【千问百科解读】

最近，全国仿佛进入了“咳嗽模式”。

无论是在办公室，还是地铁、商场等公共场合，都难免听取“咳”声一片，往往你还没咳完，他就开始了。

咳嗽算不上什么大问题，但咳起来真叫人难受。

这不，最近后台就有不少读者提问：吃什么能止咳？别急！要聊吃什么能止咳，必须先弄清楚你属于哪种咳嗽！

一、咳嗽分为哪些种类

从中医角度来说，咳嗽病因繁多，且多有兼杂，既可外感邪气导致，又可内伤引起，中医又将常见外感咳嗽分为三类——风寒咳嗽、风热咳嗽及风燥咳嗽，如果辨别不清就食疗或吃药，不仅无效，甚至还会使咳嗽迁延不断。

二、如何区分风寒、风热及风燥咳嗽

1、风寒咳嗽

风寒咳嗽有三大特点：夜间咳嗽不断且严重，，痰清稀而白，还会流清鼻涕。

有些风寒咳嗽者夜间会因突然咳嗽而惊醒，咳得剧烈，以致难以平躺入睡，需端坐才有所好转。

2、风热咳嗽

风热咳嗽，通常由风热所致，或寒邪入里化热后引起，或本身体质过于湿热但又大肆温补所致。

其重要表现为：咽喉肿痛，痰黏稠或黄痰、咳痰不爽，咳声嘶哑响亮，鼻涕黄浊，常伴有口干、发热、头痛等症状。

但夜间咳嗽较寒咳少且轻。

3、风燥咳嗽

风燥咳嗽最大的特点是——干！咽干、口干、鼻子干！其次是——痒，咽喉痒，是风证的典型症状。

严重者，喉咙像有蚂蚁在爬，一阵阵的，一开口说话就会咳。

同时，患者无痰或痰少而黏腻，不易咳出。

三、三种咳嗽对应的止咳汤

1、寒咳喝姜蛋汤

材料：鸡蛋1只，生姜、盐适量。

做法：生姜切丝或片，锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，滚5~6分钟，煮成约大半碗，以盐调味，便可饮用。

功效：祛风散寒止咳。

2、热咳喝白萝卜川贝瘦肉汤

材料：白萝卜1000克，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以少许食盐调味，即可饮用。

功效：清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，咳黄稠痰的儿童或成人。

3、燥咳喝玉竹苹果瘦肉汤

材料：玉竹30克，苹果2个，蜜枣数枚，瘦肉200克。

做法：苹果去核切块，瘦肉飞水，上料同放入锅内，加适量清水，武火转文火，煲1小时。

功效：养阴生津，润肺止咳，适用于干咳无痰或痰少黏稠难咯、鼻燥咽干者，以及支气管炎后期、肺炎恢复期患者。

温馨提示：针对咳嗽最快最有效的方法是找对引起咳嗽的真相进行处理，不同患者处理方式的选择存在个体差异，针对不同种类咳嗽的可以饮用想对应的止咳汤，食补不能代替药物。

如不见好转请及时就医。

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