结兮：眼部疾病元凶竟是这2种慢性病
一、 多种慢性病可危害眼底健康 眼底是眼球最后面的组织，包括视网膜、视乳头、黄斑和视网膜中央动静脉等。
眼底是全身唯一可直接观察到血管的部位，借助眼科
【千问解读】
“明明就是老花眼的症状，医生非说是高血压眼底病变，这是怎么回事？”“高血压、高脂血症还能引起眼部疾病？”人们都知道心血管疾病与血压、血脂有关，但很少有人了解它们还可以引发眼部疾病，尤其是眼底病变。
一、多种慢性病可危害眼底健康
眼底是眼球最后面的组织，包括视网膜、视乳头、黄斑和视网膜中央动静脉等。
眼底是全身唯一可直接观察到血管的部位，借助眼科检查仪器，医生可以从这里观察人们的血管是否健康，进而推断全身血管的健康状况。
而心血管疾病不仅会影响大血管，也会影响眼底视网膜的微细血管，导致后者出现病理改变。
1、高血压导致的眼底病变
高血压可导致患者全身的小血管发生痉挛，当视网膜小血管发生痉挛时，患者会出现一过性视物模糊的情况。
另外，高血压会损伤血管壁，导致眼底动脉出现病变，比如血管壁增厚、管腔狭窄等。
严重的高血压眼底病变患者，会出现视网膜出血、血管异常增生、血管瘤、棉绒斑、渗出等情况。
2、高脂血症导致的眼底病变
高脂血症是心血管疾病的危险因素，同样会造成眼底损害。
当高脂血症引起视网膜微小血管阻塞时，可引发视网膜卒中（包括视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞等），导致黄斑水肿。
此时，患者会出现视力下降、视野缺损等症状。
当斑块阻塞视盘筛板血管时，可引发非动脉炎性缺血性视神经病变，导致患者视野缺损。
二、治疗视网膜卒中应分秒必争
在全身疾病引起的眼底病变中，最常见的是高血压视网膜病变。
患者在治疗高血压视网膜病变时，应控制好血压，视网膜的出血、渗出、棉绒斑会逐渐吸收。
视网膜静脉阻塞合并黄斑水肿的患者，可以接受玻璃体腔注射抗新生血管药物治疗，以减轻水肿，促进视力恢复。
需要注意的是，当患者出现视网膜动脉栓塞时，视力会急剧下降，需要尽快到医院就诊。
患者在6小时内接受扩血管、溶栓、降压等治疗，或可保住一部分视力；视网膜缺血、缺氧超过6小时，则会发生不可逆的视功能障碍。
三、养成定期检查的好习惯
老年人想要预防高血压、高脂血症等全身疾病引发的眼底病变，必须从源头做起，控制好血压和血脂。
另外，高血压、高脂血症等眼底疾病高危患者最好每半年检查1次眼底，基础慢性疾病控制不佳引起眼底病变者，治疗后仍需要每1~3个月检查一次眼底。
四、日常生活要做到以下7点
1、良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒。
2、营养均衡
摄入丰富的矿物质和维生素。
限制油脂摄入量，少吃或不吃糖类点心、油炸食品等高热能食品。
少吃酱菜等腌制食品。
3、控制好疾病
控制好高血压、糖尿病等全身疾病，遵医嘱按时按量服药。
4、养成良好的用眼习惯
避免用眼过度，长时间看电视或手机时应每隔20分钟眺望远处。
眼睛疲劳时可闭目养神。
看书时应保持30厘米的距离，不在强光、弱光下看书。
5、避免不良视觉刺激
预防紫外线对眼睛的伤害及不良视觉刺激，可在户外活动时使用遮光用品，如遮阳伞、遮阳帽、遮光眼镜等。
6、适度进行体育锻炼
不宜进行剧烈运动，避免突然用力。
7、定期进行眼科检查
养成定期进行眼科检查的习惯，视力异常或下降时，及时就诊。
温馨提示：当您的眼前出现黑影或漂浮物，视物变形、变暗时，就要提高警惕，及时到医院就诊。
2个地方长出奇怪的毛毛，可能在提醒你：疾病找上门了
强哥今年42岁，早前结婚过一次，因为性格不合离婚了，单身了好几年，家里人看着他一个人孤零零的，心里十分着急，于是到处托人做媒。
为了增加相亲的成功率，强哥还特意置办了几身行头，结果相亲碰到的女性不是嫌弃他年龄大，就是嫌弃他没有房。
好不容易今天碰上一个谈得来的，对方吃饭的时候忽然发现他的鼻毛有几根非常明显地“冒”了出来，还是白色的。
这几根鼻毛当场就让她倒了胃口，并且觉得阿强是一个不爱干净的人。
一、为什么有些男性的鼻毛总是往外跑？鼻毛顾名思义是生长在鼻腔内的毛发，它是呼吸系统的第一道防线，可帮助阻挡空气内的灰尘、细菌等直接进入人体。
同时，它还具有湿润鼻腔的作用，可以避免让人直接吸入冷空气，降低鼻炎、鼻窦炎以及肺部疾病的发生几率。
为啥有些男性的鼻毛不好好“工作”，非要往外冒呢？这其实是雄性激素分泌旺盛的表现，当男性体内雄性激素分泌过多时，会刺激体毛生长，让鼻毛变得更容易“跑”出鼻腔外。
除了鼻毛长外，很多人还存在鼻毛变白的情况，这是什么原因导致的呢？二、鼻毛变白，是怎么回事？1、衰老人在年龄增加后，体内的色素细胞功能会逐渐衰退、减少，继而让毛发褪色变白。
但如果是年轻的时候就鼻毛发白，则可能是由于遗传引起。
2、营养不良毛发与其他组织一样需要营养滋润，当身体处于营养不良的情况下，毛发得不到充足的滋养也容易发白。
3、疾病罹患白癜风等特殊疾病时，会导致人体内的黑色素脱失，继而导致毛发以及局部皮肤变白。
4、药物影响长期服用去甲肾上腺素、儿茶酚胺类药物会导致体内内分泌以及血液循环受到影响，鼻腔血液流通不畅、气血不足的情况下容易让鼻腔内的毛囊功能下降，诱发鼻毛变白。
5、精神压力大精神紧张、焦虑不安等不良情况容易让给毛发提供营养的血管发生痉挛，导致黑色素功能障碍，影响黑色素的形成与运输，最终导致鼻毛变白。
鼻毛天天跑出鼻腔外会对人的外在形象带来很大的影响，潜意识里就会给对方打低分，一些鼻毛老往外跑的人，该如何处理呢？三、如何减少鼻毛过长产生的尴尬？鼻毛过长可以用专门的剪刀对其适当修剪，剪到看不见即可，不用剪得太短，修剪之前要把工具消毒。
很多人觉得修剪过于麻烦，会直接把鼻毛拔掉，但这个做法很不可取。
拔鼻毛会让鼻腔内的黏膜受到损伤，细菌会因此而有机可乘进入鼻腔，可能会引起鼻黏膜炎症等发生。
同时还可能会降低身体的免疫力，导致身体患病的风险增加。
关于鼻毛就给大家说到这里，最后再给大家提个醒，一些奇奇怪怪的毛毛，一定要小心。
四、这些地方长出奇奇怪怪的毛，也要注意1、耳朵我们的耳道本身很狭长，且是个盲端通道，日常通风情况不好。
在洗澡、游泳的时候很容易进水，让耳道潮湿。
一些人在日常喜欢用棉签、耳勺等掏耳朵后，这样一来容易让外耳道局部皮肤出现破损，导致其屏障能力减弱，让细菌有机可乘。
一旦发生感染会让耳朵“长毛”，这其实是霉菌块成团的表现，会诱发真菌性外耳道炎发生。
真菌性外耳道炎会导致耳道流水、耳痒、耳朵出现闷胀堵塞感等，长此以往下去可能会导致听力下降、骨膜穿孔。
2、眼睛正常情况下我们的睫毛是向前方弯曲生长的，当出现向后方生长且眨眼时会扎到眼球时，多半是出现了倒睫。
倒睫主要症状为眼部异物感、流泪、眼红、眼痛等。
倒睫一般是由于眼部疾病引起，如眼睑外伤、沙眼、睑缘炎等，如果没有及时进行拔除的话，可能会刺激角膜、结膜，影响角膜的透明度导致视力下降。
身上的毛毛关乎健康，鼻毛出现往外窜的情况，其实是很正常的，影响形象的情况下可以在日常适当进行修剪即可，注意不要直接拔掉。
参考资料：[1]《【健康科普】鼻毛不起眼，却大有用处~》.重庆市人民医院智慧服务.2022-02-11
肌抽跃是什么引起的？多种疾病引起需要重视
它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部。
下面5号网小编带大家来看一下肌抽跃是什么引起的？多种疾病引起需要重视。
肌抽跃是什么引起的肌抽跃，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
这是正常的生理现象，但如果它频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你的身体……缺钙血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
症状性肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，需要做脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑炎等。
那什么是肌抽跃呢1、肌抽跃是一种迅速的，肌肉不自主的抽动，由于速度很快，于是会出现类似触电的动作。
一般发生在入睡时，身体突然颤动，同时，伴随强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。
2、生理性肌抽跃这类肌抽跃属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中的肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
入睡抽搐又称为睡惊，是在睡觉时，猛抖一下的科学术语。
属于无意识下的肌肉抖动，出现于手臂、腿、甚至是全身。
3、偶尔“肌抽跃”睡觉时，突然抽动一下的现象，这是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生的颤动，是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时，发生的正常生理现象。
出现肌抽跃的真相1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。
2、缺钙：血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚：如不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等症状，应该先做个脑部CT或磁共振，，判断是不是，由于脑部有病变，而表现出来的状况。
肌抽跃怎么医治睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。
适当喝水，少喝咖啡。
生活规律上也要注意及时调节。
白天要注意加强体育锻炼，夜晚即使没睡好也要按时起床，这样坚持数天。
防止入睡抽动该该怎么处理根据专家的说法，偶尔的入睡抽动，没必要担心，但如果你讨厌那种突然抖醒，要掉下去摔死的感觉，以下措施应该有所帮助！1、 伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于，预防抽筋。
伸展方式，与腿抽筋时，伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、 大量饮水睡前补充水分，对处于良好的状态的好处有很多，只要保持合适的量，就不会有什么不良结果。
大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。
3、规律作息生活规律上也要注意及时调节。
白天要注意加强体育锻炼，夜晚即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
