中学生午休的正确打开方式?学生午睡多久最好?

作者:小菜 更新时间:2024-09-29 点击数:
简介:有些同学说了,那些中午能回家的人还好,有条件小憩一会,但住校生午饭午休都需要在学校解决的,实在是没条件。

想躺没地儿躺,趴在桌子上,过不了多大会就手麻脚麻,而且脑子一团乱麻,满满的焦灼,感觉更累了。

在这儿,方法君教你正确的午休方式: 方式一:午休,选对时间 著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩的老人,怡然得享92岁高寿。

他曾经说,正午时,

【千问解读】

  有些同学说了,那些中午能回家的人还好,有条件小憩一会,但住校生午饭午休都需要在学校解决的,实在是没条件。

想躺没地儿躺,趴在桌子上,过不了多大会就手麻脚麻,而且脑子一团乱麻,满满的焦灼,感觉更累了。

在这儿,方法君教你正确的午休方式:

 

  方式一:午休,选对时间

  著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩的老人,怡然得享92岁高寿。

他曾经说,“正午时,哪怕只有二十分钟也一定要睡。

”睡得短不要紧,关键是时间点:11时至13时。

这是一天中阳气最盛之时,此时午睡有利于养阳。



  方式二:学生午睡多久最好?10分钟就够了

  如何没有条件躺下来睡,就在座位上选个自己喜欢的姿势,闭上眼睛,不要再去想还有什么作业没做,还有哪个知识点没懂,喜欢的女生有没有在看你……抛开这些杂念,专注数自己的呼吸,感觉一下空气充溢到身体里,一点一点在身体里扩散弥漫的感觉;还可以想象一下自己正身处大森林或者海边,闲适美好。

用10分钟时间,打造一个完美的小憩?10分钟后,保证你一身轻松,焕然一新。



  方式三:认真伸一个懒腰

  小憩之后起身,伸个懒腰,能增加对心、肺的挤压,促进心脏泵血,增加全身的供氧,还有利于全身肌肉的收缩和呼吸加深。

大脑血流充足了,人自然感到清醒、舒适。



  伸懒腰时保持身体放松,将双手五指交叉,掌心向上置于头顶,脚尖交替伸直和上钩,四肢伸展的同时,还可以向左右转体,大约持续30秒钟。

武王伐纣的另一种解读:讨伐纣王缺乏正确理由

孔夫子是反对犯上作乱的,比如张三杀了君主,就在他的编年史上写为“张三弑其君”。

但如果张三杀的是一个昏君,孔子就隐去了张三的名字,写为“国人弑其君”。

这就叫做。

杀人的主体成了“国人”,是国人皆曰可杀的意思,张三是代表国人拿刀的。

“弑”是贬意词,孔子认为杀君主这种行为是不对的。

这就好比罗国被处决后,美国总统表示遗憾一样。

对于,因为属于犯上,孔子没有表态。

《论语》中有赞扬周武王的句子,说明孔子对武王伐纣是肯定的。

《论语》中不提伐纣之事。

只有这几句: 三分天下有其二,以服事殷。

周之德,其可谓至德也已矣。

这段话首先抛掉了大前提。

“三分天下有其二”,怎么有了的?周原来的地盤只有陕西栒邑一带很小的地方。

经过古公覃父等三代人的经营,逐渐扩大了地盤。

西北一带是从少数民族手中夺取的,可以说是自己争来的。

但是江汉流域一带,却是通过恩威并用的手段使其“贰于己”的,也就是说,是用“不臣”的手段取得的。

这怎么叫“犹服事殷”呢?孔子认为,周本来具备了灭商的实力,没有提前动手,这就是最高尚的道德。

假设一个部门经理,夺走了公司三分之二的资产,只是没有夺取董事长的位置,能说他的道德高尚吗?如果这个逻辑成立的话,我们完全有理由称是道德最高尚的人。

和在之前,同样也可以说是高尚的人。

实际上,周之“三分天下有其二,犹服事殷”,与春秋时列国没有灭周道理是一样的。

周室衰微,列国还打着“尊王”这个招牌,是因为他们的土地是周天子分封的。

如果不用这面破旗,他们祖宗的基业就失去了理论根据。

该动手时没有动手,只是时机没有成熟而已。

根本谈不上什么道德不道德。

孔子是殷商的后裔,肯定周伐商就是忘了自己的祖先。

的态度是的。

他说武王伐纣不是以臣弑君,而是有道伐无道,杀了个“一夫”。

所以后代人把周武王伐纣与伐并称为汤武革命。

孟子的论述同样是有逻辑问题的。

如果有道伐无道这个逻辑成立的话,那么明末清兵入关就是正义之师了。

因为当时的政府,连汉族人自己也说不好嘛。

其次是有道和无道由谁来界定即谁来做裁判的问题。

如果只由胜利者来裁定,那显然是不公平的。

比如武王伐纣,不能只听周武王的,因为他也是当事人。

统治者的思想有强大的威慑力,顺民们写的历史只好跟着说,就连孔子也只能说“吾从周”,所以后代人的历史未必可靠。

正如伊拉克战争,不能只听的说。

日本人参拜靖国神社,也不能证明是个好人。

我们现在要知道武王伐纣的真实情况,还应该听一听反方的声音。

比如武王伐纣时,伯夷叔齐曾扣马而谏,他们的著作倒值得一看,可惜没有。

还有伐纣胜利后,殷民曾经造反,如果发现了造反殷民的日记,那就很有参考价值。

再就是有道和无道很难有固定的标准,所以孟子的论点同样没有大前提,只能陷入循环论证。

得道多助,失道寡助,这就是论据。

胜利者之所以成功,是因为力量强大,力量强大者多助,包括内助。

多助者有道,失败者无道。

其实和“成则为王败则寇”是一个意思。

假如武王伐纣时有另一股势力把武王打败,周武王就是无道的。

罪名是很现成的——以下犯上,以臣弑君。

孟子的逻辑前提实践证明是不成立的,因为统一六国的,并不是一个行王道仁政的君主,而秦国是一个主张杀伐残暴的国家。

成王败寇是几千年来的习惯思维。

有钱人就是有本事的人,他的财产就是证明,被枪毙的一定是坏人。

喜欢,,是汉文化的优秀传统。

嘲笑失败者,给死人脸上抹黑更是国人的惯技。

周幽王死在骊山下,于是就有了,“数举”烽火戏诸侯的荒诞故事;而亡,在历史上几乎没有一个好人(鲁迅语),秦始皇就不是他爸爸的儿子,他的母亲成了一个大破鞋;晋灭蜀,投降了,于是就有了的故事,阿斗成了千古懦夫的代称;隋灭陈,于是就有了君臣天堑无忧的故事,和周丽华成了后人取笑的对象;宋灭南唐,于是就有了后主铁练锁江的故事。

纣王果真是无道的吗?连孔子也说纣王并没有人们所说的那么坏。

武王在牧野宣布的纣的几条罪状是:听妇言,不祭祀祖宗,不信任亲族,招诱四方奴隶。

前三条可说是多管闲事,纣王听女人的话,不祭祖宗,不信任亲族,干你武王屁事?从现代人的理念看,第一条是妇女同男人一样有平等的政治权利,第二条是破除迷信,厚今薄古,第三条是不任人唯亲,纣王的这三条罪状恰恰证明纣王的政治理念要比周武王更有先进性。

最后一条越发令人费解,很多的逃亡奴隶到了纣王那里,不正说明了纣王对奴隶的待遇要仁慈宽厚一些吗? 范文澜先生在《中国通史》中说,这第四条罪状是纣失败的主要原因。

纣招诱四方的奴隶和罪人,才引起各国上层奴隶主的不满,加剧了纣与诸侯国的矛盾,给了周以。

但纣是怎样“招诱”奴隶的,奴隶们为什么要逃到纣王那里去,这些问题都没有翔实的资料。

现代历史家如果也站在商末奴隶主的角度以此来谴责纣王,观点未免太陈旧了。

我们看《中国通史》是怎样写的: 他(周文王)又针对着殷纣招诱奴隶为其它小国所怨恨的形势,提出一条“有亡(奴隶逃亡)荒(大)阅(搜索)”(《左传·昭公七年》)的法律,就是说,谁的奴隶归谁所有,不许藏匿。

据春秋时楚国申无宇说,这是周文王得天下的重要原因之一。

事实很明显,这条法律的制订,并不意味着周文护旧存的奴隶制度,只不过是用来争取与国,孤立商王纣的一个手段。

而且必须承认,在封建社会里,仍有很多奴隶存在的事实。

意思很明白,周文王提出这个法律,并不是为了维护奴隶制度的秩序,而只是利用纣同诸侯之间的矛盾,分化瓦解纣王势力的策略而已。

再往下看: 公元前1066年,武王发载文王木主去伐纣。

……这一年,周国正遭遇饥荒,农夫 们愿意出去作战,籍以取得食粮。

……周兵入纣都大有俘获,据说,光是宝玉佩玉就多至十几万块,其它财物可以想见。

西周文化得以迅速发展,这也是一个重要原因。

看了这段描述,总令人觉得周国是遭了灾荒,武王为了转移矛盾,率领一大群饥民到商纣那里抢劫掳掠,然后取而代之。

纣王因为成天沉湎于酒色,当然抵挡不住。

但周武王也不是什么。

武王伐纣不过是改朝换代,说成有道伐无道的“革命”行为,就有点过誉了。

纣还有一条罪状就是《酒诰篇》中说的酗酒。

说纣王通宵达旦地喝酒,连上天也震怒了。

但细考究起来,喝酒不过是个人嗜好,同现在的吸烟一样,虽然有害健康,但绝不会构成死罪。

刘伶,,,都是有名的酒鬼,古今论家无人。

汉高祖也是,为什么单单以此来谴责纣王呢? 再一件就是杀了。

比干是纣王的叔父,也是个王子。

对纣王的杀比干,不外以下情况:一是宫廷斗争,如同射杀建成元吉一样,无所谓对与错的;二是属于路线斗争,如果纣王是正确路线,比干是错误路线,那纣王就是大义灭亲,王子犯法与民同例,纣王无错。

如果比干是正确的,那错就在纣王。

但当领导的杀错个把人,也不算什么大事,哪个君主哪个时代没有冤案?即使是杀错了,比起后代的大戮功臣,宁可错杀三千来,也算不了什么。

可惜关于谁对谁错,好像历史没有留下太多的资料,我们后代人不过是人云亦云罢了。

我们看到的事实是,周文王有着明显的野心,纣王也只是把他当政治犯看待,囚于羑里,而没有杀他,最后。

说明纣绝不是一个滥杀无辜的人。

小时候听说鼓书的说,第一句就是“纣王无道宠妲己”。

心中老是疑惑:一个人爱自己的老婆,怎么成了过错呢?长大了才知道,原来纣王的错误主要是对周的战争中输了。

,马嵬坡发生兵变,不是自裁以谢天下,而是让兵士把杨玉环缢死。

后来有个叫的诗人,写了一篇《长恨歌》,歌颂与贵妃忠贞不渝不爱情。

所谓忠贞,就是把对方当做。

纣王却不是这样,他自焚而死,决不苟活。

如果商平定了周武王的叛乱,商的统绪再延续若干年,一定也会有一个文学家撰文,赞扬纣王与妲己的爱情,那简直就是中国的罗密欧与朱丽叶。

如果那样,历史家们就该这样写了:修鹿台是为了给首都建一个标志性建筑,如果保存到现在,一定是中华民族的骄傲。

酒池肉林,殷纣时生产发展,产品丰富,我们祖国就开始搞菜篮子工程了。

我们说纣王是个暴君,大多源于周朝的记载和《》。

但也是听人说的,那些记载可靠吗? 随机文章鸦片战争失败的原因鬼生活在几维空间,公认说法为四维空间的生物就是鬼/未证实银河系和太阳系哪个大,银河系至少有1000多亿个太阳系高阳公主于辩机和尚偷情触怒李世民被问罪,高阳公主有孩子吗(有)孙策为什么传位给弟弟孙权却不给儿子?迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

2025年全国中学生物种学联赛湖北省分会通知

2025年全国中学生生物学联赛湖北省分会通知发布。

内容含竞赛程序、报名办法、考试时间与范围、考试方法、评奖办法、全国竞赛等安排,还提及承办申请、考生资格等要求,省赛3月28日、全国联赛5月11日进行。

2025 年全国中学生生物学联赛湖北省分会通知发布!参赛有哪些要求?报名办法、考试时间及范围如何?评奖和全国竞赛又是怎样安排的?通知具体内容自主选拔在线新高考团队整理如下,一起来看!相关推荐:2025年全国各地区中学生生物学联赛通知汇总推荐阅读:2025年五大学科竞赛备考经验汇总免费福利:为了方便考生备考生物学学竞赛,在考试中能够游刃有余,我们精心整理了《生物学竞赛近10年试题及答案》电子版资料,可以直接打印练习!免费领取:https://www.zizzs.com/form?id=1442&promotionId=762025年全国中学生生物学联赛湖北省分会通知2025年全国中学生生物学联赛将继续进行,现将2025年湖北省省赛及全国中学生生物学联赛具体要求通知如下:一、竞赛程序由全省各市、州教研室统一组织市内各中学的报名工作,允许高一、高二在读学生参赛,禁止高三学生参赛。

考生资格的认定以当年本省教育部门普通高等学校招生的相关规定为准。

部分市、州中学实施的“四年制高中”、“直升高中”或类似学制改革的高一学生(实际为初三年级)、外籍学生不具备参赛资格,每名学生最多可以参加2次全国生物学联赛。

为完善竞赛组织工作流程,请各学校出具本校参赛学生在籍在读(非复读生)证明,加盖学校公章后,将扫件发送至各市州教研室。

我省竞赛分省赛、全国联赛二次进行,参赛学生在参加省赛基础上,按照比例选拔成绩优秀学生参加全国中学生生物学联赛。

2025年我省参加全国联赛考生总数控制在 2000名以下,各市、州全国联赛参赛人数由基础名额和奖励名额组成;基础名额按照各市、州常住人口数量进行折算,奖励名额根据上一年度全国生物学联赛成绩确定,具体分配名额见附件。

承办中学(湖北省黄冈中学)单独组建代表队二队,由100名队员组成。

申请承办全国中学生生物学联赛的单位应提前半年提出书面申请报告,全国中学生生物学竞赛委员会湖北省分会根据申办单位的场地规模、师资力量、经费筹措及组织管理能力等做出决定。

全国联赛承办单位承担联赛期间的组织、考务和会务工作。

二、报名办法各学校于2025年3月4日组织学生报名,各市、州教研室在3月20日前将参加省赛人数上报省竞赛委员会,省竞赛委员会汇总后于3月25日上报全国竞赛委员会。

各市、州教研室组织省赛,并根据分配的参加全国联赛的名额选拔报送参加全国联赛学生名单。

各市、州教研室于2025年4月10日之前将参加全国联赛的考生花名册(含姓名、性别、身份证号、学籍号、中学名称、所在年级、指导教师)上报省竞赛委员会,省竞赛委员会审查后将正式参加全国联赛的考生花名册于4月17日,发至各市、州教研员。

考生的人数及名单一经上报不得更改。

参加全国联赛学生的准考证由承办学校编制并以电子邮件形式发至各市、州负责单位,由各市、州打印分发给学生。

三、考试时间省赛定于2025年3月28日(星期五)上午10:00-12:30进行;全国联赛考试定于2025年5月11日(星期日)上午10:00-12:30进行,四、考试范围以高中生物学为基础,并有一定扩展,扩展部分可参考高校相关基础生物学课程的内容。

试题难度高于高考、低于全国生物学竞赛,含有一定比例的实验笔答题,各学科内容所占比例大致为:1)生物化学 分子生物学细胞生物学2)植物学植物生理学微生物学3)动物学生态学动物生理学4)遗传学演化生物学生物信息学各部分比例大致为 1/4。

根据国际生物学奥林匹克竞赛试题的变化,全国竞赛委员会有权对以上学科试题比例进行调整。

五、考试方法试卷:省赛由湖北省竞赛委员会统一命题,统一时间考试,3月27日下午5时发送电子试卷至各市、州教研员,组织各校3月28日上午统一打印试卷并进行考试,考试时间为:3月28日上午10:00-12:30。

全国联赛试卷由全国竞赛委员会统一命题,当日电子版下发印刷,5月11日(星期日)上午10:00-12:30,考试结束后试卷和答题卡全部回收,不得外流。

考生须携带准考证和身份证、2B铅笔、橡皮进入考场,未携带两证的不得进入考场。

全国联赛集中在湖北省黄冈中学进行(该校在2025年5月1日开始在校网上介绍校址、交通及周边旅社等),考生考号:各市、州学生的考号的起始号分别为武汉 084010001开始;孝感084020001开始;咸宁084030001开始:黄冈084040001开始:黄石084050001开始:鄂州084060001开始:襄阳084070001开始;随州084080001开始:十堰084090001开始:宜昌084100001开始:荆门084110001开始;恩施084120001开始;荆州084130001开始:天门084140001开始;潜江084150001开始;仙桃084160001开始;江汉油田084170001开始。

六、评奖办法按“全国中学生生物学竞赛章程”中的有关规定,各省全国联赛一等奖人数为基础名额加奖励名额,基础名额上限 60 人,二等奖 200 人,三等奖 300人,不设省奖。

获得全国生物学联赛一、二、三等奖的学生和一等奖学生的辅导教师由全国竞赛委员会颁发电子获奖证书。

每名一等奖学生最多可报三名辅导教师辅导教师证书列明全部辅导教师姓名,排序以上报为准。

七、全国竞赛第三十四届全国中学生生物学竞赛将于2025年8月在山西省西安市西安铁一中举办,竟赛仍采用理论考试和实验考试的相结合的形式进行,理论考试成绩前 240 名学生参加实验考试。

省参赛选手按照2025年全国生物学联赛成绩从一等奖获得者中产生,每个代表队由14名基础名额和奖励名额组成,奖励名额根据上一年度全国生物学竞赛成绩确定,为上一年度全国生物学竞赛中获得前150名的每名学生所在省增加奖励名额1名。

湖北省代表队队员选拔按照以下方案进行:按照学生的全国生物学联赛T-score 值成绩依次由高至低确定学生参加全国生物学竞赛资格,其中高一学生进入省队的人数不超过当年省队总人数的 20%(即2025年进入省队的高一学生不超过 4人):若高一学生入选人数超过此比例,则超出部分由高二学生按照T-score 值成绩依次递补。

竞赛其他具体安排另行通知。

湖北省竞赛委员会继续执行全国竞赛委员会零收费政策。

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