的能力。

2、甲种本高中物理教材

古老版本的高中物理教材与最新版不同，它没有对必修和选修进行区分。

这种编排使得知识之间的逻辑连贯性更佳，内容也更加深入。

虽然该版本已经绝版，但有电子版在世间流传。

3、新概念高中物理读本

　　主编：赵凯华

　　出版社：人民教育出版社

　　要注意和新概念大学物理教材区分开来。

从书名就能看出，和高中教材比，这套书更像是课外读本，它用较少的公式来阐述物理概念和方法。

4、物理竞赛教程（小绿皮）

　　主编：张大同

　　出版社：华东师范大学出版社

　　物理竞赛经典入门教材，早年可作竞赛一轮教材。

但随着竞赛学员整体实力逐年增强，如今它更适合充当入门之选。

在掌握相应高中课内知识后，使用此教材开启竞赛学习。

当学完约三四讲内容，且能独立解出习题中60%左右的题目时，便可转入竞赛一轮的学习。

5、新编高中物理奥赛指导（黑白皮）

　　主编：范小辉

　　出版社：南京师范大学出版社

　　黑皮是知识讲解，白皮是题解。

　　在学习新的奥赛知识点时，要逐字逐句研读，理解概念的特殊之处。

每讲后的习题要认真对待，可先做基础题巩固知识，难题可尝试多次。

6、高中物理竞赛教程

　　主编：钟小平

　　出版社：浙江大学出版社

　　这本书按照新的全国高中物理竞赛大纲编写，知识体系较为全面，从高中物理的基本知识讲起，有助于学生打好竞赛基础，逐步建立起对物理竞赛知识的认知和理解。

阶段二

1、中学奥林匹克竞赛物理教材

　　主编：程稼夫

　　出版社：中国科学技术大学出版社

　　推荐力学篇、电磁学篇及力学篇习题详解。

学完教程的大部分内容后，可以将不同章节的知识点融合起来，尝试解决一些综合性更强的问题，模拟竞赛场景，提高解题能力和思维敏捷性。

2、高中物理竞赛辅导教程（新大纲版）

　　主编：江四喜

　　出版社：浙江大学出版社

　　学习时结合高中物理知识，仔细理解竞赛知识点。

认真研究书中例题，把握解题思路。

每学完一部分就做相应习题巩固，对难题和易错题做好标记，反复复习。

3、高中物理奥林匹克竞赛标准教材

　　主编：郑永令

　　出版社：中国科学技术大学出版社

　　教材中的例题是对知识点的具体应用和示范，具有很高的学习价值。

仔细分析每一道例题的解题思路、方法和步骤，思考为什么要这样解题，涉及到哪些知识点和公式，以及如何从已知条件推导出答案。

4、中学物理奥赛辅导

　　主编：崔宏滨

　　出版社：中国科学技术大学出版社

　　定期对所学内容进行梳理，将不同章节的知识关联起来，比如将运动学与能量问题相关联，构建完整的知识网络。

第一轮热学光学和近代物理可以和小绿本、黑白皮对照学习。

阶段三

1、物理竞赛能力测试(小绿本能力测试)

　　主编：张大同

　　出版社：华东师范大学出版社

　　新近出版的小绿本配套练习题分 AB 卷，题目难度跨度大。

大部分适合第一轮，少部分可在第一轮战略放弃。

第一轮某模块学习完后的复习与检测，视自身情况，掌握 60 - 90%即可。

全国中学生物理竞赛实验指导书

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