饮料当水喝，25岁长出痛风石！
25岁，手指上鼓出一个硬包，一查竟是痛风石。
更让人意外的是，该患者没有痛风家族史，平时却有个很多年轻人都有的习惯——饮料几乎当水喝。
图：术前小指根部痛风石外观
患者小指根部的肿物，是尿酸盐结晶长期沉积形成的痛风石。
如果放任发展，结晶可能侵蚀骨质，造成关节变形，甚至出现皮肤破溃、反复感染。
完善评估后，区三医院骨科为患者进行了痛风石切除术，术后创面缝合良好。
温馨提醒：手术只是切除病灶，不能根治痛风；防止复发的关键，是长期规范管控血尿酸。
01
痛风，根源是高尿酸血症
痛风的根源是高尿酸血症。
血尿酸超标后，会析出尿酸盐结晶，沉积在关节，引发剧烈肿痛；长期聚集，就可能形成痛风石。
年轻人发生痛风，常见诱因包括：
常喝奶茶、碳酸饮料等高果糖饮品；
频繁吃烧烤、动物内脏、海鲜、浓汤等高嘌呤食物；
饮酒、熬夜、久坐、肥胖；
有痛风家族史。
很多年轻人只在疼痛发作时才重视，但没有症状的高尿酸，也可能在持续损伤身体。
02
痛风石的危害与日常管理
1、痛风的危害
痛风石早期大多不痛，容易被忽视。
持续进展会破坏关节、造成畸形；一旦皮肤破溃，创面很难愈合，极易感染；尿酸盐结晶还可能沉积在肾脏，诱发肾结石、肾损害。
2、日常管理，记住这5点
定期查血尿酸：有痛风石者，尿酸目标一般控制在300μmol/L以下。
做好饮食管控：肾功能正常且无水肿者每天饮水约2000ml；避开动物内脏、浓汤、海鲜、酒类、含糖饮料，多吃新鲜蔬菜。
运动减重：选择快走、游泳等温和运动，避免剧烈运动诱发痛风，减重循序渐进。
规范用药：降尿酸治疗不能只在疼痛时进行，不痛的间歇期也要遵医嘱服药，不要自行停药。
及时就诊：关节突发肿痛、皮下摸到硬结节，尽快就医。
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