脾胃病多是吃出来的 晚餐提倡吃粥养脾胃

作者:小菜 更新时间:2024-03-18 点击数:
简介:民以食为天,中医认为,健康的基础是精、气、神,而它们的生成有赖于饮食化生,饮食的消化吸收又有赖于脾胃运化。

所以传统医学提倡,养生之本,脾胃为先。

从事脾胃病医疗、教学及科研工作50年的张小萍教授,对此见地独到。

首推脾胃气化学说 张小萍1944年出生于中医世家,祖父张佩宜自幼师从

【千问解读】

“民以食为天”,中医认为,健康的基础是精、气、神,而它们的生成有赖于饮食化生,饮食的消化吸收又有赖于脾胃运化。

所以传统医学提倡,“养生之本,脾胃为先”。

从事脾胃病医疗、教学及科研工作50年的张小萍教授,对此见地独到。

脾胃病多是吃出来的 晚餐提倡吃粥养脾胃

首推“脾胃气化”学说

张小萍1944年出生于中医世家,祖父张佩宜自幼师从扬州名医李宏远习医,擅治内科病及妇科病,在江西医药界被誉为“四大金刚”之一。

父亲张海峰为当代著名中医学家,著有《脾胃学说临证心得》一书。

张小萍受家庭影响,从小耳濡目染,在袓辈影响下走上了中医之路。

1965年,张小萍以优异成绩毕业分配到江西省瑞昌县人民医院工作,在医疗一线锻炼13年,积累了丰富的临床经验。

1978年调回母校(江西省中医药大学)从事医疗及教学工作,继承发扬了父辈们的经验,逐步形成了脾胃气化的学术思想,并提出“脾胃气化学说”。

“脾胃气化学说”核心内容有16个字,即“升降有度、纳化相因、燥湿相宜、出入有序”,意思是说,脾胃的升降、纳化、燥湿、出入要平衡。

比如“纳与化”,如果吃下去太多,脾消化吸收不了,不但会出现消化不良、腹泻、胃痛等胃肠病,还容易肥胖,得脂肪肝、糖尿病等。

还有“燥与湿”,中医说“胃燥脾湿”,燥与湿也要保持平衡,否则脾胃功能就会受影响。

如果升降、出入出了问题,和全身疾病都有关系。

2016年,张小萍撰成《张小萍脾胃气化学说与临证经验》一书,这是脾胃学术界首次针对脾胃气化提出的新学说。

脾胃病多是吃出来的

很多中医养生爱好者可能都听过这么一句话,“十人九脾虚”。

张小萍说,现代社会是“饱食”年代,以前的突出问题是饮食不足,现代是饮食过量,吃出来的问题很多。

除了暴饮暴食,还有营养不均衡,或无节制减肥、食无定时,或零食不离口,或忍饥不食等,都会打乱胃肠消化的正常规律,使脾胃失调。

此外,五味过偏也有损脾胃健康,因此,饮食不可多咸、多苦、多辛、多酸、多甘。

另外,熬夜特别伤肝胆。

晚11点~次日凌晨1点为子时,人在子时前入睡,胆才能完成代谢。

经常子时不入睡者,常气色青白,胆气虚而怯,气短,易患胆囊疾病。

中医常讲,“胆有多清,脑就有多清”。

凡在子时前1~2个小时入睡者,清晨醒后头脑清晰、气色红润,相反,则面色青灰、疲倦、情志不宁、易怒而易生肝病。

提倡以粥养脾

金元时期,名家张元素就强调了脾胃在五脏六腑中的地位和温养脾胃的重要意义,认为调养脾胃的方法主要有三个,即调节饮食、调摄情志、不妄作劳。

结合现代人的生活方式,张小萍根据临床借鉴前人经验,给出如下建议:

1.饮食结构合理。

中医认为,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。

”大米、杂粮等最宜滋养五脏,不能颠倒把鱼肉果蔬作为主食。

2.定时定量。

“饱食即卧乃生百病”,饮食要定时定量,有节制,尤其晚上不能多吃。

3.心态平和。

情绪会影响脾胃功能,现代人杂念较多,要学会看破放下,舍得欲望换健康。

4.劳逸结合,起居应时。

身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,要劳逸结合,规律起居。

对于老年人养脾胃,张小萍特别提倡晚餐吃粥,认为“粥饭养脾胃,实为至上之物”,自创了一个食疗方——“张氏益胃汤”:党参15克、炒白术10克、法夏10克、陈皮10克、白及20克、黄连6克、浙贝10克、蒲公英15克、谷麦芽20克、茯苓15克、木香6克、枳壳15克、田七粉3克、炙甘草6克,水煎服,分早晚2次服用,每日1剂。

本方善治消化性溃疡或非萎缩性胃炎。

读职高好还是出来打工好

职业高中的选择:是入学还是直接打工?初中毕业后,是选择继续读职高还是直接打工?这个问题困扰了无数家长和学生。

在这个决策中,没有绝对的“对”或“错”,而是要根据个人的兴趣、目标和未来的规划来做选择。

那么,读职高和直接打工到底有何区别呢?让我们一起来分析。

打工的好处:早早积累社会经验选择打工的学生,通常希望通过实践直接进入社会。

早早赚到生活费,积累工作经验,也许在一些行业中,直接参与工作反而能够更快了解市场需求,得到实际的锻炼。

对于一些学生来说,打工不仅可以解决眼前的经济问题,还能通过不断的实践积累社会资源与人脉。

这种“从实践中学”可能让你迅速适应职场,并且如果工作得当,甚至能获得提升的机会。

职高的优势:系统学习,打造专业技能而选择读职高的学生,则可以在一个更为系统的框架下学习,掌握一门实用的技能。

职高不仅仅是理论的学习,更多的是在实践中培养具体的职业技能。

例如,机械、电气、烹饪、美容等专业,都是职高中热门的选择,毕业后有很大的就业市场和发展空间。

通过职高的培养,学生能够在未来的职业生涯中站稳脚跟,打下坚实的基础。

是学习技能还是积累经验?这里的关键问题是,你究竟需要的是一门可以就业的技能,还是通过工作积累社会经验?如果你清楚自己未来的职业方向,选择职高可以让你更快接触到专业的知识与技能。

而如果你还没有明确的职业目标,或者你喜欢在职场中摸索成长,打工则是一个不错的选择。

两者各有优势,但最终还是取决于个人的兴趣和长远目标。

职高能为你打开哪些大门?虽然现在许多人认为职高的含金量低,但事实并非如此。

很多职高毕业生走上了自主创业的道路,或是进入大型企业成为一线技术工人。

随着社会对高技能人才的需求不断增加,职高的学历和技能也逐渐得到了市场的认可。

而且,不同的职业类别对技术的要求不断提高,职高学生的专业技能可以帮助他们更早进入这些高薪岗位。

未来的选择:多重路径并行其实,无论是选择职高还是打工,都不是最终的决定。

随着年龄的增长和经验的积累,许多人都会面临职业转型和进一步深造的机会。

职高毕业生可以通过各种途径继续提升自己的学历与能力,而打工的年轻人也可以选择通过进修、在职培训等方式提升自己的职业水平。

所以,无论当下的选择如何,未来的大门始终为你敞开。

最终决定:根据自己实际情况来选择

中医技校有哪些专业 技校中医学出来干什么

在当今社会,随着人们健康意识的不断提升,中医作为中国传统文化的重要组成部分,正逐渐被越来越多的人所认可与喜爱。

作为培养中医技术人才的重要基地,中医技校成为了不少学子选择深造的理想学府。

那么,中医技校究竟有哪些专业呢?本文将从多个角度详细介绍中医技校的相关专业,帮助有意从事中医行业的同学们更好地了解和选择。

一、中医专业中医专业是中医技校中最为基础且核心的专业之一。

该专业以中医理论为基础,着重培养学生掌握中医诊断与治疗的基本技能。

学生在学习过程中,会接触到大量的中医经典书籍,如《黄帝内经》、《伤寒论》等,同时也会学习到针灸、推拿、草药等中医治疗手段。

该专业毕业生能够从事中医诊断与治疗工作,适应各种中医院、诊所、健康管理机构等单位的需求。

除此之外,中医专业的学生还可以进一步深造,成为中医学术研究人才或者中医文化的传承者。

二、针灸推拿专业针灸推拿专业是中医技校中另一个热门的专业。

针灸与推拿是中医治疗中的重要组成部分,采用针刺、艾灸等手段调节人体的气血、阴阳,达到治疗疾病的效果。

推拿则是通过手法对人体经络进行调理,改善血液循环,达到放松肌肉、减轻疼痛的目的。

针灸推拿专业的学生不仅要学习理论知识,还需要经过大量的实操训练。

通过临床实践,学生能够掌握各种针灸与推拿的技巧,成为能够独立操作的技师。

这一专业的毕业生通常会在中医医院、康复中心、按摩中心等机构从事相关工作。

三、中药学专业中药学专业是中医技校中另一个非常重要的专业。

中国的传统中药学具有几千年的历史,而中药学专业的学生则主要学习中药的种类、功效、使用方法以及如何根据患者的病情选择合适的中药进行治疗。

除了基础的中药学理论课程,学生还需要掌握中药的炮制方法、药材鉴别技术以及药材的存储和加工。

中药学专业毕业生的就业前景较广泛,可以在各类中药企业、药品生产厂、药品销售公司、医院药房等单位工作。

此外,一些毕业生还可以选择在中医科研领域从事相关工作,为中医药事业的发展贡献力量。

四、中医护理专业中医护理专业结合了中医与护理学的知识,旨在培养既具备中医理论基础,又掌握护理技术的复合型人才。

学生通过学习中医基础理论、医学心理学、护理学基础等课程,能够有效地为患者提供中医特色的护理服务。

中医护理专业的毕业生可以在中医院、养老院、康复医院等场所从事护理工作。

随着中医文化的普及和中医护理的需求增加,相关领域的就业机会也在不断增长。

许多毕业生选择通过继续教育提升自身技能,向中医护理专家的方向发展。

五、中医美容专业近年来,中医美容逐渐成为一种受欢迎的养生方式。

中医美容专业便应运而生,培养能够结合中医理论和现代美容技术的专业人才。

该专业的学生主要学习面部按摩、拔罐、刮痧、艾灸等美容手法,以及如何通过食疗、药膳等方式调理身体,达到美容养生的效果。

中医美容专业的毕业生通常能够在美容院、养生馆、健康管理中心等场所从事相关工作。

随着社会对自然疗法的关注增加,中医美容行业的前景十分广阔。

六、推拿按摩专业推拿按摩专业是中医技校的另一个特色专业,注重通过手法对人体进行物理治疗。

推拿按摩在缓解疼痛、放松肌肉、促进血液循环等方面具有显著效果。

推拿按摩专业的课程内容包括基础的按摩理论,常见的推拿手法,针对不同症状的治疗技巧等。

该专业的毕业生主要在按摩中心、康复中心、运动疗养院等场所工作,帮助患者减轻身体的不适,恢复健康。

随着健康产业的快速发展,推拿按摩专业的需求也不断增加,提供了广阔的就业机会。

七、中医康复专业随着现代社会生活方式的变化,许多人面临着不同程度的身体不适和健康问题。

中医康复专业则着重培养能够利用中医理论和治疗手段进行康复治疗的人才。

该专业的学生学习的内容包括中医康复治疗技术、推拿、针灸、艾灸、食疗等多种疗法,并通过实践课程不断提高自己的实际操作能力。

中医康复专业的毕业生可以在各类康复医院、养老院、运动康复中心等场所工作,帮助患者恢复健康、预防疾病。

八、口腔医学专业中医口腔医学是近年来中医技校新增的专业,旨在培养掌握中医口腔治疗技术的专业人才。

学生在学习过程中会接触到中医口腔治疗、牙齿保健、口腔疾病的中医治疗方法等内容。

这个专业的毕业生可以在口腔医院、诊所等医疗机构从事口腔治疗工作。

中医口腔医学的优势在于融合了传统中医的治疗理念与现代口腔技术,能够提供更加全面和个性化的治疗方案。

中医技校的专业种类繁多,涵盖了中医的多个领域。

从基础的中医专业到针灸推拿、中药学、护理、中医美容等领域,学生可以根据自身的兴趣和职业规划选择合适的专业。

每个专业的毕业生都有着广泛的就业前景和发展空间。

随着中医文化的不断发展,未来中医技校毕业生的就业机会将更加丰富。

如果你对以上专业感兴趣,可以进一步了解不同中医技校的招生信息和具体专业设置,选择最适合自己的道路。

对于有进一步问题或需要详细咨询的同学,欢迎在本页在线咨询学校的相关信息。

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