老人冬天吃什么菜对身体好?（冬天老人吃什么菜好）
其中有一种食材被人们称作“补钙冠军”它的营养丰富，钙含量是鸡蛋的8倍以上，吃了以后钙质还容易被消化吸收，它就是常见的“芸豆”，芸豆又叫做四季豆，每个季节都可以吃到，它富含多种维生素以及膳食纤维，钙含量
【千问解读】
每到冬天，人们都习惯进补，滋补身体的同时还能抵御寒冷，但是大多数人进补想到的都是大鱼大肉，其实在很多应季的蔬菜中，就有很好的滋补效果。
其中有一种食材被人们称作“补钙冠军”它的营养丰富，钙含量是鸡蛋的8倍以上，吃了以后钙质还容易被消化吸收，它就是常见的“芸豆”，芸豆又叫做四季豆，每个季节都可以吃到，它富含多种维生素以及膳食纤维，钙含量更是其他蔬菜的很多倍，比喝牛奶吃鸡蛋都容易吸收，多吃芸豆可以增强身体抵抗力，孩子多吃能补钙强筋健骨，避免病毒入侵，遇见以后千万不要错过。
今天小编就来分享芸豆的好吃做法，一起来看一下具体的做法吧。
芸豆
推荐食谱：【干煸芸豆】
准备食材：芸豆、鸡精、蚝油、生抽、盐
制作步骤：
芸豆把两头掰掉不要，再掰成5厘米小段，摆好放在盆中，加入清水，清洗干净
调个料汁，小碗加入生抽，蚝油，盐，鸡粉，凉白开水，搅拌均匀，放一边备用。
锅加水，大火把水烧开，水开加入一勺盐，少许又油，下入芸豆，焯水2分钟，焯烫时间不需要太长，焯好控水捞出，放在凉水中过晾。
起锅倒入食用油，油热下入芸豆，大火翻炒均匀，把芸豆水分炒干。
转小火继续煸炒，炒至5分钟，芸豆表皮微黄，继续小火翻炒，把芸豆炒至虎皮状。
再倒入调好的料汁，大火翻炒均匀，炒至芸豆入味。
关火出锅，装入盘中，就可以美美的享用了，一道简单家常的干煸芸豆就做好了。
2.推荐食谱：【芸豆炒肉】
准备食材：芸豆、猪肉、红椒、生抽、蚝油
制作步骤：
芸豆放入碗中，加入清水，清洗干净，洗净控水捞出，放在案板上，把芸豆切成丝，切好放入盆中。
红椒洗净从中间片开，再切成丝，放入盆中备用。
大蒜剁成蒜末，洗干净瘦肉切开，切成薄片，再切成丝，切好放入盆中。
锅中加水，水开加一勺盐，把芸豆丝倒入焯水两分钟，去除芸豆气味，控水捞出放入凉水盆中过晾，控水捞出，沥干水分。
锅烧热倒入食用油，油热把肉丝倒入，大火翻炒均匀，盛出放在碗中。
锅留底油，把蒜泥放入，炒出香味，把云豆丝倒入，大火翻炒均匀，再倒入肉丝，翻炒两分钟，把萝卜丝炒熟。
加入半勺盐，少许鸡精，翻炒均匀，加少许生抽，继续翻炒，炒至食材入味，再加入少许蚝油，翻炒一分钟。
把芸豆炒熟，即可出锅装盘，一道清脆爽口的芸豆炒肉丝就做好了。
总结：
钙含量更是其他蔬菜的很多倍，比喝牛奶吃鸡蛋都容易吸收，多吃芸豆可以增强身体抵抗力，孩子多吃能补钙强筋健骨，避免病毒入侵，遇见以后千万不要错过，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。
330分文科能上什么大学？可以报考10所公办、2所二本
从招生批次的角度看，文科330分对应的一本学校有0所，二本学校有2所，专科学校有13所。
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在内蒙古高考，文科330分可以重点选择这些大学：陕西铁路工程职业技术学院。
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此外，天津生物工程职业技术学院也是一所不错的学校，值得2025年330分的文科高考生选择！二、330分文科能上的大学（民办）330分文科能上的民办学校包含丽江文化旅游学院、广元中核职业技术学院、西安思源学院、武汉文理学院、郑州商学院等学校。
小编在下方展示了2024年高考文科最低录取分数线为330分的全部民办大学，对应的是不同的高考省市，请大家注意！高考省份学校名批次2024分数2024位次陕西丽江文化旅游学院高职专科批33069420宁夏广元中核职业技术学院高职专科批33019571宁夏西安思源学院高职专科批33019571新疆武汉文理学院本科二批33011450新疆郑州商学院本科二批33011450
329分文科能上什么大学？可以报考20所公办
从招生批次的角度看，文科329分对应的一本学校有0所，二本学校有0所，专科学校有25所。
圆梦小编将在下文为2025年文科329分的高考生展示：具体的大学名单！一、329分文科能上的大学（公办）在山西高考，329分文科能上的公办大学包含：鄂尔多斯职业学院、吉林司法警官职业学院等学校。
在内蒙古高考，文科329分可以重点选择这些大学：宜春职业技术学院。
高考省份学校名批次2024分数2024位次山西鄂尔多斯职业学院专科高职批329-山西吉林司法警官职业学院专科高职批329-内蒙古宜春职业技术学院高职高专批32924375四川廊坊职业技术学院专科批329169037四川辽阳职业技术学院专科批329169037云南江苏电子信息职业学院高职专科329120156云南青岛酒店管理职业技术学院高职专科329120156云南陕西职业技术学院高职专科329120156云南黑龙江农业职业技术学院高职专科329120156陕西运城幼儿师范高等专科学校高职专科批32969475陕西湖南城建职业技术学院高职专科批32969537青海三门峡职业技术学院普通专科32910750青海信阳职业技术学院普通专科32910750青海萍乡卫生职业学院普通专科32910750青海南充职业技术学院普通专科32910750宁夏漳州城市职业学院高职专科批32919657宁夏菏泽家政职业学院高职专科批32919657宁夏湖南化工职业技术学院高职专科批32919657宁夏云南林业职业技术学院高职专科批32919657宁夏宁夏葡萄酒与防沙治沙职业技术学院高职专科批32919657宁夏葡萄酒与防沙治沙职业技术学院是位于宁夏银川的专科公立理工类学校，值得文科329分的学生考虑。
此外，云南林业职业技术学院也是一所不错的学校，创建于1955年，在GDI高职高专榜中排名第560名，值得2025年329分的文科高考生选择！二、329分文科能上的大学（民办）329分文科能上的民办学校包含杭州万向职业技术学院、成都艺术职业大学、云南医药健康职业学院、内蒙古科技职业学院、青岛黄海学院等学校。
小编在下方展示了2024年高考文科最低录取分数线为329分的全部民办大学，对应的是不同的高考省市，请大家注意！高考省份学校名批次2024分数2024位次山西杭州万向职业技术学院专科高职批329-四川成都艺术职业大学专科批329169037青海云南医药健康职业学院普通专科32910750宁夏内蒙古科技职业学院高职专科批32919657宁夏青岛黄海学院高职专科批32919657
