避震方法要知道之家庭避震、学校避震、公共场所避震、户外避震、野外避震及地震火灾逃生

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遇到地震，我们应该怎么办呢？

首先，不能惊慌，不要盲动。

根据感觉判断地震是大、是小，是近震,还是远震。

一般近震是先上下颠动，后左右晃动，而远震是只有前后左右的晃动感。

如果是小震或者远震，我们现在居住的房屋基本都具备抗震能力，大可不必慌乱。

其次，要采取正确的躲避地震方法。

在不同的地方，避震方法有所不同，下面我们讲讲在家庭、学校、公共场所、户外、野外如何躲避地震以及在地震火灾发生时如何逃生。

避震方法要知道之家庭避震

家庭避震要点提示：

1．迅速关闭电源和煤气。

2．就地选择安全处躲避。

3．远离阳台、禁止跳楼、禁止乘坐电梯。

4．高楼撤离时应走安全通道。

5．家住平房尽快跑出室外到开阔地区避震。

避震方法要知道之学校避震

学校避震要点提示：

1．就地选择安全处躲避，例如课桌下，讲台旁。

2．决不可乱跑，靠近窗户，跳楼。

3．地震后学生在老师指挥下有序撤离。

4．平房教室可用书包保护头部迅速跑出教室，到开阔地避震。

5．在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。

避震方法要知道之公共场所避震

公共场所避震要点提示：

1．地震时观众可蹲在座椅旁或舞台脚下。

2．在工作人员指挥下有序撤离。

3．在公共场所避开玻璃门窗、橱窗和柜台等，选择安全处躲避。

4．乘车遇到地震时，司机要选择安全地点及时停车，乘客要抓紧扶手降低重心，以免受伤。

5．同时课程种类资源丰富，各行各业都有，总有人需要。

避震方法要知道之户外避震

户外避震要点提示：

1.避开玻璃幕墙，远离过街桥、立交桥。

2.避开变压器、悬挂物，避开广告牌、高耸物。

3.避开狭窄街道、危旧房屋等。

4.避开易燃、易爆仓库。

避震方法要知道之野外避震

野外避震要点提示：

1、发生山崩时，要沿着与滚石垂直的方向跑，不要顺着滚石方向跑。

躲在结实的障碍物下，或蹲在沟、坎下。

2、在河、湖边，尽快往地势高的地方转移，以防次生水灾的袭击。

避震方法要知道之地震火灾逃生

地震火灾逃生要点提示：

1.用湿毛巾捂住口鼻，移动时降低身体重心。

2.遇到燃气毒气泄漏，不要使用明火，用湿布捂住口鼻，逆风逃离。

3.震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流。

4.地震时，远离水库、水坝，避免受到伤害。

来源：中国地震灾害防御中心

一审一校：尹畅

二审二校：黄洁

三审三校：郭庆

民间实用小方法：南瓜子调理前列腺不适

这里分享一个老一辈草医流传下来的简单日常调理小经验，方法特别朴实，成本很低。

以前有一位前列腺不适的患者，长期尿频、尿路不畅，尝试多种调理方式，效果不理想。

后来遇到一位老中医，教了他一个很多人都不知道的吃法： 南瓜子，不要剥壳，带壳一起嚼碎吃。

很多人平时只吃瓜子仁、吐掉壳，所以感受不到效果。

老中医的经验重点就是：瓜子仁+瓜子壳一起嚼服，每天吃一小捧即可。

这位患者坚持吃了十几天，明显感觉小便通畅很多，前列腺充血、憋胀的不适感逐步缓解。

多数体质对症的人，坚持一段时间，前列腺淤堵、排尿不舒服的状态会慢慢改善。

牙齿不好、老年人嚼不动怎么办？ 很简单，也是这个秘方的关键细节： 把带壳南瓜子直接用机器打成细粉，每天按量吃掉即可。

注意：打成粉容易受潮变质，建议半个月内吃完，不要久放。

为什么带壳南瓜子能调理前列腺？（大白话原理） 中医认为，前列腺位于人体下焦位置，久坐、少运动、气血循环差，就容易淤堵、充血、滋生浊湿，长期反复不舒服。

南瓜子、冬瓜子本身有很好的排浊、祛湿、护下焦的特性，民间认为它有不错的防腐、化浊、疏利下焦的作用。

带壳使用，疏通、清浊、散结的效果会更全面，适合长期久坐、下焦淤滞导致的前列腺不适人群日常养护。

搭配小技巧（内外同调） 日常在吃南瓜子粉的同时，可以适度按摩足底前列腺反射区。

一边内调、一边外疏通，对改善局部循环、缓解坠胀不适，帮助会更大。

温馨合规提醒 1、这是民间日常食疗养护经验，不属于药品治疗方案，适合前列腺轻微不适、日常保养调理。

2、前列腺炎分型很多，湿热型、瘀堵型、肾虚型、细菌性问题，每个人体质不同，不是所有人使用都能感受到改善。

3、严重前列腺增生、器质性病变、细菌性炎症，一定要以正规检查、专科治疗为主，不可单纯依赖食疗拖延调理。

4、中医讲究辨证施养，身体有基础疾病的朋友，建议咨询专业医师后再长期食用调理。

#白大褂朋友#

手机对着遥控器照一照，这个作用太棒了，解决很多家庭的大难题

绝大多数人遇到这种情况，第一反应都是“电池没电了”。

赶紧翻抽屉找新电池，抠开后盖换好，满心期待地再按——结果还是没反应。

这时候人就懵了：到底是遥控器彻底坏了，还是电池没装好？扔了吧，万一小问题太可惜；留着吧，占地方不说，也不知道什么时候能用上。

我之前就踩过不少这种坑。

家里电视、空调、热水器加起来五六个遥控器，隔三差五就有一个不灵的，每次都先买电池换上，好多时候换完照样没用，平白浪费了电池钱，最后旧遥控器堆在抽屉里，扔也不是留也不是，越攒越多。

今天就给大家分享一个我亲测超好用的小妙招，不用拆不用修，也不用找专业工具，只要拿出你的手机，对着遥控器照一照，10秒就能判断出遥控器到底是好是坏，再也不用瞎换白花钱。

先跟大家说个小常识，很多人可能不知道：咱们家里常用的遥控器，顶端那个看起来像小灯泡的东西，其实根本不是普通灯珠。

它叫红外发射管，遥控器就是靠它发出红外线信号，来控制电视、空调这些家电的。

而红外线属于不可见光，咱们人的眼睛是看不到的。

所以哪怕遥控器正常工作，你对着那个小灯头按按键，肉眼也看不到任何光亮，自然没法判断到底是遥控器没发出信号，还是家电接收端出了问题。

有时候甚至是家电本身出了故障，我们还傻乎乎盯着遥控器折腾半天。

但咱们的手机摄像头不一样，它的图像传感器能捕捉到红外线。

利用这一点，我们就能轻松检测遥控器的好坏，方法特别简单，两步就搞定，老人小孩都能学会。

第一步，拿出你的智能手机，打开系统自带的相机，调到普通的拍照模式就可以，不用开闪光灯，也不用调什么专业参数，就用我们平时拍照的默认界面就行。

第二步，把遥控器的顶端——也就是那个红外发射管的位置，对准手机的后置摄像头，稍微凑近一点，让镜头正对着灯珠，不用贴太近，能看清那个小圆点就行。

然后随便按遥控器上的任意一个按键，同时盯着手机屏幕看。

这时候神奇的一幕就出现了：手机屏幕里，原本黑乎乎的发射管，会发出一闪一闪的紫红色亮光。

只要能看到清晰的光亮闪烁，就说明遥控器的发射功能是正常的，问题大概出在电池电量不足、正负极接触不良，或者是家电的接收端有问题；如果你按遍了所有按键，屏幕里都一点光都没有，那基本就是遥控器本身坏了，再怎么换电池也没用。

大家不妨现在就拿起身边的遥控器试试。

肉眼直接看，按破按键都看不到光；但一放到相机前面，好坏立刻一目了然。

我自己在家把所有遥控器都测了一遍，好用的个个都有稳定的红光，之前以为彻底报废的那个旧空调遥控器，果然一点光都没有，一测一个准。

这里也提醒大家一句，这个方法只针对红外线遥控器。

现在也有不少新款家电用的是蓝牙遥控器，顶端没有那个透明的小灯珠，就不能用这个方法检测。

区分起来也很简单：看遥控器头部有没有半透明的圆形发射头，有就是红外款，咱们家里绝大多数老款家电的遥控器都是这种。

还有个实用的进阶用法： 如果你的遥控器有的按键灵、有的不灵，也可以用这个方法挨个检测。

正常来说，每个按键按下去，发射管都会发光。

要是某一个按键按下去灯不闪，那就是这个按键接触不良，大多是进了灰尘或者油污，拆开用酒精棉片擦一擦导电胶和电路板，很多时候就能救回来，不用花钱买新的。

其实过日子就是这样，很多看起来棘手的小难题，根本不需要花钱解决，就是一层窗户纸，捅破了谁都能会。

我第一次知道这个方法的时候，还觉得挺神奇的，这么简单的道理，以前怎么没想到呢。

一部随身的手机就能搞定检测，既不浪费电池钱，也不用盲目买新遥控器，虽然省的都是小钱，但生活里的省心和便利，不就是靠这些细碎的小经验攒出来的嘛。

我把这个方法告诉家里长辈的时候，他们一开始还半信半疑，亲自试了之后直说实用。

家里攒了大半年的旧遥控器，挨个测了一遍，坏的直接清理掉，好的留着当备用，乱糟糟的抽屉都整洁了不少。

方法就分享到这里，操作零难度，看完就能上手。

现在就可以翻出家里的遥控器试一试，看看你家的遥控器是不是还“健康”。