前额和两侧头痛是什么真相 对症按摩可缓解

而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。

职业化了的现代女性更是不知不觉中忽视了处于良好的状态，到头来也影响了工作。

在这里，千问网小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的处于良好的状态，小心以下疾病：1、头痛并非小事头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

头痛的真相：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接真相。

此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

头痛的解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。

打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。

头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。

2、颈、肩部酸痛颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

颈肩酸痛的真相：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

颈肩酸痛解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。

幸免长时间采纳同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。

3、腰痛腰痛症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

腰痛真相：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

腰痛解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。

若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

4、眼睛疲劳眼睛疲劳症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。

眼睛疲劳真相：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。

此外，，眼睛干涩也是导致眼倦的重要真相，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。

眼睛疲劳解决方法：幸免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。

办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。

5、手足麻痹手足麻痹症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。

手足麻痹真相：肌肉紧张造成。

手足麻痹解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应幸免手脚直接受风。

6、慢性胃炎慢性胃炎症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。

慢性胃炎真相：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。

慢性胃炎解决方法：吃适量胃药并充分注意休息。

7、便秘便秘症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。

便秘真相：女性较男性易便秘。

便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。

年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。

便秘解决及预防方法：1、多吃蔬菜，吸收食物纤维；2、跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；3、每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。

8、慢性腹泻慢性腹泻症状：发烧、体重持续下降。

慢性腹泻真相：压力是导致腹泻的主要真相。

慢性腹泻解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。

所以要多喝水，补充水分。

注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。

少吃或不吃煎炸、油腻食物。

9、溃疡溃疡症状：胃溃疡，容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。

十二指肠溃疡，饥饿时胃痛、想吐。

溃疡真相：压力重，食无定时定量。

溃疡解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导医治，保持心情舒畅。

以上只是IT人员的自我保健常识，若症状不能缓解，还需尽早求助于医生。

安阳高陵发掘的文物中，有十几块写有“刀尺一具”等铭文的石牌就是所谓的“遣策”，虽然它由竹木变成了石块，但其“随葬物品登记册”的性质并没有改变。

在墓出土的“遣策”上，赫然写着“胡粉二斤”、“黄豆三升”，这两样古怪的东西究竟作何用途呢?网络配图 胡粉实际就是古人眼中的铅粉，主要用于傅面或绘画。

《释名·释首饰》：“胡粉：胡，糊也，脂合以涂面也。

”《·李固传》：“固独胡粉饰貌，搔首弄姿。

”晋张华《博物志》卷四：“胡粉、白石灰等，以水和之，涂鬓须不白。

”从这些古代文献的记载中可以判断，胡粉是古代美容霜和染发剂的主要成分。

如果真是这样，高陵的“遣策”似乎告诉人们一个信息：生前的曹操其实是一个爱讲究、喜打扮的纯爷们儿。

然而，这个判断与曹操生前的个性格格不入。

《内诫令》中记载：“吾(衣)被皆十岁也，岁岁解浣，补纳之。

”一套衣被用十年，如此看来，曹操平时的生活十分节俭，他并不喜欢追求时尚。

另外，对涂脂抹粉的女人之事，史料中也是只字未提。

曹操的《遗令》中曾有“馀香可分诸夫人”之说，假如他私下真是爱美容，家中的香料自己带到阴间用，多么省钱，何必生前分余香、死后再购置呢?看来，中所记载的胡粉一事，很可能不是为了美容和染发之用。

那么，胡粉在古代还有其他的用途吗?的《本草纲目》至少有两处记载：一是石硫黄(肾厥头痛、头风。

同硝石丸服。

同胡粉丸服。

同食盐丸服。

同乌药丸服。

)二是肾虚头痛∶用硫黄一两，胡粉半两，为末，饭丸梧子大。

痛时冷水服五丸，即止。

这两个药方说明，胡粉不仅可以美容染发，古人还用作治疗头痛、头风。

这让人想起了正史中记载的曹操的头痛病。

网络配图 《志》中有曹操治头痛的记载：“太祖闻而召佗。

太祖苦头风，每发，心乱目眩，佗针鬲，随手而差。

”结果，曹操的头痛病没治好，就把华佗杀了。

华佗死后，曹操并没有停止治疗头痛，临死前，他在自己的《遗令》中提起过这事：“吾夜半觉小不佳，至明日饮粥汗出，服当归汤。

吾在军中持法是也，至于小忿怒，大过失，不当效也。

天下尚未安定，未得遵古也。

吾有头病，自先著帻，吾死之后，持大服如存时，勿遗。

”这里虽然曹操没有提到用胡粉头痛的事，但所喝的当归汤在《本草纲目》就有“治头病，心腹诸痛”之说，其用途功效与胡粉的是一样的。

由此推断，曹操墓“遣策”中所提到的二斤胡粉，不是让曹操在阴间美容，也不是让曹操去地府染发，准确地说，这是曹操的家属或生前好友让他在另一个世界治疗久而不愈的顽固性头痛病的而准备的。

这份情感对曹操来说，生不带来、死要带去的，不是金钱，不是财富，而是一个传奇的药方。

网络配图 既然胡粉有如此的用途，难道“遣策”中所说的“黄豆三升”也是为曹操治疗头痛所备吗?这要看看传说中的黄豆在古人眼中究竟能不能治头痛。

医书《别录》中曾记载大豆能“主伤寒头痛”;《本草从新》也有“发汗解肌，调中下气，治伤寒寒热头痛，烦燥满闷，懊农不眠”的说法。

毫无疑问，曹操墓“遣策”中所记载的三升黄豆，不是让曹操在阴间学生豆芽，而是和胡粉一起，是为了治疗其头痛病的而准备的。

正是生前曹操的头痛病在先，才有了死后高陵中的胡粉和黄豆。

而曹操墓中“遣策”所记的二斤胡粉和三升黄豆绝对不是一般意义上的随葬品，它们与史料中记载的曹操头痛病前呼后应，相互印证，比“魏武王”三个字更有说服力，比慰项石更有针对性，它们成为三国时期一个顽固性头痛病患者的历史铁证。

毋庸质疑，安阳高陵文物中隐藏的两个古代药方，再次印证了曹操墓的真实性。

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