【千问百科解读】

大便经常被人们认为是上不得台面的事情，但它却能反映出人们的身体情况，与人们的健康息息相关。

前段时间有人在后台咨询小编，说大便时总拉不干净，擦不干净，备受困扰，想问问有没有什么解决办法？其实出现这种情况，很有可能是三种疾病找上门，需要多加警惕。

一、大便总拉不干净擦不干净的原因

1、痔疮

痔疮已经成为困扰很多人的问题，一旦出现痔疮时，会接触到直肠壁，给人一种还能继续排便的感觉，但实际上如果坚持继续排便，很有可能导致内痔出现，从而危害到身体健康。

所以游老师提醒大家，在上厕所时，避免蹲坑时间太久，也不要盲目用力，否则容易加重痔疮症状。

当患有痔疮时，一定要尽快前往医院进行治疗。

2、肠息肉

肠道内长东西时，肿物和息肉会刺激直肠，不仅可能会导致排便不通畅，还可能会导致排便排不尽的情况出现，会给人们带来极大的困扰，还会影响身体健康。

而且任其发展下去可能导致肠癌的出现，因此为了自己的健康，游老师建议大家应该定期去做肠镜筛查，并保持良好的饮食习惯，减少息肉出现的风险。

3、肠道内有炎症

一旦肠道内有炎症，在排便时会导致肠道内壁变敏感，粪便经过时会刺激直肠，给人一种想不断排便的感觉。

而且这时候粪便中的水分无法被吸收干净，也容易导致出现擦不干净的情况。

因此如果排便时还伴随腹泻、腹痛、体重下降的情况时，就应该及时去医院进行肠道检查，尽快治疗。

二、大便出现这些变化要注意

1、排便频率发生变化

正常情况下，普通成年人的排便频率不管是每天三次，还是三天一次都属于正常现象。

但是如果突然之间，排便频率增加或减少，且持续的时间比较长，就一定要多加注意，积极调整自己的饮食，并加强锻炼。

2、大便颜色变化

大便的颜色是否正常也是健康的风向标，如果在排便时突然出现血便或黑便，很有可能是消化道或肠胃出现了问题，如果出现这种情况，游老师建议大家及时前往医院做胃镜和肠镜检查，寻求病因。

3、大便性状改变

如果突然之间大便由干变稀、由稀变干，形状变粗或变细，都应该提高警惕意识，一般来说患有结肠癌或直肠癌时，就会出现上述症状，日常一定要多注意观察，早发现早预防才能早治疗，要对自己的身体健康负责。

温馨提示：想要排便正常，防止大便出现异常，建议大家日常一定要多喝水，保证摄入充足的水分，饮食中还要多吃菠菜等绿叶蔬菜和豆芽、豌豆等豆类蔬菜，适量增加苹果、香蕉等膳食纤维含量丰富的食物。

平常养成规律的排便习惯，保护肠道菌群平衡，减少肠胃疾病的发生。

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