《姐姐当家2》收官了，小鹿的备孕仍在路上，可她的当妈历程又进入了一个新阶段。

这一次，她听医生和朋友们的建议，放下紧绷的日程，拉着丈夫开始旅行，决定放松心态等待“23号”的降临。

换一个维度看，小鹿也在挣脱这几年外界贴在她身上的标签。

单口喜剧赛道的实力派，脱口秀的大女主……这些外界赋予的身份，如今的小鹿并不愿意被其束缚，她把自己最真实的生活搬到聚光灯下。

舞台上她擅长制造笑点，生活里却充满不完美，但即便如此，她仍然勇敢地去击碎许多女性总是不经意背负的婚孕羞耻。

反差：不完美的小人物

小鹿和丈夫汤包的婚姻是她在喜剧圈的重要篇章，从跨国的恋爱长跑到他们准备婚礼，再到如今的备孕难题，她的婚恋三部曲算是知名的“养成式”喜剧。

脱口秀舞台上的小鹿飒爽犀利，能调侃丈夫是“婚礼搭子”，也能把备孕的辛酸揉进段子，甚至把这些现实处境带到真人秀镜头面前，就像她招牌式的短发，利落干脆，根根分明。

以至于很多人都忘了喜剧是表演，生活里亦有B面。

《姐姐当家2》一众话题中，小鹿的片段带着一种“平实”的质感。

她总是素颜出镜，连脸颊的小雀斑都从不遮掩，但她其实在意的事情很多。

走下舞台，她心里装着不少现实难题，备孕之路时遇波折，体检结果总是反复，她也会陷入低落。

她期盼成为母亲，却也会担忧，一旦怀孕，自己会渐渐远离舞台，好不容易打拼出来的事业会被搁置。

她也会顾虑收养的流浪狗该怎样训练，才能和未到来的孩子和睦相处。

和很多备孕期的女性一样，家庭、事业和自我，她极力在找兼顾的方法。

舞台上总有说不完的笑话，生活里，小鹿把自己诸多感受沉淀成创作素材。

满心期待想要有自己的孩子，和丈夫体验 72 小时独立照顾侄女们之后，她会被孩子对母亲的依恋打动，也会因孩童之间突如其来的矛盾而手足无措。

能够从容面对台下成千上万的观众，她却依旧会自我怀疑：自己是否能够承接孩子的情绪，能不能做一个合格的妈妈。

小鹿并不遮掩她的敏感，同时也在大方的野蛮生长。

童年时期，家里更多注意力放在哥哥身上，长久的被忽视，让她习惯扮演懂事的女儿，以此获取家人的认可。

一次与《艾伦秀》的相遇，让她看见了一种全新的表达形式，原来讲笑话也是一件很厉害的事，是如此伟大而值得追求。

原本顺着既定轨道生活的女孩，选择不再完全遵从既定规划，开启北漂，走上喜剧创作之路。

2014 年，国内单口喜剧尚处在萌芽阶段，还在读研的小鹿坐上开往北京的火车学起了脱口秀；毕业后，她白天在律师楼上班，晚上跑开放麦，很多场次几乎没有收入，依旧坚持向前，直到2021年注销律师证，成为一名全职的单口喜剧演员。

时至今日，小鹿的喜剧专场已经完成上百场巡演，当理想逐步落地，内心对于自己的认同和喜爱，让她决定：孕育一个孩子。

也正是她对于自己的这份真实表达，让理性的张泉灵也在观察室为之动容。

小鹿身上投射出无数普通女性的缩影：敏感却习惯故作豁达；不断在内耗之中寻找出口，哪怕力量微弱，也始终在坚持，这正是小人物独有的生命力。

多重身份里的现实课题

褪去舞台上利落松弛的喜剧表达，来到现实人生里的 “姐姐” 阶段，“姐姐当家” 这几个字落在小鹿身上，多了一层真实的重量。

面对原生家庭的羁绊、跨国婚姻的磨合、备孕人生的未知，她的自我和解从不是一蹴而就的通透，带着普通人独有的笨拙与试探，一点点和生活、和自己和解，这份真实又真诚的成长，也格外触动人心。

节目中父母从宣威来到上海探望，小鹿内心是欣喜的，但相处时也会流露出难以掩饰的局促。

这份内心波动，放在舞台上可以变成一个段子，现实里，她学着接纳这份微妙的亲子距离。

会找机会和母亲聊聊女性生育相关的心里话，父亲聊起酒量时，她也会主动活跃气氛，用属于自己的方式，慢慢修补过往留下的缝隙。

学完原生家庭的课题，跨国婚姻里的婆媳相处难题接踵而至。

曾经她把公婆赠送的新婚礼物——一条单颗珍珠项链，写进自己的段子借此趣事讨论中西文化差异，逗乐不少现场观众。

段子流传到海外，翻译版本也被婆婆看到。

婆婆并不了解脱口秀的创作语境，误以为小鹿是在嫌弃这份礼物，内心满是委屈与不解。

看到婆婆向丈夫吐露内心的困惑，小鹿不知所措，沉默许久。

她珍惜和公婆之间原本融洽的关系，无法对此置之不理。

在汤包的调解和鼓励之下，小鹿调整心态，主动向婆婆解释段子背后的创作本意，一场因为文化语境带来的误会，得以解开。

这次误会风波之所以让小鹿格外在意，还因她的另一层特殊身份：喜剧创作者。

虽然这只是一次家庭内部的沟通解释，但小鹿依旧有所顾虑：这段真人秀的播出，会不会被外界断章取义。

这些年脱口秀创作者屡屡陷入冒犯争议，她很担心这段家庭事件被放大，进而挤压行业的创作空间。

当下观众期待段子有共鸣、有锋芒，但创作的边界越来越模糊，留给创作者的表达空间正在收窄。

职业带来的长久压力，叠加家庭事件带来的精神消耗，让小鹿陷入巨大的情绪漩涡。

多重身份的平衡题，小鹿映射出许多女性都在面对的难题。

她并不能运筹帷幄，能做的只是给自己找一个转弯：曾经急着“有孕”的她，在《姐姐当家2》杀青后，学会了和丈夫多出去走走，放下“想要”的心情，他们还分别给未到来的孩子写下一封信，文字里没有了最初的焦灼，而是邀约和期待。

不同于曾经在舞台上对外输出，如今的她尝试着在生活里向内观。

站在生活里的小鹿用她的智慧拆解难题，跌跌撞撞地在找多重身份里的平衡。

不完美，但也绝不要羞耻

强烈的台前幕后反差，让不少观众觉得，真人秀打碎了小鹿舞台上清醒的固有印象，也有声音调侃：真人秀里一心备孕的小鹿，不够 “大女主”。

比起女明星们总要维持一个稳定精致的人设，小鹿的确在真人秀里不断敲碎外界曾经给予的标签，就像她总是素颜出镜一样，并没有想着通过这档节目给自己立下一个新的人设，相反是希望把自己的生活摊在观众视野里，让外界看到她那些取材于生活的段子是如何提炼成为喜剧的。

她把备孕的辗转起伏、身体上的种种状况展现在镜头前，这对公众人物而言是十分私密的话题，也是真人秀过往不曾有过的“故事”。

小鹿直面了外界的争议，她说婚孕是每个女性的自由，不需要做到完美，而是要能坦诚地面对自我。

她希望通过自己与丈夫的选择告诉更多人：生育是两个人的事，女性或是男性，谁都不必在偏见下羞于启齿。

将“不方便的问题”摆到桌面上，小鹿也曾经犹疑过，担心丈夫会承受不住。

可是当她听母亲说着曾经怀孕时的羞涩，甚至连孕检都不好意思去做，小鹿更加笃定她的选择并没有错。

小鹿用她的真实呈现出喜剧演员的另一种勇敢。

入行多年，写稿、演出几乎填满小鹿的生活，就连备孕，也要丈夫配合自己的巡演节奏。

光环之后的压力变成笑点，她习惯了用幽默掩去许多无奈。

在《姐姐当家2》里，可以窥见这个女孩的快速蜕变，她坦诚自己的脆弱和敏感，也在展示如何与它们共处，如何变得无所畏惧。

恍惚间让人想起《知否》的盛明兰，从小内心就很有主意的小女孩会主动伪装自己去迎合这个世界。

可当她长大后，才逐渐懂得人生并非不破不立，而是应该把自己还给自己。

打碎优先外界满意的惯性思维，要把“我”放在第一位，完成一场内心的推翻重建。

不完美，就是人生的本质，就像喜剧的本质也从不是为了完美，而是真诚。

细看这场备孕，她要的从来不只是生一个人，而是一段更好也更从容的人生——这或许就是这场漫长等待最好的注脚：不需要再去证明什么，也不用再去扮演任何人。

她终于明白：自己，就是自己最有力量的依靠。

开福区清水塘街道社工站开展幸福面点制作活动

长沙晚报掌上长沙10月22日讯（通讯员 费腊梅）10月21日，在中国福彩公益金的支持下，开福区清水塘街道社工站在芙蓉路社区开展面点制作活动。

30名社区老人齐聚一堂，在专业面点老师的指导下，体验揉面、发酵、蒸制的传统面点制作乐趣，感受邻里协作的温暖。

活动当天，老人们早早赶来。

社工提前将面粉、南瓜泥、白糖、酵母、泡打粉等材料摆放在桌上。

面点老师为老人们详细讲解并演示南瓜馒头的制作流程：先将面粉、白糖、酵母、泡打粉搅拌均匀，倒入南瓜泥，用筷子搅成面絮，再揉成光滑面团；待面团发酵至两倍大后，做成生胚，水开上锅大火蒸12分钟即可。

演示结束，老人们动手实践，大家迅速开工，搅拌面絮、揉面团。

社工在一旁协助，帮助手部力量不足的老人完成揉面环节。

等待面团发酵的间隙，老人们围坐在一起分享生活趣事，聊起往昔回忆与社区近期新变化，现场话题不断，氛围温馨融洽。

在大家的共同努力下，一锅锅热气腾腾、金黄松软的南瓜馒头新鲜出锅。

老人们迫不及待品尝自己的劳动成果，脸上绽放出满足的笑容。

“自己做的南瓜馒头就是香，回去我也要给孙子做！”李阿姨开心地说道。

本次活动依托传统面点制作，丰富老年人精神文化生活，搭建邻里互动交流平台。

下一步，清水塘街道社工站将继续用好福彩公益金，联动各类社会资源，策划开展形式多样的社区活动，持续回应居民多元需求，助力共建和谐美好的社区家园。

如何快速改善早泄症状？

早泄主要症状表现是射精太快，性生活时间短。

很多患者以为早泄问题不大，经过多次早泄以后，才发现女伴对性生活质量很不满意。

早泄看似小问题，实则严重祸害夫妻感情稳定。

所以，一开始出现早泄就要引起高度重视，越早治疗，恢复得越快。

龟头敏感度增高的患者可以采用相应的药物治疗、物理治疗、行为治疗、手术治疗等方法来降低龟头敏感度。

如何快速改善早泄症状？ 1、增强运动量 男性体内有一种睾酮素的微量元素，可以起到维持勃起功能、性欲的作用，当男性的身体十分强壮时，这种成分就不会减少，从而保持年轻的状态，增强男性欲望。

男性想要改善早泄，可以适当增加运动量，比如打球、爬山、游泳、深蹲、慢跑等。

2、戒掉手淫 男性如果长期过度手淫，很容易引起早泄问题。

所以，男性可以从减少手淫次数到戒掉手淫，来解决早泄问题。

同时再配合加强锻炼以及正常作息时间，掌握好性生活次数，一般早泄问题是可以得到解决的。

3、夫妻互相鼓励 很多男性因为原本就有早泄的问题，性生活的时候都极度紧张害怕，担心自己发生早泄问题后会有损面子，也担心妻子会有所埋怨，这样是非常不利于症状缓解的。

建议在性生活时夫妻互相鼓励关爱，一方面能够放松心情，另外一方面也能够缓解早泄的问题。

4、中西医结合治疗 针对心理问题以及配合行为治疗、物理治疗加以改善。

在医生的指导下服用药物治疗，主要是通过抑制神经反射阀值来达到延迟射棈的目的。

必要时选择手术治疗方案，手术治疗具有微创、恢复快的特点。

昆明曙光医院温馨提示： 早泄不仅损害患者身心健康，还会导致夫妻感情破裂。

早泄不及时治疗还会很容易引发一些并发症。

因此，一旦出现早泄问题，及时治疗是关键。

早泄的原因有很多，针对早泄的原因不同，治疗方法有所差异。

如果患者存在包皮过长的情况，建议及时进行包皮环切术。

平时要避免熬夜久坐、抽烟喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯。