【千问百科解读】

大家都知道脚底有很多穴位连接着我们身体的各个器官，所以很多人经常会去做一些足疗，可以帮助我们缓解身体方面的压力以及减少一些疾病的来临，同样从脚底也可以看出肝脏是否健康，肝脏一旦发生问题，脚底会出现一些异常，让小编带大家了解下吧。

脚底出现4种异常小心是肝病

1、脚底出现很多死皮

生活中有一部分朋友脚底经常会出现很多死皮，这种情况在空气湿度较低的情况下时有发生，空气质量变正常后便会慢慢有所好转，但是除了死皮之外，如果出现大面积脱皮，甚至有裂纹和出血的状况，那就应该引起重视了，很可能是肝脏出现了问题，要及时查明原因。

2、脚底变得发白

脚掌总是呈现发白的情况，也是肝脏发生病变的信号之一，一般肝脏受损后会影响到它的代谢功能，导致血液中残留大量毒素和废物，增加血液粘稠度，导致血液流动速度减慢，从而不能更好的流通到脚部，便会出现脚掌发白的情况。

3、脚底颜色发黄

身体健康的人脚底的颜色是微黄红润的，如果自己的脚底总是偏蜡黄的颜色，那就要注意是不得肝脏受到了损伤。

因为肝脏受到损伤时，胆红素不能正常代谢，就会逆流到血液中，导致脚底变得蜡黄。

4、脚指甲脆裂变形

当身体的肝血不足时，脚指甲就会变软，变薄，变脆，甚至会变形，颜色也会由之前的红润有光泽变得没有血色，如果这种状况一直不见好的话，一定要及时去医院检查是否是肝脏问题，及时进行治疗。

二、常吃以下食物肝脏越来越健康

1、大白菜

大白菜在我们生活中是非常普通的蔬菜，别看它长的普普通通的，但是它对身体可好着呢，它里面含有丰富的粗纤维，可以防止动脉粥样硬化，让血管保持弹性，常吃可以养肝解毒，对肝脏是非常好的，所以游老师建议大家可以将大白菜作为家庭常用的蔬菜。

2、蓝莓

游老师平时真的是对蓝莓爱不释手，几乎每天都要吃点，它不仅味道香甜，并且还是养肝的好帮手，含有丰富的维生素和花青素，可以清除体内自由基、保持肝脏健康，延缓肝细胞的生长，有利于肝脏健康。

3、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C和氨基酸，可以增强肝细胞抵抗力，稳定肝细胞膜，既可以养肝又能提高肝脏的抗病能力，好的不得了。

温馨提示：为了让它时刻保持健康状况，我们平时生活中要多吃些对肝脏有益的食物，除此之外如果一旦发现自己脚底有以上4种异常状况，一定要及时就医，别不当回事哦。

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