【千问百科解读】

·成人高考·

提醒一：考试必带物品清单

考试证件：

①考生本人有效的二代身份证原件

②纸质版准考证

考试工具：

2B铅笔、黑子字迹签字笔（0.5毫米）、橡皮擦、直尺、三角板、圆规等。

提醒二：做好考试准备

同学们要提前做好考试准备，提前熟悉考点具体地址，安排好出行方式，规划好交通路线，避免因迟到而无法参加考试。如果离考场较远，建议提前一天订好酒店，做好考前准备。

考前30分钟凭准考证、身份证进入规定的考场，对号入座；已到考生，必须在点名卡的签名框内签名确认；开考信号发出后才能开始答题；开考15分钟后不准进入考场；交卷出场时间不得早于每门课程考试结束前30分钟，出场后不得再进入考场；考试终了信号发出后，应立即停止作答；严禁带走试卷和草稿纸。

提醒三：考场须知

考场严禁携带物品清单

一定不要携带涂改液、胶带纸、任何书籍、笔记本、资料、报刊、草稿纸、通讯工具、电子计算器（可以使用计算器的课程除外）等进入考场，否则会被视为违纪行为，取消该科目自考成绩。

温馨提示：调整好考前心态

考试不仅仅是对知识的考察，也是对考试心态的考察，如果过于紧张、怯场、压力大，也会影响发挥。越是到考前越是不能慌！以下几点问题的解决方案，希望对你有帮助：

注意力问题

注意力总是不集中怎么办？由于年龄或者是精力不够，很多成考生学习专注力和以前比都有所下降，我们也要根据自己的情况合理安排备考计划。

如果不能长时间集中，可以用注意力转移法，即文、理科目错开复习。如语文是发散思维、数学是逻辑思维，这种差度较大的科目交叉复习背诵，使左右脑的交替休息。帮助我们集中注意力。（也可在备考时可把手机交由家人保管没学完别玩儿！）

劳逸结合问题

老想休息怎么办？先定目标，完成才能休息！比如，完成一节课的学习，可以休息10分钟。但是不建议用玩手机来作为奖励，因为很可能一玩儿就停不下来！可以用放空、转一圈、补充能量等方法来休息。

自信问题

“复习了才发现成考的考试内容还真不少，总觉得自己学得不好，分外焦虑怎么办？”

“对自己的学习能力表示怀疑，就是学不会怎么办？”

遇到这类问题，一我们要明白，别人不一定比你强，你坚持学习多一分钟就多一分希望，目前谁坚持到底就算赢了！

二是现今时间宝贵，要多做常考的、基础的题，既能提升我们的自信，也能再一次加固知识记忆程度，简单题不丢分！

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