例假能吃辣吗

例假期间的女孩子们也应当保证有一定的忌嘴，由于在月经到来之时，女生会显著觉得到人体较为孱弱，而且许多 女生还会继续存有经痛问题。

因此在这个时候严控饮食搭配，能够合理缓解痛经问题的造成。

比如干万不能够吃凉性食物，由于凉性食物会加剧经痛。

那麼在例假期间能不能吃辣椒食呢?

生理期不行吃辣椒，经期吃辣非常容易造成女士经痛、月经过多等病症的产生，比较严重的还会继续影响生孕。

下列三大类食品是月经期的忌讳：

1、生理期不能吃辛辣食物类食材生理期不行吃辣椒。

如胡椒粉、麻椒、丁香花、肉桂粉等这种食品全是调料，在日常，菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。

可是在生理期的女性朋友却不适合服用这种辛辣食物刺激食品，不然非常容易造成 经痛、月经过多等症。

2、生理期不能吃生冷食物类食材

凉性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉苹果、石耳、地耳。

这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，在日常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品，防止导致经痛、月经紊乱等病症。

3、生理期不能吃影响男性性功能的食材

生理期不能吃兔子肉、厥菜、东瓜、棱角、莴笋、芥蓝、木耳、大麻仁，这种食材在日常对身体十分有益处，，但是生理期吃完反倒会影响男性性功能。