斯维诗钙片一次吃几粒 斯维诗钙片适合人群
选择在餐中或者餐后服用，是因为一般在这
【千问解读】
通常我们大家都知道市面上钙片的品牌种类是非常多的，而斯维诗也是其中一种，并且不同牌子的钙片服用方法也是不一样的，那么斯维诗钙片一次吃几粒？斯维诗钙片适合人群？
斯维诗钙片一次吃几粒swisse钙片，成人每天的用量最好是两到三片，可以自行选择在吃饭中亦或者是吃完饭后再服用，最好在专业人士指导下来服用钙片。
选择在餐中或者餐后服用，是因为一般在这个时间段内，胃酸的活动是最强的，钙质是最容易被吸收的，尤其是晚上吃钙片，效果最好。
建议在喝过茶水和带有咖啡因的饮料后的两个小时内，最好不要吃钙片，以免对身体产生不好的影响。
注意钙片是额外补充的，钙质补充主要还是应该从日常饮食中获取，最好是检查一下是否缺钙，在专业人士的指导下补充钙片。
Swisse多种钙片，满足不同需求。
1、儿童——Swisse斯维诗钙乐高：这款钙片是Swisse专为2-12岁儿童量身定制的钙片，目前已经通过了严苛的TGA认证。
一片Swisse钙乐高里面足足添加了200mg的钙元素，充分满足儿童们的日常成长发育所需。
另外，它里面还添加了300IU维生素D，帮助促进钙的吸收，让宝宝骨骼、牙齿得到更好地发育。
2、成人——Swisse斯维诗娘娘钙：娘娘钙的适用人群非常广，毫不夸张地说，肌腱不适的运动人士、孕期缺钙的准妈妈、骨关节酸痛的中老年，都可以选它。
一片Swisse娘娘钙中添加了333.3mg的钙元素和8.3μg的维生素D3，这种综合配方可以帮助大家更好地应对缺钙困扰。
而且，和钙乐高一样，娘娘钙也通过了澳洲TGA认证，食用更安心。
3、特殊需求——Swisse斯维诗K2钙：很多人都知道补钙的同时不能忽视了维生素D。
实际上，维生素K2的重要性也不容小觑。
钙质进入肠道后，由维生素D带领进入到血液中形成血钙。
接下来,得靠维生素K2的引领，这些钙质才能准确向骨骼迁移形成骨钙。
而且，维生素K2这个过程中还会顺带将钙沉积移出血液，防止钙质堆积。
Swisse K2钙的厉害之处就在这里，添加了钙元素的同时，还添加了维生素K2真正做到补钙入骨。
钙是生物必需的元素。
对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。
钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。
钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康，如果缺钙就会引发一些并发症。
保健品补钙并不是必须的，如果不确认里边的成分最好不要尝试。
在日常饮食中，我们要多食用含钙量较高的食物：牛奶、豆类、蔬菜、海产品。
要注意饮食的合理搭配。
补钙同时也要补充磷、蛋白质、微量元素、维生素，特别是维生素D3。
要养成规律的运动习惯，多晒太阳。
运动可以促进骨骼生长，多晒太阳可以促进维生素D3的合成。
Swisse斯维诗mini钙，它是Swisse柠檬酸钙的浓缩版，成分无变动，但全新升级颗粒又会比较迷你、更好吞咽，这对于吞咽大颗物体较为困难的受众来说，是个不错的选择。
而且它不依赖胃酸，对胃部更温和，可以随时服用，特别是对于那些还在同时服用胃病治疗药物的人来说，服用Swisse斯维诗mini钙补充钙质，会比吃碳酸钙安全性更高。
同时，光补钙是不够的，还要促进钙的吸收，这就离不开维生素D的加持了。
而Swisse斯维诗mini钙含有维生素D，其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，支持骨骼和牙齿的健康，对预防骨质疏松有较好的效果，这便更适合需要补钙和补充维生素D的青少年、孕期妈妈等人群，作为日常补钙的营养补充剂。
宋国和辽国的第一次幽州之战，结局如何？
这场战争使得宋朝并没能统一全国，辽国变成了宋朝的眼中钉，想灭掉辽国却有心无力。
在公元979年5月，宋朝灭亡北汉后，辽国就变成了统一全国的最大障碍，是在宋辽边境中，幽州就是辽国十分重视的对象，所以这里有着很多的辽国大臣和将领驻守幽州，还对幽州进行了大规模的扩建，从而把幽州成为辽国的和政治军事的重镇。
当时宋军灭亡北汉之后士气大增，集结了数十万军队想进攻幽云地区。
但是宋军已经很是疲劳，士气有所下降，故需要休息调整。
当时有一些官员建议赵光义北伐攻打辽国，但是辽国哪是那么好惹的，宋军便以幽州为主要作战目标，想乘辽无防备后实施突袭，一举攻占幽州。
在979年5月29日，宋军抵达镇州进入河北平原。
在6月初7赵光义调动宋军前往最前线。
在19日进入辽国境内后攻占了金台，20日便抵达了歧沟关。
当时由于宋军每天用很快的速度向辽国推进，同时也使得宋军侧后的辽东易州守军力量弱小。
辽军当得知宋军动向后在沙河迎击，阻止宋军向幽州推进，结果被宋军击败。
在公元979年5月21日宋军成功攻占了涿州。
两天后的黎明宋军就已经到达幽州的城南了。
辽军将领不敢和宋军正面对抗，所以辽国方面只能不断地支援幽州，以保住重要的幽州城，也提高了幽州辽军固守待援的决心。
不过赵光义只认为辽军只能凭险固守，并不能打败宋军，就在979年6月25日对幽州展开围攻，但是宋军攻城十余日还是攻不下来。
宋军围攻幽州不下后士气就有点低迷了，后来辽军分左右两翼向宋军实施猛烈反击，宋军也只能撤退围城部队了。
驻守幽州城内的辽军乘宋军撤围后便开城列阵，四面鸣鼓呐喊助威。
宋军惊慌失措而被辽军打败，赵光义还因此中箭受伤而逃。
赵光义在前期的胜利而过度自信，导致了在幽州的接连失利，况且对辽军的实力还是估计不足，在不了解自己军队的疲惫状况下就胡乱出兵，这种轻率鲁莽和侥幸取胜的动机，最后遭到失败也是情理中事。
宋军在作战指导上移师幽州，仅是一个方向的进攻，并没有从幽州北面出兵配合牵制辽军，也没有控制一定的预备兵力。
其次是对幽州城的防御力量估计也很不足。
幽州是辽国的战略要地，辽国肯定是重兵把守，而宋军远程急进，没有攻坚准备，使得宋军有心无力的困境。
幽州既然是辽国的陪都，在受到围困时肯定有重兵增援。
但赵光义却别一些大臣怂恿，没有发现宋军的现状如何，也没有作出任何阻援部署，只顾倾全力攻城，最后只能是失败而已了。
反观辽军虽然在宋军进攻早期时遭到挫败，但能采取一些有效措施来弥补时间上的不足。
在战役中运用了有效的战法扭转战局，从而能够解围幽州的困境。
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狗狗补钙是液体钙好还是钙片好 什么时候补钙最佳
液体钙容易吸收，但浓度低，比较适合肠胃功能不好的狗狗；固体钙吸收会比较慢，但浓度高。
主人可以根据狗狗的喜好自行选择。
宠物液体钙与钙片各有利弊，各位铲屎官可以根据自己爱宠的情况来进行选择。
液体钙易吸收，但浓度低，就需要吃更多，成本也更高，也是因为浓度低，一般不至于摄入过量，操作不当的风险较低。
对于肠胃不好的宠物，食用液体钙比钙片更加容易吸收。
同时可以大大提高动物对钙质的吸收，也可以满足特殊时期以及生理阶段机体对钙营养的需求。
但是大多数宠物是不太喜欢液体钙的味道的，且液体钙需要根据体重来定量服用，大多需要在兽医指导下才能服用。
固体钙吸收、代谢的过程会比液体钙更复杂，但浓度高，需要密集补充时的效果好，成本也更低，也是因为浓度高，易摄入过量，操作不当的风险更高。
如果想要帮助宠物补钙的话，在补钙营养品上面个人建议钙片会更好，钙片可以用于拌食也可以直接服用，重要的是宠物的接受度会比较高。
这里推荐妙手医生的羊乳钙片，里面含有丰富的乳酸钙，是为狗狗量身定制的高钙配方。
维生素D3、维生素A、锌等微量元素的添加，可以促进钙吸收，减少钙流失。
此外，特别添加了宠物喜爱的羊奶粉，绝佳的风味和充足的营养，更加满足狗狗成长过程中钙营养的需求。
狗狗补钙的最佳时间是什么时候 狗狗吃钙片的最佳时间是三个月至一岁左右，这个阶段是狗狗成长的黄金阶段，骨骼的迅速增长，日粮中的钙源不能满足它的骨骼发育，这时候就需要恰当吃钙片补钙。
其次，主人还需要给狗狗补充矿物质、微量元素、维生素等多种养分物质，确保狗狗的营养均衡，带狗狗出去晒太阳，也能够促进狗狗对钙的吸收。
