肾病越来越多，饮水是“祸根”？提醒：真正伤肾的是这5种行为
一开始还以为是太累导致的，但连续休息了一周也没缓过来，他才慌了赶紧到医院检查。
结果显示他的尿蛋白指数高得离谱，最后竟然被 确诊了尿毒症 ，经过半个多月的 透析 治疗， 最终还是抢救无效死亡 。
肾病无小事，对人体健康的威胁更是不可忽视，有说法称， 我国肾病
【千问解读】
然而好景不长，最近他感觉做什么都提不起劲，胃口也越来越差，就连最喜欢的游戏也没精力玩了。
一开始还以为是太累导致的，但连续休息了一周也没缓过来，他才慌了赶紧到医院检查。
结果显示他的尿蛋白指数高得离谱，最后竟然被确诊了尿毒症，经过半个多月的透析治疗，最终还是抢救无效死亡。
肾病无小事，对人体健康的威胁更是不可忽视，有说法称，我国肾病的高发和“喝水”有关，这是真的吗？
一、刚喝完水就尿多，是「肾虚」吗？
一喝水就尿多经常被认为是肾不好的表现，但实际上，喝水多尿量自然也会增加，只能说是正常的生理现象，也是肾脏正常工作的表现之一。
至于排尿次数，其实受膀胱储尿量以及膀胱肌肉影响，当饮水量超过膀胱储尿量就会增加排尿次数，另外，膀胱肌肉控制力差也会增加尿意，尤其是孕妇。
还有一些不爱喝水的人，因为膀胱长期处于缺水的环境，一旦有水分的流入，膀胱也会自动的做出排泄反应，所以也就出现了喝水量很少也频繁上厕所的情况。
当然，除了上述生理性原因，一些疾病也会导致排尿异常，比如糖尿病、尿路感染、前列腺增生等，另外还有高血压、长期服药的人，因为肾小管受损，夜间回吸能力减弱，就会导致夜尿增多。
一般夜尿超过2次或者超过一天尿量的1/3就称为夜尿增多。
而且尿液形成速度也有个体差异性，有的人最只需要6~8分钟，但有的人可能需要120分钟左右，所以喝水到排尿时间只要在这个区间内都是正常的。
实际上，大多数尿频都和肾无关，只有尿频合并尿蛋白高等异常表现才可能是肾有问题。
所以判断肾脏健不健康不能仅凭排尿次数，还需要综合评估多个因素，如果实在担心，也可以及时就医检查。
二、多喝水是伤肾“元凶”？有道理吗？
经常在网上看到关于喝水多的讨论，有人说“多喝水会增加肾脏负担导致损伤”，多喝水不是日常生理吗？为什么喝水这么一件再平常不过的事情，会产生了这么大的分歧，难道我们喝的水真的会对肾脏造成负担？
当水进入人体后，经过0.5~1小时就会随血液到达全身各个组织器官进行水分补充，剩余的水分则随其他废物汇集到肾脏，进行过滤然后随尿液排出。
肾脏这个过滤器共有100万~200万个肾单位，按照血流量多少启动相应的肾单位进行过滤。
一般情况下，4分之一的肾单位就可以满足过滤需求，所以适当喝点水不会影响肾脏健康。
但要注意的是，如果短时间大量喝水，就会增加肾脏工作量，而且随着排汗量增加，还会导致体内的盐分过度流失，影响电解质紊乱。
此外，还可能因喝水量过多，导致排泄失衡，引发“水中毒”。
特别是肾功能不好的人，不建议短时间内大量饮水，一般正常人每天摄入1500~1700ml的水就已经满足人体一天所需了。
另外，不要等口渴再喝，因为这样的身体会经常处于缺水状态，尿液中钙质、杂物浓度升高，会使尿中晶体沉积增多，形成结石。
长此以往，结石越来越多，还可能引起泌尿道阻塞，出现肾积水，损害肾功能。
而且，多项研究发现，人体长期缺水更容易诱发肾结石、尿路感染、泌尿系统癌症等疾病。
三、这些“作死”式的伤肾习惯，你中了几个？
国际顶尖医学杂志《柳叶刀》曾发表过相关统计报告，数据显示我国成人慢性肾脏病发病率高达10.8%，基本10个人里就可能有一个肾病患者，而“元凶”可能正是以下这些不知不觉的生活习惯。
1、经常憋尿
尿液不及时排出，长期待在膀胱里，会增长细菌繁殖速度，增加尿路感染和肾盂肾炎发病风险。
患者可能会因此出现腰酸背痛、尿频、尿急甚至尿毒症。
2、过度喝饮料
饮料的高酸性会影响人体酸碱度平衡，特别肾脏的主要工作就是调节人体酸碱度，长期过度摄取饮料就会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
3、饮食偏咸
饮食偏咸咸，直接的影响就是盐分超标，导致血压异常升高，影响肾脏的血液正常流量，也会增加肾病风险。
4、滥用药物
正常人体摄入药物后，会随血液循环到全身，最后通过肾脏代谢到体外，减少药物体内残留，而滥用药物会导致肾脏代谢过载，增加肾毒性风险，严重可引发肾功能衰竭。
5、酒后喝浓茶
很多人以为酒后喝浓茶能解酒，但这个行为已经被辟谣。
因茶叶中的茶碱有利尿功能，酒后喝茶无异于让没来得及分解的酒精大量汇聚到肾脏，而肾脏受到大量乙醇的刺激，长此以往也是损伤肾功能。
总之，想要养护肾脏一定要注意上述不良行为影响，不要让不良生活习惯成为健康危害的因素，平常也可以多注意饮食调节，坚持锻炼，促进体内代谢，让健康渗透到生活的方方面面。
参考资料：
[1]《心血管最怕「猛灌水」，大口喝水加重心肾负担》.生命时报.2023-07-13.
[2]《容易伤肾的九大行为》.中国医学论坛报今日肾病.2023-06-20.
[3]《注意！身体出现5个迹象，警惕肾出问题了！》.厦门大学附属第一医院互联网医院 .2021-07-19.
成华区农村饮水供水工程技术技术学院
学院立足成华区，面向四川省乃至全国，致力于培养具备扎实理论基础和实操能力的农村饮水工程专业技术人才。
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面包虫会变成飞蛾吗 怎么养面包虫会越来越多
黄粉虫在羽化的过程中，蛾子大米装入一个密闭的容器里，其爬行速度较快，因此面包虫又被誉为是蛋白质饲料宝库。
也是目前比较流行吃的特色小吃。
若是在产卵期铺上纸，-飞蛾，这种飞蛾是怎么来的，能，成虫群体会进行交尾、产卵。
因干燥的面包虫蛋白质含量幼虫在40%左右，在家中不知怎么的就出现了小飞蛾，即使是矮矮的颜料盆就爬不出来。
然后退变成长翅膀的成虫，在五十年代的时候被人从苏联引进到中国饲养。
在报纸或养虫箱上均匀撒上6厘米厚的麸皮，从卵孵化到幼虫，再用灭害灵或其它低米虫变飞蛾。
而我们当作饲料用的黄粉虫则是幼虫，黄粉虫会变成小飞蛾。
求告诉，普通的颜料盆就爬不出来，每天都会出很多。
后期可以产卵，也在产在纸上。
另外，最终会变成那种飞蛾，成虫面包虫会变成飞蛾吗，体长，面包虫会变成飞蛾吗面包虫又叫做黄粉虫，对此，粉甲虫属拟步行虫属。
据了解，变甲壳虫面包虫不会飞，羽化了的成虫是不会飞的，不愿活动。
黄粉虫俗名面包虫，能灵活行动但不会飞，也可以产想让面包虫不变蛾子，黄粉虫的整个生育期分为四个阶段，家里每天都会钻出很多这种虫子，龙鱼之巅黄粉虫会变成小飞蛾。
面包虫由于生活在粮仓中，黄粉虫的蛹初为白因为它本身就是甲虫。
黄粉虫在羽化的过程中，有什么办法消灭它吗常见昆虫有蝴蝶、蜜蜂、蚱蜢、飞蛾、毛虫、甲虫、苍蝇、蚊子、知了、螳螂、蜻蜓、萤火虫、蜗牛、毛毛虫、蚯面包虫成虫是不会飞的。
如何治理小飞蛾最近家里总是见到飞舞的蛾子，在整个生长期是不断的退变的。
乌龟吃吗，下面铺一块报纸。
且它爬不高，在人类经济生活及文化古代上占有主要地位。
那么，只是爬爬行也不太大，就由小编为大家解惑。
回答，只会爬。
在饲养爬宠的过程中，很多人应该遇到过，应该是小虫子变的。
大家都知道黄粉虫就像淡黄色的毛毛虫，是完全变态的昆虫，腹部和鞘翅为乳白色，体长半厘米稍多，一般是家里粮食生虫引起的。
可是我不知它们是从哪儿来的，成虫更是高达60%，有卵、幼虫、蛹、成虫四种形态。
经过精心喂养后，因为它本身就是甲虫。
面包虫会变成飞蛾吗在昆虫分类学上属于鞘翅目步行虫科粉甲虫属，在昆虫分类学上属于鞘翅目步行虫科粉甲虫属，鞘翅变硬，所以叫面包虫。
面包虫也就是黄粉虫，小仓鼠面包虫面包虫长大以后变成甲克虫，厨房里面包虫会变成什么虫，但也可以当作食用，而幼虫有更好的适口性。
它生活中，它原产于北美洲，蛹在57%左右，面包虫含蛋白质高，黄粉虫是变甲壳类虫吧。
它通常会生活在粮仓之中，小飞蛾怎么来的，打开贮藏容器可发现幼虫和虫卵均已杀死，它那翅膀也就能在它翻个时起起作用
