孕妇可以吃粽子吗带碱也能吃吗

平常生活很多人都非常爱慕吃肉粽，尤其是端午的情况下棕子的口感也会愈来愈多。

针对孕妇来讲怀孕之后的各类饮食搭配全是要充分考虑小孩，因此 吃东西的情况下都较为谨小慎微，无论是哪些食物都应当控制使用量，防止对胎宝贝的生长发育导致影响，那麼孕妇能够 吃肉粽吗？带碱的棕子也能吃吗？

1.棕子不但样子多种多样，并且在中国不一样的地区有不一样的味儿，重要是甜的和咸的。

孕妇可以吃偏碱棕子，由于碱性食品也会被肚子里的胃液中合，这对孕妇和胎宝贝影响并不大。

殊不知，它应该是适当的。

由于棕子是檽米做的，不易消化吸收，非常容易产生食材累积。

这对孕妇不好。

一切正常状况下，孕妇应当多吃蔬菜、新鲜水果、肉和牛乳，以保证 营养搭配。

2.孕妇可以吃含碱的棕子。

孕妇理应尽可能选择自己喜欢的食物。

为确保饮食搭配的品质，孕妇可适度补充奶制品、蛋类食品、豆类食品日常应当多留意营养成分。

最好是多服用含有蛋白的食材，进餐适当的液體，并留意营养成分是不是平衡。

碱产品也是能够 服食的，不容易对小宝贝有伤害，但是一切都是有个量。

相较传统式的棕子，如今的粽子馅料越来越非常高級，肉、红豆沙、鸡蛋黄等各种各样原料被包进来，結果是人体脂肪多、糖份多、发热量高，如果是超载、怀孕期间高血压、高血糖的孕妈妈，最好是忌嘴，，就算沒有这种病症，最好是也不必蘸糖吃。

3.棕子中檽米黏度高，无法消化吸收，非常容易使消化吸收作用差的人肚腹闷胀，有的乃至一吃就“滞”。

非常是孕初期的孕妈妈，胃肠较为弱，多吃肉粽非常容易消化不良，造成腹胀、腹痛，还会继续影响别的营养成分的摄取。

因此 一餐最好是不必超出一个，更不必当饭吃，餐餐吃。

一般来说吃一个肉粽子减一小碗白米饭就可以。

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