脾虚的5大症状 对付它吃扁豆
出现这五个症状说明你脾虚了。
症状一：舌苔有变化
【千问解读】
脾虚的5大症状 对付它吃扁豆
脾的功能正常与否对我们来说非常重要，在战乱时代百姓流离失所，饮食及其的不规律，有一顿没一顿，吃的也不干净，脾胃大大的伤损伤了，这个时代的医家在治疗疾病时必然顾护脾胃，由此可见脾胃对人体的重要性。
出现这五个症状说明你脾虚了。
症状一：舌苔有变化。
舌头的变化是脾的外在表现。
健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。
舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
症状二：食欲下降。
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状三：早起不适。
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。
也就是说脾与肺的功能是相互影响的。
脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
症状四：湿气重。
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。
体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
症状五：如厕宿便异常。
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。
扁豆
对付脾虚良药
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富，扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。
经研究证明，扁豆特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下者食用，同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食。
推荐食疗方：扁豆茯苓散
原料：炒扁豆30g，茯苓15g。
研为细末。
每次3g，加红糖适量，用沸水冲调服。
功效：以扁豆健脾除湿，茯苓补脾而能利尿消肿。
用于脾虚水肿。
中医认为脾胃是气血生成的根源，脾胃虚弱，吃进人体的营养物质吸收不了，营养就差，人体的气血就没有生成的物质基础。
因此脾胃虚弱的人，也容易气血亏虚。
扁豆和薏苡仁都是健脾的良药，长期食用养生保健效果好。
偏头痛症状大全：偏头痛患者如何减少发作频率
平时患者可记录个人的「头痛日记」，即写下每次偏头痛发作情况，以及发作前吃了什么和做了什么，以便找出需要避免的饮食或行为。
此外，也可记录用药情况及该药是否有效。
如果偏头痛频繁发作或较严重，医生会建议采取其他方法。
例如：学习放松技巧和压力管理方法、使用某些药物进行预防。
某些女性会在快要来月经时或月经期间出现偏头痛，药物也可用于缓解这种情况的偏头痛，需在医生指导下选用。
偏头痛发作怎么办1、热敷很多人在偏头痛发作时会感觉到难受，而要缓解可以通过热敷的方式来实现。
用温度适宜的热毛巾或者热水袋放在疼痛的位置，通过热传递促进局部的血液循环，保持放松，偏头痛引发的症状会减轻许多，有时洗一个热水澡，全身保持温暖，局部的疼痛也会好转些。
不过，在热敷时技巧可要掌握，同一个位置不要反复热敷，应该时不时调整位置，可以避免局部温度过高烫伤皮肤。
2、服用药物有偏头痛的人要缓解痛苦，可以通过用药取得效果，因为偏头痛属于较顽固的情况，有的人还存在家族遗传，如果可以根据医生的指导正确用药，有药物发挥作用通常也有改善效果，不过，具体的用药方法需掌握，不要随意调整剂量，也不要自行购买药物来治疗，才能避免副作用带来伤害。
3、适当休息在偏头痛发作时要缓解可以适当去休息，很多人过度劳累，长时间精神压力过大，同样也会导致偏头痛发作，如果此时可以卧床静养，保证有足够的休息时间，身体出现的不良症状会减轻。
睡得着，一般醒来后头痛症状会缓解许多。
有部分人在身体不适的情况下还过度劳累，长时间忙碌工作或者学习，精神过度紧张，大脑疲惫，不良症状会持续。
4、按摩或者运动在偏头痛发作时可以通过简单肢体动作，舒展运动来缓解，有的人一点运动量都没有，长时间处于高压环境中，偏头痛发作频率高，可以在疼痛的同时做做瑜珈，保持身心放松，再配合头部简单按摩来缓解疲劳，刺激局部的穴位后保持循环良好，通常也有缓解疼痛的效果。
5、调整饮食正确饮食调节有改善偏头痛的效果，目前该疾病没有特效药物可以短时间内就有效控制，但饮食正确调节的人病情会改善许多，还可以降低复发几率。
因为富含酪氨酸的食物容易导致血管痉挛，从而头部疼痛，巧克力、柑橘类食物、奶酪、牛奶、西红柿等都含有丰富的酪氨酸，需在偏头痛发作时调整个人饮食，这些类型的食物不要摄入，对病情缓解有帮助。
狗妈妈缺钙有什么症状孕妈妈缺钙有什么影响吗
一般情况下，母猪在怀孕期间，都会出现胎动异常的情况，这是因为母猪体内缺钙引起的。
如果母猪在怀孕期间，没有及及时补钙的话，就会导致母猪出现这种情况。
2、产后不食。
如果母猪在怀孕期间，出现了不食的情况，那么就要考虑是不是母猪缺钙了。
因为母猪猪缺钙的话，就会影响到乳汁的分泌，从而导致母猪不吃奶。
3、胎衣不下。
在养狗过程中，想要狗狗身体处于良好的状态茁壮、发育正常，就少不了“钙”。
狗狗缺钙，，身体往往会出现一些毛病，对狗狗的伤害不小！当狗狗缺钙，身体会有6种明显症状，提醒你“赶紧”补钙！钙对狗狗的主要性有多高？钙是物种必需的元素。
对狗狗而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有钙的存在。
是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。
狗狗缺钙会影响自身生长发育和身体处于良好的状态。
狗狗缺钙的6种症状1、牙齿异常幼犬缺钙了，牙齿会出现参差不齐、换牙晚、双排牙等状况。
成犬缺钙了，牙齿会更容易松动脱落。
2、毛发异常狗狗缺钙了，会影响毛囊里的铁蛋白水平，导致它的毛发变得更脆更容易脱落，毛发没有光泽。
3、腿脚异常狗狗发育期时缺钙，腿脚发育会出现问题，如出现罗圈腿、八字腿、腿脚畸形变形、趴蹄、瘸腿，显得很怪异。
4、发育异常狗狗缺钙时，身体会出现发育缓慢、个子矮小等现象，而且缺钙也会导致狗狗肌肉无力，后腿软弱无力，走路不正常。
5、产后异常对于哺乳期的母犬来说，身体缺钙，容易肌肉无力，导致产后抽搐；同时也会影响乳汁分泌，犬乳稀少。
6、骨骼异常狗狗缺钙，会出现骨质疏松、骨刺增生，骨骼脆弱容易受损、腿脚疼痛走路不正常。
如何给狗狗补钙1、给狗狗喂钙片，建议选择宠物钙片喂食，补钙效果更快更明显，及时为发育期缺钙的狗狗做补救。
此处也有狗狗补钙推荐：2、喂含钙食物，羊奶粉、虾皮等食物都是含钙比较丰富的食物，平时也可以给狗狗喂一些辅食。
3、选择营养丰富的狗粮，狗粮中本身已经包含了狗狗平常活动和发育生长所需要的一切营养了。
但是狗粮也有优劣之分，建议选择一款营养丰富的天然狗粮当主食，狗狗就不会出现缺钙的现象了。
如果你还不会系统挑选狗粮，可以看看这篇狗粮干货知识：结语：你家狗狗有出现过缺钙的情况吗？
