面部刮痧的危害 面部刮痧有用吗
2、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
3、对于有皮肤溃疡或者其他
【千问解读】
面部刮痧是一种我们大家都很熟悉的一种中医理疗方式，同时我们也都知道面部刮痧的好处是很多的，但同时也是有一定危害的，那么面部刮痧的危害？面部刮痧有用吗？
面部刮痧的危害1、会留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表现），不过是可以消除的。
2、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
3、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
4、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
面部刮痧通常是有用的，能够解决毛孔粗大的症状。
通过面部刮痧能够清洁面部深层的肌肤，可以改善毛孔粗大的情况，但是在刮痧的时候一定要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会对皮肤造成损伤。
对于毛孔粗大的情况比较严重，没有得到改善，也可以采取激光手术的方式治疗。
刮痧一般具有活血化瘀、改善循环的作用，面部刮痧一般顺着经络的分布方向，面部一般由下向上，手法轻柔，可以促进局部血液循环，对于美容、淡斑、淡化皱纹、祛痘等均有效果，但一定要掌握轻重，一般刮痧致局部皮肤微微发红即可，避免过度操作导致皮肤破损，导致皮肤屏障功能的破坏，但一般贵在坚持，长时间坚持是会看到效果的。
面部刮痧可以打通经络，对阳气不足，气血运行不畅等现象具有改善作用。
其次，面部刮痧还能清洁毛孔、收缩毛孔、美白淡斑，刮痧时能刺激受损细胞，使细胞更有活力，快速细胞恢复再生功能，起到活血化瘀的作用，能淡化脸上色斑。
此外，面部刮痧还能延缓衰老，皮肤的血液循环，减少皱纹。
可以促进局部的血液循环、增加皮肤的弹性、减少皱纹的产生、淡化色素、提高皮肤的免疫能力等作用；还可以起到恢复细胞的活力、清洁毛孔、祛除黄褐斑、美白、疏通经络、促进皮肤毒素的排出等作用。
对于患有鼻窦炎、耳鸣耳聋、皮肤松弛、黑眼圈等人群，可以进行面部刮痧，可以有效的缓解患者黑眼圈、皮肤松弛等现象，对人的身体健康是有较多益处的。
1、当面部皮肤出现过敏或者是有痘痘的时候尽量不要刮痧，因为这时候皮肤不稳定在给皮肤刺激很容易会导致情况更加严重。
2、在做面部刮痧之前一定要检查好刮痧板是否有损坏，如果有损坏的话很有可能会伤害到面部皮肤。
3、在刮痧之前一定要做好面部的滋润工作，防止在做刮痧的过程当中用力过大，造成皮肤拉伤。
4、在做完刮痧以后，要给皮肤做一个全套护理，加强皮肤的管理，这样才能够起到更好的作用。
上班族如何幸免久坐 上班族改善久坐危害的方法
因为工作压力大，加上每天将近10个小时的坐姿，会对身体多方面带来压力，既然我们无法选择工作方式，那么只能对自己好一点，让运动来改善我们的身体！上班族如何幸免久坐第一个动作，颈部拉伸。
坐在椅子上，腰背保持挺直，左手拉住椅面固定，右手放在头部的左侧，轻轻向右侧用力，感受到脖子左侧的拉伸感。
同理，也可向右前方45°低头，再轻轻用力，这是拉伸脖子的左后侧。
左、右、左后、右后四个方位每个拉伸20秒。
第二个动作，腰部拉伸。
上身倾斜双手放在墙面上，两脚后退至合适的距离，双手慢慢往下移动，背部保持挺直，手臂用力推墙面，感受臀部、腰部和背部的牵拉感和延长感，同时肩部也能得到放松。
第三个动作，侧腰伸展。
坐在椅子上，，左手抬至最高处，带动身体向右侧伸展，拉开我们紧绷的腰方肌。
做5-8次换边练习。
第四个动作，坐姿臀部拉伸。
坐在椅子上，右脚踝关节抬至左腿大腿处，双手抱住右腿小腿。
上身缓慢下压，直到胸部贴近大腿处，能感受到右侧臀部明显的拉伸感，可保持30秒左右换另一边。
这个动作能让骨盆得到放松。
第五个动作，坐姿背部伸展。
坐在椅子的前三分之一处，双腿向前伸直，双手抱住小腿，身体向前向下压，短暂停留身体回正。
这个动作能感受到背部的伸展，延展脊柱缓解背痛。
上班族改善久坐危害的方法1、桥式：拉伸腰椎胸椎双脚打开与髋同宽，与膝盖对齐；双手扶髋，手肘压地内收，胸腔找下巴；保持5-10次呼吸。
2、坐山式后弯：拉伸胸椎双腿伸直并拢回勾；双手在身后30厘米撑地；与肩同宽，指尖朝后；抬头看上方；保持5-10次呼吸。
3、牛面式：拉伸肩膀金刚坐，右手从上往后来到中背部；左手从下往上来到中背部；双手抓牢，看前方；保持5-10次呼吸。
4、卧英雄式：拉伸大腿前侧金刚坐，小腿分开在大腿两侧；慢慢往后躺下去，双手上举；保持5-10次呼吸。
5、金刚坐后弯：打开胸腔金刚坐，双手在后方撑地；与肩膀同宽，指尖朝后，看上方；保持5-10次呼吸。
6、单侧后弯：拉伸身体前侧一膝盖着地，一腿往侧面伸直；左手来到脚跟，右手往上打开；保持5-10次呼吸。
7、半骆驼式：为完全骆驼式准备双膝跪地，与髋同宽；吸气左手往上延展，呼气左手来到左脚跟；吸气 右手往上延展，呼气往后弯曲；看右手指尖，保持5-10次呼吸。
8、骆驼式双膝跪地，与髋同宽；吸气左手往上延展，呼气左手来到左脚跟；吸气 右手往上延展，呼气右手来到右脚跟；看上方，保持5-10次呼吸。
保罗·沃克车祸事件始末，困在车内被活活烧死 面部照曝光
在2013年11月，保罗·沃克坐在朋友驾驶的保时捷GT跑车上，没想到车辆在高速中突然失去了控制，导致冲向路边的电线杆，最后起火爆炸，两人身亡。
对于保罗·沃克车祸事件，无人不发出哀叹，据说保罗·沃克在车祸之后并没有马上死亡，而是困在车内被烧死了。
2013年保罗·沃克惨遭车祸车祸时间：2013年11月30日下午车祸地点：距离好莱坞以北约48公里处的圣克拉里塔死亡名单：保罗·沃克，罗杰·罗达斯车型：2005年保时捷卡雷拉GT红色跑车车祸起因：车身太轻及保养不当据说这是保罗·沃克生前最后一张照片车祸事件始末：保罗·沃克在好友罗杰·罗达斯的汽车店Always Evolving举办了一场募捐活动，他本人也是这家汽车店的股东之一。
据一位消息人士称，当保罗·沃克抵达的时候，罗杰斯正指挥一位店员将心爱的保时捷Carrera GT跑车泊进店里，但这位员工却一直开不进去，随后罗杰斯准备自己将车停进去，他让员工下来自己坐进了里面。
而当罗达斯发动汽车准备倒车时，保罗·沃克走过来说，他还从来没有坐过这款跑车，所以他跳进副驾驶的位置，准备与罗达斯一起出去兜风20分钟，而这场致命的事故就发生在两人回来的路上，事发地点距离汽车店只剩不到500米。
火烧车时保罗沃克还没死在有关人员调查保罗·沃克车祸事件后表示，在车子撞上路树后断成两半，当时坐在驾驶座的罗杰罗达斯当场死亡，不过保罗沃克则是还有呼吸，他被困在座位和引擎、油槽的中间，“但他无法逃走，因为他被(安全带)卡死了”。
根据验尸报告，当火烧保时捷时，保罗沃克还活着，当时保罗女儿梅朵也表示爸爸当时乘坐的车稳定性不够好、安全带设计有问题，才导致两人都无法及时逃出、活活烧死在车内。
