【千问百科解读】

孕妇怀孕其间，抗病的能力自然下降，极易患感冒。

感冒时，能不用药就不用药，饮食要清淡点，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，不要食用油腻、生冷等物等等。

那么感冒的方法有哪些？孕妇感冒按摩医治法。

每晚用热水泡个脚，泡脚本来大家都知道，对身体有好处的，在泡脚时，千问网，水温不能太热，以适合下脚为宜，泡脚时间也不能太过于长，半小时足够了。

买一只泡脚木桶，连小腿一起泡下，效果更好，泡时轻轻做做按摩，放松下，即能解决疲劳，又能做到预防感冒的效果。

早晨起床后，要先开窗通风，淡盐水漱下口，可消灭口腔里的病菌。

早晨和夜晚，也可用食醋在房内各熏一次，这个可以由自己适度控制。

日常多吃一些含维生素的食物，保持乐观的心态，蔬菜水果多吃，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。

孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。

因而预防最主要。

手是孕妇感冒的重要传播途径。

预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

“三高”饮食易孕妇感冒。

高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

爱慕咸食易导致孕妇感冒。

预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

足部着凉易孕妇感冒。

如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，千问网，使人容易受到感冒病毒侵扰。

精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。

情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微物种的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

牙刷不洁易孕妇感冒。

有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生生殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内， 容易诱发感冒。

红糖姜水，美美一觉。

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。

生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。

与呼吸道防御。

多吃含锌食物。

缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

维生素C与呼吸道纤毛运动。

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。

建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。

维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

不要忘了白开水。

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽!

如果胆怯吃药对胎儿有不良影响，建议您可以试试穴位按摩法，来达到预防与医治的双重效果。

另外，准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好，也可以经由穴位按摩加以改善。

“治感冒穴”按摩

取穴法：手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间近虎口处以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

按摩法：用一把金属匙子放在开水里加温后以不烫伤手为度放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。

热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。

轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。

“风池穴”按摩

取穴法：位于脖子后大筋斜方肌两侧入发际的凹窝中。

为医治风邪的第一要穴。

按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴，或以单手大拇指和食指按摩，另一手则固定其头部。

准妈妈也可以随时自己按摩!

足底按摩

尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。

按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。

按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。

按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

孕妇在夜晚十点之前睡觉最好，女性在怀孕以后，为了给胎儿制造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。

孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。

以免造成头晕恶心等不适。

电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1--3个月的胎儿危害最大。

显示屏周围的尘埃中含有大量微物种和“灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微物种和灰尘会附着皮肤， 使脸部出现斑疹等皮肤病。

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