助力老挝打造“东南亚蓄电池”
中广核老挝北部清洁能源基地一期100万千瓦光伏项目航拍图。
唐小斌摄
项目升压站主变区。
记者 杨 一摄
驾车驶出老挝乌多姆赛省孟赛县城，约莫经过一小时的山路后，眼前出现一片深蓝色的“海”：成片排列整齐的太阳能光伏板沿着山势起伏，在阳光下熠熠生辉。
这是东南亚单体最大、老挝首个大型山地光伏项目——中广核老挝北部清洁能源基地一期100万千瓦光伏项目，占地面积约2100公顷，于今年4月建成投运。
老挝工业与贸易部部长玛莱通·贡马西高度评价：“项目不仅推动了老中电力互联互通落地见效，也为老挝创造了大量就业机会，带动了相关产业发展。
”
互联互通，提升供电能力
光伏电站升压站主变区内，主变压器发出低沉而持续的嗡鸣，将光伏板产生的电能升压后输送至电网。
中控室的大屏幕上，实时显示着当天的累计发电量。
“这是昨天的发电量，528万千瓦时，说明昨天日照时间比较长，是个晴天。
”下午4时许，中广核老挝公司生产运维部经理汪洋指着中控室内一块白板上的数据对记者说，老挝旱季连续晴天时，每日发电量基本都能突破500万千瓦时。
项目预计年均发电量16.5亿千瓦时，每年可等效减排二氧化碳约130万吨。
“项目是中老500千伏联网工程的核心支撑电源，不仅显著提升了老挝北部地区供电能力，缓解了对外购电依赖，还可通过跨境输电将清洁电力输送至中国南方地区，为优化区域能源结构、助力老挝‘东南亚蓄电池’战略实施提供关键支撑。
”汪洋表示，光伏电站生产的清洁电能汇集至升压站后，通过老挝北部电网与中老500千伏联网工程相连接，进而输送至更远的地方。
老挝能源矿产部前副部长通帕·因塔冯表示，项目带动了当地绿色低碳转型和经济社会发展，同时有效提高了老挝北部与中国南方的电力互联互通水平。
今年3月，老挝工贸部与中方共同支持的老挝清洁能源电源标准研究院在老挝首都万象成立。
该机构围绕清洁能源电源项目工程管理标准、电站生产运行与维护标准、电力人才培养体系建设、老中电力标准对接与合作、区域及国际能源标准衔接等内容开展工作，实现从基础设施“硬联通”到规则标准“软联通”的跨越。
“未来，研究院的成果将纳入中老双边电力标准合作机制，并推动与区域、国际标准对接，旨在为澜湄区域电力互联互通构建统一、前瞻的标准体系。
”汪洋表示。
一期项目不远处，二期风光互补项目计划于年内开工建设。
“未来，远处的山脊线上将出现一大片风机。
生物质、多能互补清洁能源基地等项目也将陆续推进。
”中广核老挝公司一期项目经理陈少阳表示。
生态优先，守护绿水青山
这里山多地少，森林连绵，稻田零星。
“老挝北部以山地为主，当地村民大多以种植水稻为生，可用于耕作的土地面积十分有限。
因此，在项目规划初期，我们就对用地进行了优化，尽量减少对当地村民生活的打扰。
”陈少阳介绍，“征地时，我们严格遵循‘三不占’原则，即不占村民一间房、不占一亩基本农田、不占一片原始森林，通过设计优化，成功实现了对森林保护区、村庄、基本农田等区域的‘零占用’。
”
优化支架高度、“瘦身”立柱结构，基础开挖面积直降三成；升压站挪个位置，挖方量从60万方“砍”到30万方；集电线路全段入地，铁塔基础巧用“不等高腿”实现绿色环保施工……最终，项目实际用地较规划设计阶段减少了1565.52公顷，相当于约2200个标准足球场，将土地尽数还给山野。
施工更见匠心。
项目通过人工钻孔方式，减少对原始地貌的扰动；优化桩基浇筑工艺，减少对植被的干扰，落地灰随清随净，防止土壤水体污染。
项目竣工后，景观台拔地而起，格桑花和三角梅沿路绽放。
坐在“花园式场站”里，附近村民眺望山地光伏的壮阔景致，心中充满喜悦。
乌多姆赛省副省长苏瓦·马哈翁萨南表示，项目为当地生态保护作出卓越贡献，为老中深化清洁能源合作、共建命运共同体写下温暖的民生注脚。
民生改善，造福当地百姓
在项目部办公室，孟赛本地人宋圣正用一口流利的中文与中方同事沟通协调近期工作。
2023年11月，他看到招聘信息，毫不犹豫就报了名：“高铁通了，好企业来了，机会就在家门口。
”如今，他已经是项目骨干翻译，去年还赴深圳参加培训，“以前孟赛年轻人只能外出打工，现在项目部不仅为家乡硬化了道路、修建了学校，还让我和朋友们能够参与家乡的建设。
看着孟赛变得越来越好，我打心底里高兴。
”
据陈少阳介绍，项目建设高峰期为当地提供了近3000个就业岗位，还通过“白鹭班”定向培养计划，采用“中文+职业技能”模式，累计培训老挝本土技术人才近百名，其中31名优秀学员已通过选拔成为公司的正式员工。
在孟赛县城，一座红白相间的三层建筑格外引人注目，其屋顶全部由太阳能光伏板覆盖。
这里是经过重新修缮的孟赛高级中学，是项目的配套民生工程之一，于今年3月正式移交给老方。
“以前，学校教学设备破损，连黑板都老化开裂了。
”孟赛高级中学校长辰彭·潘亚萨说，如今不仅校内各类设施完成翻新改造，屋顶还铺设光伏板，有效降低了学校用电成本及日常运营开支，“学生在学习过程中，便可直观了解绿色能源相关知识”。
为孟赛修复、加固5条（座）道路和桥梁，向琅南塔省孟辛县医院援建了新手术室并捐赠相关医疗设备，推进乌多姆赛省巧家萝小学、玛朱村村公所的修缮和新建工程……谈及项目团队进行的工作，苏瓦·马哈翁萨南表示，“老中之间这种深层次合作，不仅促进了老挝的能源转型，更有效完善当地产业生态，真正实现了两国互利共赢。
民间实用小方法：南瓜子调理前列腺不适
很多男性有前列腺炎、前列腺充血的困扰，经常尿频、尿急、小便不通畅、下腹部坠胀，试过很多方法，改善不太明显，整个人很受折磨。这里分享一个老一辈草医流传下来的简单日常调理小经验，方法特别朴实，成本很低。
以前有一位前列腺不适的患者，长期尿频、尿路不畅，尝试多种调理方式，效果不理想。
后来遇到一位老中医，教了他一个很多人都不知道的吃法： 南瓜子，不要剥壳，带壳一起嚼碎吃。
很多人平时只吃瓜子仁、吐掉壳，所以感受不到效果。
老中医的经验重点就是：瓜子仁+瓜子壳一起嚼服，每天吃一小捧即可。
这位患者坚持吃了十几天，明显感觉小便通畅很多，前列腺充血、憋胀的不适感逐步缓解。
多数体质对症的人，坚持一段时间，前列腺淤堵、排尿不舒服的状态会慢慢改善。
牙齿不好、老年人嚼不动怎么办？ 很简单，也是这个秘方的关键细节： 把带壳南瓜子直接用机器打成细粉，每天按量吃掉即可。
注意：打成粉容易受潮变质，建议半个月内吃完，不要久放。
为什么带壳南瓜子能调理前列腺？（大白话原理） 中医认为，前列腺位于人体下焦位置，久坐、少运动、气血循环差，就容易淤堵、充血、滋生浊湿，长期反复不舒服。
南瓜子、冬瓜子本身有很好的排浊、祛湿、护下焦的特性，民间认为它有不错的防腐、化浊、疏利下焦的作用。
带壳使用，疏通、清浊、散结的效果会更全面，适合长期久坐、下焦淤滞导致的前列腺不适人群日常养护。
搭配小技巧（内外同调） 日常在吃南瓜子粉的同时，可以适度按摩足底前列腺反射区。
一边内调、一边外疏通，对改善局部循环、缓解坠胀不适，帮助会更大。
温馨合规提醒 1、这是民间日常食疗养护经验，不属于药品治疗方案，适合前列腺轻微不适、日常保养调理。
2、前列腺炎分型很多，湿热型、瘀堵型、肾虚型、细菌性问题，每个人体质不同，不是所有人使用都能感受到改善。
3、严重前列腺增生、器质性病变、细菌性炎症，一定要以正规检查、专科治疗为主，不可单纯依赖食疗拖延调理。
4、中医讲究辨证施养，身体有基础疾病的朋友，建议咨询专业医师后再长期食用调理。
#白大褂朋友#
叮咚买菜“卖火锅”
叮咚买菜入局火锅：一场关于供应链纵深与研发能力的集中兑现 作者：董向前 @零售商业财经 出品 10月21日，叮咚买菜2026火锅季正式开锅，1500余款商品铺进前置仓，鲜切牛肉、冷鲜锅底、国家地理标志羊肉全面上架。2025年火锅门店市场规模约6390亿元，红餐产业研究院《2026火锅发展趋势报告》显示，63.5%的消费者将食材新鲜度列为选火锅的首要考量。
鲜度，已成为火锅赛道竞争的关键分水岭。
居家火锅食材，长期由冻品主导，超市冷柜的羊肉卷、常温货架的火锅底料、电商的组合套餐，皆是堂食火锅标准化拆解后的工业制品，宜长途运输、久储。
冻品路线跑通了规模，局限同样清晰：口感偏向工业标准化、品类集中于大宗货、鲜度随冷链链路层层衰减。
当前，消费分层驱动两条路线并行，追求性价比的消费者首选冻品，追求口感、口味的消费者转向鲜品。
叮咚买菜切入的，正是鲜品火锅这条路线。
火锅季启动以来，叮咚鲜切牛肉品类销售额同比增长近30%，“贵州黄牛““潮汕三拼”系列增幅超80%。
鲜度升级的消费趋势，数据已给出印证。
01 复刻火锅店 居家吃火锅的口感与堂食之间始终有一道鸿沟，症结有三处：食材、锅底、蘸料。
叮咚买菜从这个痛点切入，逐一给出解决方案。
先说食材，潮汕鲜切牛肉选用谷饲五年以上黄牛，屠宰后进区域大仓全程冷鲜流转，最快12小时。
吊龙、匙仁之外，今年新增五花趾、吊龙伴、胸口捞等线下火锅店专属部位。
这些部位出肉率低、工艺讲究，过往仅在堂食门店方能吃到。
羊肉品类首次将盐池滩羊、海门山羊两款国家地理标志产品以鲜切形态搬到线上，保质期5天，锁住冷冻羊肉反复解冻后流失的汁水。
再说锅底，行业普遍使用冷冻或常温底料，叮咚一口气推出十多款冷鲜锅底，上架后仅售48小时。
云南风味鲜果酸汤锅以树番茄、百香果自然发酵，广式猪肚鸡锅猪骨熬汤4小时，靠食材本味提鲜，跷脚牛肉锅复刻乐山风味。
锅底质地接近现制，口感清透。
最后说蘸料，这是居家火锅与堂食差距的最后一道坎。
市售瓶装蘸料多为工业长保产品，口味标准化却偏单调，火锅店小料台上靠比例堆叠出的复合风味，居家复刻起来费时费力。
叮咚围绕鲜切牛肉、盐池滩羊与冷鲜锅底配套推出鲜制蘸料，潮汕沙茶酱配鲜切牛肉，京味麻酱韭花配盐池滩羊，川式油碟配跷脚牛肉锅，广式沙姜豉油配猪肚鸡与河鲜，按门店小料台配方现配，冷鲜短保，口感鲜美。
食材、锅底、蘸料配齐，居家火锅的口感才算真正对标堂食。
居家火锅与堂食的差距，被叮咚拆成食材、锅底、蘸料并同时补齐。
食材端考验供应链能力，潮汕鲜切牛肉屠宰后全程冷鲜，12小时链路直达用户，吊龙、五花趾、胸口捞等堂食专属部位直接上线，盐池滩羊、海门山羊以鲜切形态上架，把冷冻肉反复解冻的汁水流失彻底解决。
锅底与蘸料考验研发功底，十多款冷鲜锅底上架仅售48小时，树番茄酸汤、猪肚鸡、跷脚牛肉按现制工艺还原，配套沙茶酱、麻酱韭花、川式油碟按门店配方现配，将工业底料与瓶装蘸料替换成短保鲜货。
敢做短保鲜火锅，底气来自供应链效率和数字化能力。
生鲜周转2.1天、损耗1.5%，AI智慧大脑做销量预测与智能调拨，动态补货把临期损耗压到可控区间。
短保这笔账，成本从配方端挪到了运营端。
供应链纵深与研发能力两相叠加，顾客在家涮一锅，几乎可以复刻火锅店的口味。
02 寻鲜与研发 居家火锅对标堂食火锅，表面是商品组合，底层逻辑是两种长期能力在火锅场景的集中兑现，一端是小众鲜货的供应链寻鲜能力，另一端是把现制风味做成短保商品的研发工艺能力。
叮咚供应链寻鲜的重心，一头连着水，一头连着山，中间连着草原硬菜。
连着水这头，叮咚把活鲜从少数活鱼扩展到适配火锅的小规格活鲜矩阵，鲜活吊水黑鱼、绿色认证牛蛙、野生长腿八爪鱼、鲜活东山鲍鱼、大竹蛏同时上架，前置仓配片鱼师傅，活鱼现杀现片、去刺封装，居家刀工与去刺的难题迎刃而解。
基围虾按5只、昂刺鱼按条售卖，适配家庭小份场景。
连着山这头，居家火锅常年能买到的多是金针菇、干香菇这类标准化品种，堂食火锅店按季节更换的鲜菌子，线上长期配齐率偏低。
叮咚从西南山野直采，主打龙爪菌等鲜菌子，随产季轮番上架，鲜采鲜涮，产地直采加前置仓短链，把鲜菌子从山野直接配到锅边。
此外，叮咚从云南、西北等地采购的姜柄瓜、紫山药和叶菜尖尖，茼蒿尖、豆苗尖、丝瓜尖这些堂食火锅店才会配的时蔬，以鲜态直达到家。
这些小众食材产地分散、保鲜期短，要稳定上架，靠的是多年沉淀的产地直采网络与前置仓短链配送。
硬菜直连草原，火锅的基本盘还是牛羊肉。
潮汕鲜切牛肉、盐池滩羊、海门山羊等鲜切肉品同步上架，五年以上谷饲黄牛屠宰后全程冷鲜，最快12小时进区域大仓；两款国家地理标志羊肉首次以鲜切形态上线，保质期仅5天。
研发端的难点，在于把堂食现制还原成可配送的短保商品。
叮咚为火锅季配备50余人研发团队，开品顺序与多数平台截然相反：先尝味道，再核价格。
云南鲜果酸汤、广式猪肚鸡、乐山跷脚牛肉等十多款冷鲜锅底上架后仅售48小时，每一款都要与线下门店版本盲测对照，做到堂食火锅水准方才达标。
据悉，傣味辣锅前后调试上百次，糖度、盐度精确到克。
更具壁垒的是HPP超高压冷杀菌技术，叮咚是国内首个将其规模化用于火锅锅底与蘸料的平台，单台设备投入千万级，全程五至二十摄氏度低温灭菌，风味物质保留率超九成，口感清透鲜活，层次接近现制。
蘸料同步跟进，行业内第一家推出鲜制火锅蘸酱，按锅底配对。
潮汕沙茶配鲜切牛肉，姜蓉沙姜配猪肚鸡与椰子鸡，二八酱配涮羊肉，其中HPP泰式小青柠蘸拌汁上架首周售出超5000份。
这两种能力沉淀多年，火锅季不过是顺势而为。
叮咚深耕多年的产地直采、销地加工与前置仓网络，研发则是HPP从果汁、肉制品向火锅场景的全品类溢出。
鲜火锅，只是检验这套能力的最新场景。
供应链的深度与厚度，决定了鲜度竞争的上限。
03 品类拉动效应 零售业的模式创新已走到下半场。
前置仓、硬折扣、会员店、即时零售，大格局基本定型，接下来的差异化，最终都要回到商品本身。
叮咚火锅季表面看是一次商品组合，实质是用火锅这个高聚合场景，拉动生鲜底盘的动销。
火锅是零售业少有的天然连接器。
一顿居家火锅，肉禽蛋、水产、蔬菜、锅底、蘸料、粮油调味一次性买齐，客单价天然高企。
火锅季拉动最大的板块，除了火锅食材本身，更是五大核心品类的联动。
3R锅底充当味道中枢，把本身味道清淡的生鲜食材串成一顿饭。
肉类、水产、蔬菜作为基本盘同步放量。
饮料与甜品作为“火锅搭子”补位，王林苹果气泡汁、小吊梨汤、新鲜水果果冻杯围绕解辣、解腻、暖胃配套上架。
这种拉动在冬季被进一步放大。
冬季本是零售时令最弱的季节，节日节点稀松，天冷又让人更倾向于在家做饭。
火锅的热气和红红火火的陈列本身就是氛围，一家人围一锅，客单价从日常买菜的三五十元跳到百十来元。
一人食买昂刺鱼和手掌大的虾，双人局尝鲜南北地域锅底，多人聚会一次覆盖众口，近七百款定制单品覆盖从独居到家庭聚餐的全部场景。
过去十年，火锅底料比的是产能和铺货。
如今多了一种比法，谁能把货在两天内卖完。
两种比法都成立，账本各不相同，叮咚押注的是后者。
更深层的价值在复购，叮咚新鲜方便菜用户的留存逻辑是“只有零次和无数次”，火锅同样如此：一旦尝过12小时鲜切牛肉和48小时冷鲜锅底，居家火锅的频次就会从偶尔为之变成冬季固定项目，被带动的肉禽水产蔬菜也会从一次性购买变成周期性补货。
前置仓的动销率由此抬升，坪效与周转效率随之进化。
火锅季的真意，在于用一个高粘性场景反向定义商品组合。
当冬季过去，消费者习惯了在家吃鲜火锅，叮咚沉淀下的就不只是一个季节的销售体量，而是被火锅重新激活的生鲜底盘。
