免疫力
日常养生：干枸杞每天 10～20g，大约 20～40 粒（中等大小宁夏枸杞），大多数普通人这个区间最合适。
- 保守保健：10g 20 粒，泡水、嚼服都可以，适合长期天天吃- 想要加强一点（用眼多、容易疲惫）：15～20g 30～40 粒- 入药调理：中医师一般用到 6–12g，遵医嘱，不要自己加量提示：枸杞大小差别很大，大果可能 15g 只有 20 多粒，...查看更多>>
