抑郁症对夫妻关系造成影响的5个征兆
以下是可能会发生的征兆：1.你的性生活已经减少或不存在75％
【千问解读】
抑郁症可能使你的人际关系陷入困境。
抑郁症会影响你的人际关系的质量，和你的人际关系又可以反过来影响你的抑郁症的水平。
抑郁可能会导致你对伴侣或家人关注较少，参与度较低，更易怒，或者无法一起享受生活。
所有这些都可能导致你的关系出现问题。
另一方面，诸如经常发生冲突，沟通不畅，退缩和解决问题困难等关系问题都可能导致抑郁症。
今天小张主要来说下抑郁症对夫妻关系的影响。
建立一种强大而友好的关系可以加强你和你的伴侣和家人对抗来自抑郁症的影响。
但为了知道你在对抗什么，你必须能够确定抑郁症何时以及如何干扰。
在夫妻关系中的抑郁症的征兆并不总是明确的。
以下是可能会发生的征兆：
1.你的性生活已经减少或不存在
75％的抑郁症患者报告缺乏性行为。
虽然在性关系中或自身有性欲降低现象是正常的，但你们的关系长期缺乏性关系可能表明抑郁症存在。
缺乏性冲动可以表现为与抑郁症有关的各种原因：隐性怨恨，对性的耻辱感，糟糕的身体形象，疲惫感，服用药物，焦虑等等。
通过解决这些问题，夫妻可以利用他们的性关系重新激发他们的热情并加强他们的关系。
2.你对你们的关系感到绝望
绝望感是抑郁症和自杀念头的核心预测指标之一。
对未来感到无望并不一定意味着你注定要失败。
相反，抑郁症常常伴随的认知失真可能会操纵你的想法：相信未来看起来绝望，事情永远不会变好。
虽然每个人都有时会对未来感到不知所措，但这种普遍的绝望感是一个信号，表明抑郁正在扭曲你的看法。
3.负面情绪
我们大多数人都很难处理负面情绪，但抑郁症患者在这方面遇到了特别的困难。
随着抑郁发生，你可能会对强烈的情绪作出反应，变得思维反刍（反复思考同样的问题），否认或忽略你的情绪，或者变得过于自我批判。
这意味着，在一段关系中，当冲突出现时你就没有足够的能力去处理那些引起强烈情绪的问题--你可能完全退出这段关系，或者您可能推动该问题并爆发。
4.你很想表现出来
尤其是男性，抑郁症患者更可能向外表达抑郁症。
如果你是一个抑郁的人，你更可能通过酗酒、变得咄咄逼人、有外遇或者远离你心爱的人来缓解你的抑郁情绪。
此外，男性有更多的躯体症状 - 背痛，头痛和性欲低下。
男性也更难确定自己的抑郁症，并且不太可能获得帮助，因为他们甚至可能不承认自己的行为表明存在潜在的抑郁症。
5.焦虑正在影响你
焦虑和抑郁高度共存，这意味着两种疾病常常以混合焦虑和抑郁的形式出现。
伴随着焦虑和抑郁混合的问题 - 睡眠困难、注意力集中困难、精力不足，烦躁不安、期望最坏的结果，并时刻保持警惕，也会给你们的关系带来挑战。
当你遇到出现的日常关系问题时，你经常会觉得对你的关系有严重的威胁。
感觉这种关系注定要失败。
这种感知的威胁可能会引发更高程度的焦虑和过度的保证寻求 - 这会使你们的关系承受更大的压力。
这种对你们的关系危险的“虚惊”可能会给你们两个人带来压力，并给你带来不确定感。
面对所有这些挑战，似乎这些可能性都与抑郁症带来的影响相叠加。
但是，一旦你意识到这些问题并且可以实施有效的应对策略，就可以解决其中的许多问题。
只有当这些问题被隐藏并被忽视时，才会发生不可弥补的损害。
通过对抑郁症的正视和了解，明白引起夫妻关系出现问题时抑郁症的影响有哪些，明白自身受抑郁症的影响有什么变化，可以尽可能的防止抑郁症对夫妻关系的损害。
孕妇会得忧郁症吗6类孕妈妈易招惹孕期抑郁
2.千辛万苦怀孕的孕妇曾有过不孕倾向，通过药物或是其他手段而怀孕的女性，在整个用药怀孕的过程中，需要忍受更多的痛苦，甚至由于药物副作用而导致的内分泌不调，因此，更容易出现情绪方面的波动，成功受孕后，可能又会过多担心是否会失去这个千辛万苦得来的胎儿，这类孕妇也比较容易患上孕期抑郁症。
3.对分娩过程过于担心的孕妇初产妇对分娩是缺少经验的，也没有过对生产的直接体验，并且她们往往会通过电视，报刊等媒体了解到了许多其他女性生产的痛苦经历，其中部分孕妇由于了解到的常识较为片面而开始担忧自己分娩时的痛苦与危险，以及胎儿处于良好的状态的担心，不免心中焦虑，情绪低落。
4.患有妊娠并发症，体质差的孕妇由于孕妇的身体很是虚弱，需要长时间的卧床静养，或是双胞胎、多胞胎的高龄产妇，又或是患有妊娠并发症，会让孕妇们备受精神和肉体的折磨，如果心理素质不够强硬，为其结果而担惊受怕，这样往往容易患产有抑郁症。
5.夫妻关系紧张的孕妇夫妻之间的关系不和谐，会直接影响到孕妇的情绪，试图用宝贝的降临来解决问题，可能会两人间萌生出更多的新问题，在这样的环境中，孕妇很容易心想偏激而引起抑郁症，夫妻间有矛盾，不要冷战，及时解决，幸免影响到宝贝的处于良好的状态。
6.有家族遗传史或曾有忧郁症的孕妇如果孕妇的家庭中，曾经有过产前忧郁症的病史，这类孕妇得产前忧郁症的几率会比普通孕妇要大，另外，曾经在孕前患有忧郁症，那么在怀孕后很可能会复发，最好能寻求医生的帮助，做好预防。
孕妇会得忧郁症吗 孕妇走出抑郁的方法1.说出自己的感受孕期无论出现任何的忧虑、焦虑或者恐惧情绪，都要说出自己的感受，多与家人沟通，让准爸爸们多陪陪自己，给予精神上的支撑，只有将自己的想法毫无保留地说出来，才干获得更多的理解和支持，心情自然会好很多。
2.增加自己的小爱好孕期时间充裕，准妈妈们不妨利用这些空闲的时间增加一些业余爱好，比如学书法，听听音乐之类的，将自己的注意力转移到这些爱好之中，情绪自然会慢慢的好起来。
3.学习孕期知识对孕期知识有全面科学的了解，就不会有那么多不必要的烦恼，定期产检，保持与医生间的交流，多与其他的准妈妈分享孕期经验，充实自我，保障处于良好的状态。
4.适量的运动散步、孕妇瑜伽之类的温和性的运动，可以让孕妈妈们的身体都得到有意义的锻炼，在运动的过程中，可以让自己变得积极乐观起来，，并且，会有更强健的身体，不管是有抑郁症倾向的人，还是处于良好的状态的人都应该要多做运动，这样才干远离疾病，远离抑郁症。
更年期抑郁症的表现4表现自查是否有更年期抑郁症
随着病情的慢慢加重，患者各种不良情绪加重，觉得生活没有希望，渐渐萌发厌世之念，自责自罪，情绪低落之最时，可出现自杀症状，另外，通常抑郁症患者的情绪，以清早更加严重，夜间时稍有缓和。
2.睡眠障碍更年期患有抑郁症的女性，睡眠障碍是比较明显的表现，其中以早醒最为突出，病人往往会比一般人要早醒23小时，而且醒后难以再入睡，甚至会非常悲哀的等到天亮的到来。
3.思维联想能力、以及行动都较缓慢患者的说话的音调，速度，应答能力都会显得十分的迟钝，少数较严重的患者，还会出现缄默不语，卧床不动，呈木僵状态，一言一动都需克服重大阻力。
也会有部分更年期抑郁症患者的言语和动作，都会明显的增加，十分的激动，甚至会自伤，危险性巨大。
4.隐性表现部分更年期抑郁症的患者，躯体症状会非常的明显，比如头痛，胸闷，全身无力，四肢麻木，心悸，，食欲不振，便秘，性欲减退等，而抑郁性症状常被掩盖。
女性更年期抑郁症要如何预防1.了解更年期是正常的生理现象女性朋友本来并不需要对更年期抱有什么特别的想法，它是人体必须要经历的一大阶段，是一种很正常的生理现象，提前了解与更年期相关的常识，在心理上早就做好准备，这样能为更年期抑郁症的预防打下良好基础，即便出现早期症状，也不会过于惶恐。
2.合理安排体育锻炼合理的运动可以加强身体的新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质，同时，运动也能加强我们的心理素质，不过，更年期的女性要注意运动，应选择节奏较慢的，如慢跑、散步等，坚持一段时间，从中获得快乐，对更年期抑郁症有巨大的效果。
3.丰富生活的内容更年期妇女大多临近退休，不妨将自己的平常生活安排妥善，适当的增加自己的一些业余爱好，比如养花和小动物，学习书法或唱歌等等，这些有意义的活动不仅可以转移自己的注意力，还能将自己不良的情绪好好的释放，让你在不知不觉中度过更年期。
4.均衡饮食调整自己的饮食习惯，幸免吃过于油腻，辛辣，或是糖分较高的食品，饮食要注意量的控制，不要暴饮暴食，保证清淡，且全面的营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。
