眼前总有黑影飘、得了飞蚊症？一款茶饮搭配两个穴位
眼前总有黑影飘、得了飞蚊症？一款茶饮搭配两个穴位，可以用来调理改善！
飞蚊症，西医名叫玻璃体混浊，在中医里叫做“云雾移睛”。
外表看眼睛没有异常，但是自己总感觉眼前有小黑影，像蚊子、云雾一样来回飘动，严重的时候看东西还会发模糊。
北京中医药大学东直门医院眼科主任宋立，从事中医眼科四十多年，擅长调理黄斑病变、眼底出血等各类难治眼底病。
她给大家推荐一款茶饮，再加两个按摩穴位，适合飞蚊症人群参考。
茶饮：枣仁羌活散
用料：酸枣仁、羌活、玄胡粉、青葙子、青葙花。
古籍《万病回春》里记载过类似病症：眼睛总感觉有小飞虫在飞，伸手去抓却什么都没有，大多是肝胆出了问题。
用到上面几味药材。
做法：把所有药材打成粉末，加入适量清水煮开，连药渣一起当作茶水喝，一天喝三次。
作用：养护眼睛，适合飞蚊症、用眼疲劳的人参考使用。
第一个穴位：光明穴
从名字就能看出来，这个穴位有助恢复视力、明亮双眼。
它属于胆经，可以清肝火、明亮眼睛、疏通经络缓解疼痛。
位置：小腿外侧，脚踝外侧骨头尖往上5寸，小腿腓骨靠前的边上，能够疏通肝胆气血。
第二个穴位：太溪穴
这个穴位归肾经，可以补肾。
中医讲肾养目，它相当于连通脚部和眼睛的关键穴位，经常刺激有助于改善眼部不适。
位置：脚内侧，脚踝内侧骨头和脚后跟大筋中间的凹陷地方。
两种按摩方式
1、点按：食指、中指指腹按住穴位，慢慢用力往下按，按住5秒松开，反复操作，一共按5～10分钟，每天2～3次。
2、打圈按揉：以穴位为中心，顺时针转圈揉按大约5分钟，揉到穴位位置发热即可。
温馨提示：中医讲究辨证论治，每个人体质不一样，方子需要灵活调整。
自行抓药服用存在风险，一定要在专业中医师指导下使用，不要盲目照搬。
“感觉整栋楼晃了起来”，西藏那曲发生7.0级地震，有人称房子出现开裂，有人边跑边喊撤离
据中国地震台网正式测定，2026年10月22日22时33分，在西藏那曲市巴青县（北纬32.40度，东经93.79度）发生7.0级地震，震源深度10公里。中国地震局启动二级应急响应。
这是今年以来我国最大地震，上一次七级地震是2024年1月23日发生在新疆乌什的7.1级地震。
地震发生后，潮新闻记者连线了西藏那曲当地的亲历人员。
开裂的墙。
受访者供图 “一开始是电脑自己在摇，我还没反应过来，紧接着感觉整栋楼都晃了起来，短短四五秒，连着晃了三下。
”在那曲市工作的浙江人王先生表示，地震发生时他正在单位加班。
他说，这也是他在西藏工作生活十多年以来感受最明显的一次地震。
“当时晃动还没停下，隔壁的同事一边跑一边喊大家撤离。
”王先生告诉记者，一瞬间，几乎整栋楼的人都跑出了房间，“有的是跑到车里避险，还有的转移到了室外的空旷地带。
” “我有同事住的房子出现了开裂情况。
”王先生说，目前他的社交媒体已经被西藏地震刷屏了。
“亲戚朋友晚上也打来电话问我有没有事，我让他们放心，我这里距离震中近200公里，情况还算好。
” 巴青县当地一名工作人员告诉潮新闻记者，地震发生时，他正在单位办公。
“震感确实很强，好多人来问我情况。
我赶紧发了一个朋友圈告诉大家一切都平安。
” “我这会儿要去帮忙了。
”另一名工作人员表示，今晚来不及一一回复关心消息了，她现在要赶去救灾物资点。
巴青县玛如乡一超市老板告诉记者，地震时店里晃得很厉害，“灯具都噼里啪啦作响，好在没摔下来。
”他也表示，现在要忙了，“群里问问有哪里需要帮助或者调取物资的地方。
” 据西藏日报消息，巴青县全部10个乡镇都有震感，距离震中最近的玛如乡、岗切乡震感强烈，有房屋开裂情况。
目前，岗切乡发现2名受伤群众，已送往救治。
来源：潮新闻
“为什么有人会喜欢上班？”
“为什么有人会喜欢上班？” infp，上班的时候手机好好玩，在家呆着玩手机会有一种很空虚很痛苦的感觉，而且上班可以强制控制自己的作息变得很规律，工作也是自己喜欢的创作类，工资也还不错，真的感觉有点幸福的 虽然我讨厌工作，但是现实一点来说，工作让我不至于十几个小时盯着手机直到差点得干眼症，保证了运动量和社交量，不至于情绪过分平静或者低落，确实有可取之处 是的，关键是工作要合适，没人来打断，一项工作自己安排时间很顺畅地一天干下来，不断解决一个又一个小问题，下班前半小时收尾，摸鱼一会儿点个饭打卡走人，到家正好吃上，实在是太爽了 前提，一要工作合适，二要同事正常领导正常，三要环境 OK，你这已经甩别人很多条街了 我 intj，个人觉得需要一定量的规律的工作，不然生活没有秩序很难受，但是自己又不能自控。要是这个工作能早九晚四上四休三就更好了哈哈哈哈
