健康营养13
这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效
【千问解读】
又到了开学季，作为学生最关心的吃的问题，你还记得你的学生餐都吃的什么吗？让我们来看看世界各地妈妈们给孩子们做的伙 ...
2019-05-11
常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。
这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。
专家指出，枸杞 ...
2019-05-11
手撕更能留住蔬菜营养
手撕菜虽然影响美观，但却能保留蔬菜的营养，因为维生素C不但怕热，还怕金属。
除了卷心菜，小白菜、蒜薹、油麦菜、菠菜 ...
2019-05-11
黄瓜怎么拌最营养
凉拌黄瓜是一款以黄瓜为主要材料的凉拌菜，口味清新，口感清爽，做法的简单快速，是家常美食必不可少的菜式。
那么凉拌黄 ...
2019-05-11
七种常见饼干的营养真相
纤维素含量较高的全麦饼干，因为纤维素口感较差，为弥补口感，生产商往往会在饼干里加入很多油，导致油脂含量较高。
苏打 ...
2019-05-11
三大蔬果皮营养价值超高
很多人都没有想象过食用火龙果皮，通常在吃火龙果的时候都直接把皮扔掉。
其实火龙果皮含有丰富的膳食纤维、微量元素、花 ...
2019-05-11
五种菜凉拌最营养
将藕略微焯一下，凉拌吃或直接生吃可医治热性病症，清烦热、止呕渴、开胃，防治鼻、牙龈出血。
藕《本草纲目》称藕为“灵 ...
2019-05-11
饮食营养六大普遍误区
营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在 ...
2019-05-11
常吃四类鱼哪种最营养
营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。
需要指出的是，鱼的种类有很 ...
2019-05-11
常吃的六类鱼哪种最营养
营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。
需要指出的是，鱼的种类有很 ...
2019-05-11
五谷杂粮的养生绝活
五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。
如今，祖先们的智慧得到了 ...
2019-05-11
豆腐的五种营养搭配
豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。
而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能 ...
2019-05-11
春季这些营养素不能缺
春季到了，养生的好时节也到了，那春季不能缺乏的营养素有什么呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，过个美丽健康的春天吧 ...
2019-05-11
克服现代五大营养误区
随着人们口袋越来越“鼓”，生活水平越来越高，吃东西越来越讲究，这本无可厚非，可按营养学标准来衡量，问题可也就越来 ...
2019-05-11
鸡蛋最营养吃法排行榜
鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号 ...
2019-05-11
小米粥的营养价值有多高
小米粥，特别是小米粥油，被赞为人参汤，营养非常丰富，从宝宝出生开始，整个成长过程中，都可以常吃。
在宝宝可以添加辅 ...
2019-05-11
常见野菜养生吃法
经常食用秋葵帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。
了解更多野菜食谱，推荐 ...
2019-05-11
运动员饮食营养注意事项
运动员在运动的时候，机体代谢水平升高，热能消耗增加，激素效应、酶反应过程活跃，产生了大量酸性代谢废物堆积在体内， ...
2019-05-11
如何吃肉让营养翻倍
肉是人们离不开的食物之一，其中瘦肉所含营养成分最佳，并含有维生素B1。
但维生素B1在人体内停留的时间很短，所以在 ...
2019-05-11
各种薯类养生作用各不同
红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢 ...
2019-05-11
豆腐有四大营养绝配
豆腐是公认的营养食品。
它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。
豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“ ...
2019-05-11
玉米怎么煮更营养
很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。
了解更多玉米食 ...
2019-05-11
六种米的营养盘点
米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如 ...
2019-05-11
菠萝与肉类同烹增加营养
菠萝是眼下的时令水果，其实除了生吃，菠萝也是菜肴中经常亮相的水果，如菠萝牛肉、菠萝鱼片等，都是受人欢迎的菜肴。
世 ...
2019-05-11
凉皮和凉粉哪个更有营养
凉粉和凉皮仅一字之差，其原料也非粮(粮食)即豆(杂豆)，但其成分却有很大差别。
凉粉多是利用原料(如绿豆、扁豆、蚕 ...
2019-05-11
大米的营养成分与功效
在我国，相传神农、黄帝时期已开始栽培，到殷商时代，稻谷已成为五谷之首。
是中国人的主食之一，有稻子的子实托克而成。
...
2019-05-08
炸酱面均衡搭配营养好
炸酱面是一种汉族面食，如今流行于北京、天津，辽宁、吉林等北方地区，做法也根据地区与习惯的不同而有所不同，但炸酱面 ...
2019-05-08
煲汤多久营养保留最全面
人们认为煲汤时间越长，汤里的营养越多。
以炖骨头汤为例，很多人认为熬得时间越长，骨头里的钙质才能全跑出来，烧煮时间 ...
2019-05-08
豆浆和什么搭配更营养
豆浆是很多人早餐的最佳选择，豆浆有很多养生功效，这是我们都知道的，那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效？豆浆和 ...
2019-05-08
煲肉汤加山药更营养
人们喜欢在冬季煲汤滋补。
此时，山药是煲汤时最能“锦上添花”的食材，能使肉汤营养加倍。
山药富含多种维生素、氨基酸和 ...
2019-05-08
菇类七大营养价值
菇类食品是当今世界上最流行的高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的独特食品，也是被世界公认的“安全食品”、“超级食品” ...
2019-05-08
鸡蛋怎么煮才营养
吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。
有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。
蛋黄和 ...
2019-05-08
看营养标签选调味料
味精、鸡精、鸡粉、鸡汁等调味品，一直是制造“美味”的主力军。
面对琳琅满目的鲜味调味品，消费者该如何选择，吃出健康 ...
2019-05-08
被扔掉的蔬菜部位最营养
如今人们的生活越来越好，吃的食物种类越来越多，人们更加注重吃什么有营养，对身体好。
我们在吃一些蔬菜水果的时候，常 ...
2019-05-08
五种豆类各有营养绝招
如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。
这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。
维 ...
2019-05-08
面条搭配四款蔬菜最营养
面条不仅营养可口，而且烹调简便，但是和米饭和馒头相比，食用面条时很少会加入蔬菜，这样的话营养就不够了。
因此吃面条 ...
2019-05-08
二十种食物全面补充营养
如果把人体比作一棵树，食物就是不可或缺的养分。
只有养分充足，人体各项功能才可以良好运转。
世界卫生组织和中国营养学 ...
2019-05-08
哪些水果煮熟吃更营养
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。
在日常生活中能养成健康的 ...
2024年食品营养与处于良好的状态全国学校排名：附专业大学分数线
一、2024食品营养与健康大学排名食品营养与健康专业就业前景和发展前景是非常不错的，但是在众多食品营养与健康院校中选择到一所好的院校对未来的就业会更有帮助，本文就参考2024年山东高考各大学分数线排名，为大家整理出2024年全国食品营养与健康大学排名情况。
食品营养与健康专业排名第1名的是北京科技职业大学。
该校在食品科学领域享有盛誉，凭借其深厚的研究背景和强大的师资力量，在食品营养与健康专业方面取得了显著成就。
学校注重理论与实践相结合，培养了大批在食品行业具有影响力的优秀人才。
排在第二位的是浙江经贸职业技术学院大学。
该校食品营养与健康专业以其严谨的教学态度和全面的课程设置获得了广泛认可。
学校不仅重视理论教学，还强调实验和实习环节，使学生在校期间就能积累丰富的实践经验，为将来投身食品行业打下坚实基础。
比较推荐的院校还有天津现代职业技术学院、黑龙江职业学院、烟台职业学院，不过由于篇幅限制，本文就不做过多介绍，考生们可以自行查询更多院校及专业的详细信息。
注：本文整理出前9强的院校名单。
2024年食品营养与健康大学全国排名：第1名：北京科技职业大学473分第2名：浙江经贸职业技术学院464分第3名：天津现代职业技术学院441分第4名：黑龙江职业学院424分第5名：烟台职业学院402分
山药巧搭配营养翻倍
山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。
下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。
山药搭配红枣———健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最主要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。
红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。
山药搭配南瓜———降血糖山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血抗癌能力。
因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃。
山药搭配核桃———补中益气山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。
山药搭配陈皮———缓解秋乏中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，常用于脾虚食少，，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。
而陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因为感冒等真相造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
山药搭配枸杞———滋补如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。
开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。
