预防近视有何方法？原本方法有这么多
那么，预防近视眼有何办法呢？
【千问解读】
在现实生活中，随着手机电脑的普及，越来越多的人得了近视眼。
那么，预防近视眼有何办法呢？
预防近视有何方法1、注意用眼卫生，不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，一般看40分钟休息5~10分钟，尤其是电脑、液晶电视对眼睛的伤害是巨大的，很容易在不知不觉中造成近视眼。
2、科学正确的用眼，青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不要躺着或趴着看，劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。
3、饮食要合理，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视眼的青少年减少或中止近视眼度数的增加。
4、要多做运动，青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。
眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。
这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
试试吧!
1首先要了解自己是怎么样得近视眼的。
如果仅仅是用眼不当要赶紧调整用眼睛的方法。
改变不良的习惯。
还要加强运动和营养。
适当活动眼睛的周围的穴位和肌肉。
可以做些按摩加强眼肌功能。
平时也可以极目远眺做些视力的纠正工作。
2正常情况下营养全面即可。
不要挑食。
平时最好不要戴眼镜，以免形成依赖。
充分发挥眼睛的自我调节机能。
除非上课或特别需要眼镜的情况下再戴。
可以适当多吃清肝明目的食物，比如菠菜、猪肝、胡罗卜、瘦肉、枸杞、花生等。
3保证休息和睡眠。
不要过于劳累，以养精调血。
保证身体及眼睛的全面营养。
活动脖颈和轻轻拍打脑部都可以加强血液流动。
增强营养和活络血脉的作用。
适当按压一下各穴位可以增强效果。
学会闭目养神和调保养息。
懂得一定的保养常识等。
比如学打太极或瑜伽等。
危害一后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。
重要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。
近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
危害二视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。
危害三视网膜下新生血管：发生率5%-40%。
表现为后极部视网膜下新生血管，，引起出血，影响视力。
危害四视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。
高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。
危害五高度近视不仅会影响平常生活，还会给患者带来诸多并发症：如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且度数越高，引起并发症的可能性越大，严重的还会导致失明及眼球萎缩。
历史中真实的纪晓岚什么样？是又丑又近视眼吗
根据人的描述，他“貌寝”、“短视”，也就是说，不光容貌丑陋，还是个近视眼，个子好像也不高。
不过，纪晓岚生性机敏，喜欢嘲谑，小时候一起读书的同学，长大后同朝的官员，都没少受他的戏弄。
他的恶搞往往和文字有关，却又在情理之中。
有一次，年幼的纪晓岚和邻家几个小孩踢藤球，刚好踢中路过的知府轿子。
知府拾起藤球，孩子们派纪晓岚前去要。
知府见其出众，就出了一副对联给他：“童子六七人，独汝狡。
”纪晓岚说：“太守二千石，唯公……要是你把球还我，就是‘唯公廉’;要不还便是‘唯公贪’了。
”知府叹其聪敏，于是把球还给他。
长大后的纪晓岚，对文字更是机敏。
一年夏天，宫中新添了不少扇子，命纪晓岚为自己最喜欢的一把扇子题字，选的是诗人的七绝诗《凉州词》。
这首诗的原文是：“黄河远上白云间，一片孤城万仞山;羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
”在题写中，纪晓岚却不慎把“黄河远上白云间”的“间”字漏掉了。
看完后，很不高兴地把扇子丢回给纪晓岚，说他有欺君之罪!纪晓岚一看才知道漏写了一个字，他不慌不忙，缓缓地说：“禀圣上，这不是诗，而是一首词，让微臣吟诵给圣上听：黄河远上，白云一片，孤城万仞山。
羌笛何须怨，杨柳、春风，不度玉门关。
”经纪晓岚这么一断句，一首《凉州词》果然由诗变成了词。
乾隆皇帝哈哈大笑，连连夸赞纪晓岚机敏过人。
纪晓岚还是一个真性情的人，易喜易怒，喜欢道听途说，到处讲述自己的离奇经历，甚至屡屡对好奇者脱下鞋袜，展示自己那宛若裹足的尖脚。
他的日常生活也迥异于常人：不吃米面，饮食以肉为主，一顿两三斤;虽喜食肉，却绝不吃鸭肉，总觉得鸭肉腥秽，难以下咽，一次不慎误食，立刻大吐;善吸烟，用一支很大的烟锅，人称“纪大锅”。
纪晓岚确实是一个有趣的人，关于他的奇闻异事从乾隆时期就开始广为传播。
人们欣赏和喜爱他的机智，又在流传中添油加醋地加以演绎，甚至，把不相关的事，如与的水火不容也附会在他身上。
实际上，历史上的纪晓岚从来没有戏弄过和珅，反而在好友曹锡宝上折弹劾和珅时从旁劝阻。
纪晓岚之所以被塑造成影视剧中不惧权威的理想人物，只是凝聚了民间对其幽默、正直、机智和才学的想象。
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古时候文人为什么很少有近视眼？古时候人近视了如何办
这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，但近视力尚正常。
如果有了近视眼的症状，需要配戴眼镜，来看清东西，矫正视力。
现在随着文化知识越来越显得重要有加，有近视眼的文人学子也越越多，即便在城里工人、乡下农民之中，也能看到少数代近视眼镜的老百姓。
然而，在中国古代就很少发现有近视眼的文人学子，更别说普通老百姓了。
为什么古代文人为何少有近视眼呢?对于这种现象，有人总结出六个原因：一、古时候大部分人不认字，也没多少人读得起书，毕竟少，只有家庭条件好或有地位的人才读得起书，即便是读书，用在读书上的时间也很少，而那种头悬梁、锥刺股的读书人更是，这就决定了古代不存在形成近视眼的大环境，患近视的风险和概率都很低。
二、古人书写用的是毛笔，比较长，眼睛距字的距离较远，写的字也相对大小，客观上起一定的预防作用。
三、古人读的是私塾，没有现在的黑板，不会产生看黑板困难，也就不用想什么办法治近。
加代自然科学不发达，那时的学生读的书很少，如没有外语、物理、化学等，数学也只是等简单运算，主要是，一本《论语》要读好几年，没有书读自然不太会近视了。
四、古人的生活节奏慢，交通以骑马与步行为主，不用担心交通安全，所以患近的危害就小。
五、古人没有眼镜，尽管看似不利，但客观上能防近视度数加深，所以近视的危害就很小。
六、此外，古人行路、骑马、不戴镜视远都有预防近视作用，所以古人的近视非常之少，危害也很小，与其他疾病相比，简直算不了什么。
当然，古代文人之中的近视眼少，但并不是没有。
那么，古人如果有了近视眼的症状是怎么办的呢?毋庸置言，古人还是有一定数量的近视眼，这从一些史料和笑话中也可以看出。
有人作了一首嘲讽近视眼的打油诗，诗中说道：“笑君双眼太稀奇，子立身旁问谁是?日透窗棂拿弹子，月移花影拾柴枝。
因看画壁磨伤鼻，为锁书箱夹着眉。
更有一般堪笑处，吹灯烧破嘴唇皮。
”六十四个字的一首打油诗，将在云山雾罩中过一生的近视眼形象塑造得栩栩如生。
听说有名的近视眼，是《说岳全传》中的奸臣。
虽然张邦昌官位那么高，但却没什么办法医治自己的近视眼。
看来，要解决近视眼的问题，只能靠眼镜了。
但是，眼镜发明的年代较晚，且应用极少，从整体上看基本没有什么影响。
在那个时候绝对是身份的象征。
十五世纪中期才传进中国。
镜片由水晶石、石英、黄玉或紫晶磨制成，材料稀少，价格昂贵，普通老百姓是戴不起的，故而当作好东西赐给大臣。
在电视连续剧《宰相刘罗锅》中，宰相就戴着一副眼镜，只不过不像今天有两条腿，可以挂在两个耳朵上，而是用根链子缀着在胸前。
在电视连续剧《铁齿铜牙》里，皇帝与和时常戴着墨镜装酷，但是老百姓却鲜有戴眼镜的。
在公元1260年，波罗就曾经描述中国老人家戴著眼镜看小字的景象。
据说，中国古代的眼镜呈大椭圆形，镶在龟壳做的镜框里，用铜制的眼镜脚卡在鬓角上，或用细绳子栓在耳朵上，或者直接把眼镜固定在帽子上。
而且当时的眼镜造价不斐，也因此被当作身份地位的象征。
据说，就有一位乡绅用一匹马的代价换一付眼镜的记录。
说明眼镜极为稀少，在整体上没有发挥多少作用，而且是否是近视镜还不一定。
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